हम सभी रोजाना सुबह उठते ही अपने दांतों को ब्रश करते हैं। यह आदत हम सभी ने बचपन से सीखी है। आजकल लोग सिर्फ ब्रश और टूथपेस्ट से संतुष्ट नहीं होते। क्योंकि लोग अपने दांतों को पूरी तरह साफ करने और अच्छी खुशबूदार सांस लेने के लिए माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं। अक्सर टीवी पर आने वाले विज्ञापनों में दावा किया जाता है कि माउथवॉश के इस्तेमाल से 99% कीटाणु मर जाते हैं और मुंह घंटों तक तरोताजा रहता है। ऐसे में कई लोग बिना सोचे-समझे इसे रोजाना, कभी-कभी तो दिन में दो बार भी इस्तेमाल करने लगते हैं, लेकिन क्या ये आदत वाकई दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद है?

प्रतिदिन माउथवॉश का उपयोग करना आम तौर पर सुरक्षित है, हालाँकि, इसकी सुरक्षा आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले माउथवॉश के प्रकार पर निर्भर करती है। बाज़ार में उपलब्ध सभी माउथवॉश एक जैसे नहीं होते। कुछ माउथवॉश केवल मुंह की ताजगी बनाए रखने और सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जबकि अन्य में औषधीय तत्व या शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं जिनका गहरा प्रभाव होता है। बिना उचित जानकारी या आवश्यकता के रोजाना ऐसे माउथवॉश का उपयोग करना हमेशा फायदेमंद नहीं माना जाता है।

मजबूत जीवाणुरोधी माउथवॉश के दैनिक उपयोग से मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया कम हो जाते हैं, लेकिन इसके साथ कुछ अच्छे बैक्टीरिया भी नष्ट हो सकते हैं।

आपको बता दें कि ये अच्छे बैक्टीरिया शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन में मुख्य भूमिका निभाते हैं।

ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में नाइट्रिक ऑक्साइड अहम भूमिका निभाता है। जब इसके स्तर में गड़बड़ी होती है तो इसका असर सिर्फ मुंह तक ही सीमित नहीं रहता, बल्कि शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है।

यदि आप प्रतिदिन माउथवॉश का उपयोग करते हैं, तो फ्लोराइड-आधारित और अल्कोहल-मुक्त माउथवॉश सबसे सुरक्षित विकल्प माने जाते हैं। ये दांतों पर प्लाक को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, दांतों के इनेमल को मजबूत करते हैं और कैविटी को रोकने में प्रभावी होते हैं। इस कारण से, दंत चिकित्सक ब्रश और फ्लॉस के साथ माउथवॉश का उपयोग करने की सलाह देते हैं, न कि उनके विकल्प के रूप में।