फिटनेस

Fitness News

रात में कब्ज के कारण: खराब पाचन से हैं परेशान, रात के खाने के बाद ये गलतियां बनती हैं कब्ज की जड़, बदलें अपनी जीवनशैली

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कब्ज एक ऐसी खामोश समस्या है। जिसका असर हमारी दैनिक कार्यक्षमता और...

क्या बाल सिक्कों की तरह गोल-गोल टुकड़ों में झड़ रहे हैं? विशेषज्ञों से जानिए एलोपेसिया के लक्षण और इलाज

क्या आपने अक्सर ऐसे व्यक्ति को देखा है जिसके सिर या दाढ़ी पर गोल धब्बे होते हैं? एक...

पीरियड्स में देरी को न करें नजरअंदाज, हो सकते हैं PCOS-थायराइड के लक्षण, जानें डॉक्टर की राय

महिलाओं में हर महीने पीरियड्स आना एक सामान्य प्रक्रिया है। खैर, यह महिलाओं की प्रजनन क्षमता और संपूर्ण...

देवियों, ध्यान दें! टाइट ब्रा पहनने की गलती बिगाड़ रही है पाचन क्रिया, जानें हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय

ज्यादातर महिलाएं आरामदायक ब्रा पहनती हैं और इससे उनका शरीर स्वस्थ रहता है। लेकिन अगर आप गलती से...

विटामिन-ई की कमी: मांसपेशियों में दर्द से लेकर नर्वस सिस्टम तक विटामिन ई की कमी दे रही है ये गंभीर संकेत

स्वस्थ रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का सही मात्रा में पहुंचना जरूरी है। लेकिन हम...

कम हो जाएगा हार्ट अटैक का खतरा, नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को साफ कर देगा ये खास लहसुन

भागदौड़ भरी जीवनशैली, गलत खान-पान और तनाव के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ने लगी है। यह समस्या...