दीपिका पादुकोण भारत की सबसे सफल अभिनेत्रियों और मॉडलों में से एक हैं, जिन्हें बॉलीवुड में उनके काम, उनके वैश्विक प्रभाव और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के लिए उनकी वकालत के लिए जाना जाता है। एक पूर्व राष्ट्रीय स्तर की बैडमिंटन खिलाड़ी, उन्होंने सिनेमा में कदम रखा और ओम शांति ओम, पद्मावत और फाइटर जैसी ब्लॉकबस्टर फिल्मों से प्रसिद्धि हासिल की। उन्होंने xXx: Return of Xander Cage से हॉलीवुड में डेब्यू भी किया। देश में सबसे अधिक भुगतान पाने वाली मशहूर हस्तियों में से एक, उन्हें व्यापक रूप से एक फैशन आइकन और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के लिए एक शक्तिशाली आवाज माना जाता है, उनकी प्रामाणिकता और साहसिक कैरियर विकल्पों के लिए प्रशंसा की जाती है।

उसने एक बार कहा था, “लोग शारीरिक फिटनेस के बारे में बात करते हैं, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। मैं लोगों को पीड़ित देखता हूं, और उनके परिवार इसके बारे में शर्म की भावना महसूस करते हैं, जो मदद नहीं करता है। किसी को समर्थन और समझ की आवश्यकता है। मैं अब चिंता और अवसाद के बारे में जागरूकता पैदा करने और लोगों की मदद करने की पहल पर काम कर रहा हूं।”

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दीपिका पादुकोण अपनी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बारे में खुलकर बात करती रही हैं। ब्रुट इंडिया के साथ 2025 के एक साक्षात्कार में उन्होंने कहा, “थेरेपी और परामर्श आम तौर पर हमारे लिए अच्छे होते हैं, खुद को बेहतर समझने और अन्य लोगों को बेहतर समझने के लिए। मुझे लगता है कि थोड़ा आत्म-मूल्यांकन महत्वपूर्ण है, लेकिन थोड़ी थेरेपी कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी।”

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उन्होंने आगे कहा, “मैं उन लोगों के लिए भी थेरेपी की वकालत करती हूं जिन्होंने मानसिक बीमारी का अनुभव नहीं किया है। मुझे लगता है कि थेरेपी और परामर्श हमें अपने विचारों, भावनाओं और भावनाओं को समझने में मदद करते हैं।”

दीपिका ने वह पहला सवाल भी साझा किया जो उनके डॉक्टर आमतौर पर पूछते हैं: “आपका पोषण कैसा है? आपकी नींद कैसी है? आपका जलयोजन कैसा है? क्या आप व्यायाम कर रहे हैं? क्या आपको पर्याप्त धूप मिल रही है?”

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समाचार एजेंसी एएनआई के मुताबिक, दीपिका ने खुलासा किया कि उन्हें कई बार आत्महत्या करने का भी ख्याल आया था। उन्होंने अपनी मां उज्जला पदुकोण का आभार व्यक्त करते हुए कहा, “संकेतों और लक्षणों को पहचानने का सारा श्रेय मैं अपनी मां को देती हूं, क्योंकि यह अचानक ही हो गया।”

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करियर में सफलता के बावजूद दीपिका का संघर्ष

उन्होंने बताया कि करियर के शिखर पर होने के बावजूद उन्हें गहरा संघर्ष करना पड़ा। “मैं करियर के शिखर पर था, सब कुछ ठीक चल रहा था, इसलिए कोई कारण या कोई स्पष्ट कारण नहीं था कि मुझे वैसा महसूस करना चाहिए जैसा मैं महसूस कर रहा था। लेकिन मैं बिना किसी कारण के टूट जाता था। ऐसे भी दिन थे जब मैं जागना नहीं चाहता था। मैं सो जाता था क्योंकि नींद, मेरे लिए, एक पलायन थी। मैं कभी-कभी आत्महत्या कर लेता था,” एएनआई ने बताया।

अपने अनुभव को याद करते हुए उन्होंने बताया कि वह अक्सर बेंगलुरु में रहने वाले अपने माता-पिता के सामने बहादुरी का परिचय देती थीं। उन्होंने कहा, “मेरे माता-पिता बेंगलुरु में रहते हैं और जब भी वे मुझसे मिलने आते थे, यहां तक ​​कि अब भी जब वे मुझसे मिलने आते हैं, तो मैं हमेशा साहसपूर्ण रवैया अपनाती हूं, जैसे कि सब कुछ ठीक है, आप जानते हैं कि आप हमेशा अपने माता-पिता को दिखाना चाहते हैं कि आप ठीक हैं।” हालाँकि, एक दिन, जब उसके माता-पिता बेंगलुरु के लिए रवाना हो रहे थे, तो वह रो पड़ी।

दीपिका, जिन्होंने 2015 में सार्वजनिक रूप से अपने अवसाद के बारे में बात की थी, लिव लव लाफ फाउंडेशन चलाती हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों का समर्थन करने के लिए समर्पित एक संगठन है।

(आत्महत्या पर चर्चा कुछ लोगों के लिए ट्रिगर हो सकती है। लेकिन आत्महत्याओं को रोका जा सकता है। यदि आप मदद की तलाश में हैं, तो भारत में कुछ आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन नंबर संजीविनी (दिल्ली स्थित, सुबह 10 बजे – शाम 5.30 बजे) से 011-40769002 और स्नेहा फाउंडेशन (चेन्नई स्थित, सुबह 8 बजे – रात 10 बजे) से 044-24640050 हैं, +91 वांड्रेवाला फाउंडेशन (मुंबई स्थित, 24×7) से 9999666555।