जब अधिकांश जोड़े शादी करने का निर्णय लेते हैं तो उनका लक्ष्य एक स्वप्निल शादी, एक परीकथा जैसी शादी होती है। शादियाँ जोड़े और उनके परिवारों दोनों के लिए अंतहीन योजनाएँ, मौज-मस्ती, उत्सव, खरीदारी और पार्टी लेकर आती हैं। पूरा परिवार शादी को सफल बनाने में योगदान देता है, यह सुनिश्चित करता है कि भोजन उत्तम हो, उपहार आदर्श हो और प्रत्येक अतिथि का ख्याल रखा जाए। लेकिन जिस बात के बारे में कोई नहीं सोचता वह यह है कि युवा जोड़े को उनकी शादी और आगे के जीवन के लिए कैसे तैयार किया जाए!

कोटो की मुख्य मनोवैज्ञानिक डॉ. मोना गुजराल ने इस बात पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा की कि विवाह पूर्व जोड़ों की काउंसलिंग करना क्यों महत्वपूर्ण है।

आप पूछते हैं कैसे? वास्तविक शादी केवल समारोह का जश्न मनाने वाला हिस्सा है, लेकिन शादी उसके बाद शुरू होती है, जब सभी मेहमान चले जाते हैं, उत्सव खत्म हो जाते हैं और युगल एक-दूसरे के साथ अकेले होते हैं। नई ज़िम्मेदारियों, भुगतान किए जाने वाले बिलों और नए ससुराल वालों के साथ जीवन के साथ, वास्तविकता सामने आती है और जोड़ों को अक्सर एहसास होता है कि वास्तव में किसी ने उन्हें इसके लिए तैयार नहीं किया है।

यह भारी पड़ सकता है जब आपको अपने साथी के परिवार के साथ तालमेल बिठाना होगा, वित्त के बारे में सावधान रहना होगा, साथ रहने में सहज होना होगा और एक-दूसरे के व्यक्तित्व और विलक्षणताओं को प्रबंधित करना होगा। ये सभी चीजें विवाह को कठिन बना देती हैं और जोड़े अक्सर दबाव महसूस करने लगते हैं, जिसका अगर सही ढंग से समाधान न किया जाए तो यह उनके बंधन को कमजोर कर सकता है।

यह कई कारणों में से एक है कि मैं अपने ग्राहकों को शादी से पहले जोड़ों की थेरेपी की सलाह देता हूं। यह जोड़े को अकेले रहने से लेकर शादीशुदा होने तक के बदलाव में मदद करता है। ऐसा माना जाता है कि शादी के बाद पहला साल सबसे कठिन होता है, और मेरा मानना ​​है कि अगर कोई जोड़ा पहले साल में एक मजबूत नींव स्थापित करने में सक्षम होता है, तो उनका शेष जीवन एक सहज, सुरक्षित और संतुष्टिदायक यात्रा होगी।

एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं जोड़ों को थेरेपी को अपने भविष्य में निवेश के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। यह उनके लिए एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझने और उसकी सराहना करने, पारिवारिक और सामाजिक दबावों को संभालने के लिए रणनीति विकसित करने और भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को मजबूत करने का अवसर है। कोटो जैसे प्लेटफ़ॉर्म वास्तव में इस संक्रमण चरण के दौरान युवा जोड़ों के सामने आने वाली अनूठी चुनौतियों को पहचानकर, जोड़ों को परामर्श की दिशा में पहला कदम उठाने में मदद कर सकते हैं।

कुछ क्षेत्र जहां विवाह पूर्व जोड़ों की चिकित्सा मदद कर सकती है वे हैं:

1. पारिवारिक एकीकरण की तैयारी: शादियां कभी भी सिर्फ दो व्यक्तियों के बीच नहीं होती, इसमें दो परिवारों का एकीकरण शामिल होता है। उम्मीदों का यह अचानक बोझ, नए घर के अनुशासन के अनुरूप होना, ससुराल वालों के साथ संबंध वास्तव में थका देने वाला हो सकता है और कुछ मामलों में जोड़ों के लिए दम घोंटने वाला हो सकता है। थेरेपी जोड़ों को सहानुभूति और समझ के साथ इस गतिशीलता से निपटने में मदद कर सकती है। यह उन्हें यह जानकारी देता है कि अपनी सीमाओं और व्यक्तित्व को बनाए रखते हुए सभी के साथ कैसे जुड़ना है।

2. भावनात्मक अंतरंगता को मजबूत बनाना: तलाक का सबसे बड़ा कारण पति-पत्नी के बीच भावनात्मक जुड़ाव की कमी है। जब कोई व्यक्ति स्वयं को उपेक्षित, उपेक्षित महसूस करने लगता है। थेरेपी जोड़ों को गहरे स्तर पर फिर से जुड़ने, बंधन में बंधने के और अधिक कारण ढूंढने और अपने रिश्ते को पोषित करने की अनुमति देती है।

3. स्वस्थ संचार आदतें: ऐसी कोई शादी नहीं जहां झगड़े न हों। लेकिन एक सफल रिश्ते की कुंजी अपने साथी से इस बारे में इस तरह से बात करना है जो मौजूदा मुद्दे को सुलझाने के इरादे से नकारात्मक न हो। थेरेपी भावनाओं, अपेक्षाओं और चिंताओं पर रचनात्मक रूप से चर्चा करने के लिए एक तटस्थ स्थान प्रदान करती है।

4. संघर्ष समाधान कौशल का निर्माण: झगड़े हमेशा वैवाहिक जीवन का हिस्सा रहेंगे, क्योंकि कोई भी दो व्यक्ति एक जैसे नहीं होते। इसलिए यह समझना जरूरी है कि आपका पार्टनर आपसे अलग है और उसकी सोच भी आपसे अलग होगी। थेरेपी जोड़ों को इस अंतर को समझने में सक्षम बनाती है, और उन्हें उत्पन्न होने वाली असहमति से निपटने के लिए रणनीतियाँ देती है।

5. सांस्कृतिक संवेदनशीलता को संबोधित करना: विभिन्न पृष्ठभूमि वाले जोड़ों के लिए, थेरेपी उन्हें सांस्कृतिक मतभेदों को समझने और रीति-रिवाजों, रीति-रिवाजों और आहार संबंधी आदतों के लिए पारस्परिक सम्मान स्थापित करने में मदद कर सकती है। यह उन्हें अपने साथी की वैयक्तिकता को अपनाना सिखाता है और साथ ही एक ऐसा जीवन बनाना सिखाता है जो उन दोनों के लिए समान हो।

याद रखें, एक भव्य शादी तो बस शुरुआत है; एक मजबूत विवाह आपसी सम्मान, विश्वास और संचार पर बनता है। शादी के बंधन में बंधने से पहले थेरेपी लेकर, आप एक पूर्ण और स्थायी साझेदारी के लिए मंच तैयार कर रहे हैं।