फिटनेस

Fitness News

रमज़ान आहार: ईद तक फिट दिखना चाहते हैं? हेल्थ एक्सपर्ट का ये सीक्रेट प्लान 5 किलो तक कम करेगा वजन!

इस्लाम में रमज़ान का महीना बहुत पवित्र माना जाता है। यह अल्लाह की इबादत और आत्मनिरीक्षण का समय...

हेल्थ टिप्स: एल्युमिनियम फॉयल में पैक खाना खाना है धीमा जहर, अल्जाइमर के खतरे से बचाएगा ये घरेलू नुस्खा

आज लगभग हर घर में एल्युमिनियम फॉयल का इस्तेमाल किया जाता है। चाहे रोटियां लपेटना हो या बच्चों...

हेल्थ टिप्स: सर्दियों में जिम जाने का झंझट खत्म, सिर्फ 3 मिनट की ये जादुई एक्सरसाइज बनाएगी आपको सुपर फिट

सर्दी के मौसम में सुबह रजाई से बाहर निकलना सबसे मुश्किल काम लगता है। ऐसे में कई महिलाओं...

आयरन की कमी: हर दूसरी भारतीय महिला को है एनीमिया, लाइफस्टाइल से जुड़ी ये 4 गलतियां बन रही हैं बड़ी वजह

अच्छी सेहत के लिए पौष्टिक आहार लेना सबसे जरूरी माना जाता है। लेकिन जब बात महिलाओं के स्वास्थ्य...

हेल्थ टिप्स: आपकी त्वचा दे रही है 5 गंभीर बीमारियों की चेतावनी, इन लक्षणों को भूलकर भी न करें नजरअंदाज

जब भी हमारे शरीर में कोई गड़बड़ी शुरू होती है तो उसके लक्षण धीरे-धीरे सामने आने लगते हैं।...