हमारे शरीर के स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि दिल का स्वास्थ्य अच्छा रहे। क्योंकि अगर आपका हृदय स्वस्थ नहीं है, तो शरीर ठीक से काम करना बंद कर देगा। क्षतिग्रस्त या कमजोर हृदय का मतलब है कि हृदय ठीक से पंप करने में सक्षम नहीं है। या फिर शरीर वजन सहन नहीं कर पाता है।

 

आपको बता दें कि दिल एक दिन में या अचानक से खराब नहीं होता है, बल्कि यह आपको धीरे-धीरे संकेत देता है। ऐसे में इन संकेतों को नजरअंदाज करने की गलती नहीं करनी चाहिए। ये संकेत दिल के दौरे या स्ट्रोक की चेतावनी भी दे सकते हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि कमजोर होने से पहले दिल आपको क्या संकेत देता है।

अगर आगे की ओर झुकने के 10-15 सेकेंड के अंदर ही आपको सांस फूलने लगे। लेकिन जैसे ही आप सीधे खड़े होते हैं, सब कुछ ठीक हो जाता है।

आमतौर पर हर किसी को खाना खाने के बाद थोड़ा आलस महसूस होता है। लेकिन अगर खाना खाने के बाद आपको बहुत ज्यादा सुस्ती महसूस होती है और सीने में दबाव महसूस होता है और कभी-कभी चक्कर भी आते हैं। तो यह कमजोर दिल का लक्षण हो सकता है।

अगर आप थोड़ा सा भी खाना खाते हैं और आपको ऐसा महसूस होता है कि आपका पेट फूल गया है। अगर ऐसा अक्सर होता है तो यह कमजोर दिल का भी संकेत है।

अगर शाम के समय आपके पैर सूज जाते हैं और मोजे पहनने के कारण पैरों पर निशान पड़ जाते हैं तो यह भी कमजोर दिल का लक्षण हो सकता है।

जब आप बिस्तर पर सीधे लेट जाते हैं और आपको घुटन या घबराहट महसूस होती है तो यह भी कमजोर दिल का संकेत है। अगर आपको बिना सर्दी या खांसी के अचानक से बहुत ज्यादा खांसी आने लगे तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए।

मधुमेह के कारण हृदय कमजोर हो जाता है।

 

हाई बीपी दिल की विफलता का कारण बनता है।

 

अगर आप शराब का अधिक सेवन करते हैं तो इस आदत के कारण आपका दिल भी कमजोर हो सकता है।

 

अगर आपके परिवार में किसी को दिल की समस्या है तो इसकी वजह से भी दिल कमजोर होने लगता है।

 

तनाव के कारण दिल भी कमजोर हो जाता है।

अगर आपका दिल कमजोर होने लगा है और इसके लक्षण दिखाई देने लगे हैं। तो आपको बिना किसी देरी के हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। साथ ही आपको स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और कम नमक खाना चाहिए। इसके साथ ही धूम्रपान और शराब आदि छोड़ना आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।