अंबाला। भारत में अप्रैल के महीने में, चिलचिलाती गर्मी ने आम आदमी के जीवन को पूरी तरह से परेशान कर दिया है और दोपहर में, लोग घरों से बाहर निकलना पसंद नहीं कर रहे हैं। उसी समय, जैसे -जैसे गर्मी बढ़ रही है, लोगों को कई त्वचा रोग होने लगे हैं। बहुत से लोग, इसलिए दोपहर में, सूर्य की मजबूत रोशनी के कारण चेहरा लाल हो जाता है और जिसके कारण वह बचाने के लिए कई सुझावों को अपनाता है। इसी समय, सबसे बड़ी बीमारी का उपचार आयुर्वेद (पंचकर्मा) में भी छिपा हुआ है और जिससे हम थोड़े समय में बीमारी का इलाज कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में, जब हमने आयुर्वेदचर्या (पंचकर्मा) के विशेषज्ञ डॉ। जतिींद्र वर्मा से बात की, तो धूप के कारण चेहरे पर लालिमा की समस्या के बारे में, उन्होंने कहा कि गर्मी का मौसम शुरू हो गया है और ऐसी स्थिति में, महिलाओं को त्वचा की बहुत अधिक समस्या है। क्योंकि महिलाएं अपने भोजन की देखभाल नहीं करती हैं, और जिसके कारण उनके शरीर में विटामिन की कमी होती है और जिससे गर्मी, त्वचा की समस्या जैसी सभी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

ऐसी स्थिति में, घर पर आयुर्वेद की पुस्तक से कई उपाय किए जा सकते हैं, जिसे घरेलू उपचार भी कहा जाता है, और ऐसा करने से जो हम त्वचा रोगों का कारण नहीं बनाते हैं। उन्होंने कहा कि सबसे पहले हमें अपने भोजन पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और उसके बाद हमें रस और दूध पीना चाहिए। जब भी महिलाएं घर से बाहर आती हैं, तो मुंह पर मुंह पर सूती कपड़ा या मुंह पर एक छाता रखें, क्योंकि सूरज की रोशनी भी त्वचा पर सूरज गिरने के कारण लालिमा का कारण बनती है। उन्होंने बताया कि इसके साथ ही, हमें घर से बाहर जाते समय काले या मोटे रंग के कपड़े पहनने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इसके कारण हमें त्वचा से संबंधित बीमारियां होने का भी खतरा है।

उन्होंने बताया कि महिलाएं अपने चेहरे पर आवेदन करने के लिए एक देसी फेस पैक बना सकती हैं, जिसमें उन्हें 50 ग्राम प्रसिद्ध दाल लेना पड़ता है और इसमें 25 ग्राम सैंडलवुड पाउडर मिलाते हैं और इसे अच्छी तरह से मिलाते हैं और इसे अच्छी तरह से मिलाते हैं। हमें रात में और उस दिन के दौरान सोने से पहले इस फेस पैक को लागू करना होगा जब हम घर में हैं, जिसका हमारे चेहरे पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। उन्होंने कहा कि महिलाओं को यह भी ध्यान रखना है कि गर्मियों में मसालेदार या अधिक तले हुए खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं, क्योंकि यह चेहरे पर लालिमा की संभावना भी रखता है।