दिवाली रोशनी और उत्साह का त्योहार है। इस दिन सड़कों पर आग की आवाज के साथ पटाखे और दिये जलने लगते हैं। दिवाली पर पटाखे जलाए जाते हैं. ऐसे में कुछ लोगों को परेशानी होने लगती है. अस्थमा के मरीजों को परेशानी का सामना करना पड़ता है, ऐसे में उन्हें प्रदूषण के कारण सांस लेने में तकलीफ, एलर्जी, नाक बहना, छींक आना, खांसी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप अपने त्योहार का मजा खराब नहीं करना चाहते हैं तो आपको पहले से ही कुछ सावधानियां बरतनी शुरू कर देनी चाहिए। आपको इन घरेलू और आयुर्वेदिक काढ़ों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए. यह आपके फेफड़ों को साफ करके सांस लेने में मदद करेगा। अभी से इन ड्रिंक्स का सेवन शुरू कर दें।

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। यह सांस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है। अदरक की चाय पीने से श्वसन तंत्र की सूजन कम हो जाती है, जिससे सांस लेने में भी राहत मिलती है। जिन लोगों को प्रदूषण के दौरान सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है उन्हें अदरक की चाय में थोड़ा सा शहद मिलाकर पीना चाहिए।

ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसमें मौजूद एंटीहिस्टामाइन और एपिगैलेक्टेचिन गैलेट सूजन को कम करने में मदद करते हैं और यह अस्थमा के हमलों को रोकता है। ग्रीन टी में पाया जाने वाला थियोफिलाइन फेफड़ों की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है। रोजाना एक या दो कप ग्रीन टी पिएं।

खांसी और सांस की समस्याओं से बचने के लिए आप स्ट्रॉन्ग ब्लैक कॉफी पी सकते हैं। इससे आपको राहत पाने में मदद मिलेगी. यह फेफड़ों के वायुमार्ग को खोलने में मदद करता है। जिसके बाद सांस लेना आसान हो जाता है। अगर अस्थमा के लक्षण दिख रहे हैं और इनहेलर उपलब्ध नहीं है तो ब्लैक कॉफी से कुछ राहत मिलेगी।

हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं। हल्दी वाला दूध अस्थमा को नियंत्रित करने में मदद करता है। हालाँकि, कुछ लोगों के लिए डेयरी उत्पाद अस्थमा की समस्या पैदा करते हैं, इसलिए ऐसी स्थिति में आपको हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए।