फिटनेस

Fitness News

आयुर्वेदिक आहार सर्दियों के लिए: सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जानें क्या कहता है आयुर्वेद

सर्दी का मौसम न सिर्फ ठंड का अहसास कराता है, बल्कि यह मौसम हमारे शरीर को गर्म और...

सर्दियों में बार-बार तला-भुना खाना खाने से बिगड़ गई है पाचन क्रिया, इसे कैसे सुधारें, एक्सपर्ट्स ने बताए उपाय

सर्दियों के मौसम में स्वस्थ लोग सबसे ज्यादा तला हुआ खाना खाते हैं, क्योंकि इस मौसम में ज्यादा...

हेल्थ टिप्स: मेडिकल गर्भपात के बाद इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, सेहत के लिए सतर्कता है बेहद जरूरी

जब एक महिला गर्भवती होती है तो उसके जीवन में कई उम्मीदें जागती हैं। गर्भावस्था के दौरान एक...

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को कैसे प्रबंधित करें? राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 न्यूट्रिशन हैक्स

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) एक ऐसी समस्या है जिसमें महिलाओं को मूड स्विंग, सूजन, थकान, चिड़चिड़ापन, खाने की लालसा,...