पाचन संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज करने की गलती आपको महंगी पड़ सकती है। ज्यादातर लोग अपच, कब्ज, गैस, सूजन और पाचन संबंधी समस्याओं को हल्के में लेते हैं। लेकिन बार-बार पेट फूलना, बदबूदार पाद आना और खट्टी डकारें आना इस बात के संकेत हैं कि आपका लिवर कमजोर है और आपके पेट का स्वास्थ्य ठीक नहीं है। कई बार भारी खाना खाने से पेट खराब होना इस बात की ओर इशारा करता है कि आपको अपनी जीवनशैली और खान-पान में बदलाव करने की जरूरत है। इसलिए आज इस लेख के माध्यम से हम आपको एक ऐसे देसी पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे घर पर बनाना आसान है। यह चूर्ण गुणों से भरपूर है।

विशेषज्ञों के मुताबिक, यह देसी चूर्ण पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। इस पाउडर का सेवन करने से कार्यप्रणाली में सुधार होता है और आंत के स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। अगर आप इस पाउडर को छाछ या दही में मिलाकर 2 महीने तक लेते हैं तो पाचन से जुड़ी समस्याएं ठीक हो सकती हैं।

लिवर पित्त उत्पादन का काम करता है और यह लिवर और आंत के कनेक्शन को बेहतर बनाता है। साथ ही यह पाउडर वसा को तोड़ने में भी मदद करता है।

लिवर की सेहत खराब होने पर खाना ठीक से पच नहीं पाता है। साथ ही अपाच्य वसा भी बढ़ने लगती है। जिसके कारण अतिरिक्त गैस और सूजन होने लगती है।

आपको बता दें कि अजवाइन में थाइमोल पाया जाता है, जो पाचन एंजाइमों के स्राव में मदद करता है। जीरा पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाता है और सौंफ एसिडिटी और कब्ज को दूर करने में मदद करती है।

विशेषज्ञों के मुताबिक, आप इस पाउडर को रोजाना रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं। इससे पेट में फंसी गैस आसानी से बाहर निकल जाएगी। साथ ही इस चूर्ण का सेवन करने से पेट में ऐंठन की समस्या भी नहीं होगी।

इस चूर्ण को बनाने के लिए जीरा, अजवाइन और सौंफ को बराबर मात्रा में लें।

– अब इन सभी चीजों को सूखा भूनकर हल्का पीस लें.

– फिर इसमें 2 चम्मच हींग डालें और बाकी सामग्री की आधी मात्रा में सोंठ पाउडर मिला लें.

इसमें एक चम्मच काला नमक मिला लें. इस आसान तरीके से तैयार हो जाएगा देसी पाउडर.