नई दिल्ली:

दिल्ली और राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र की सांसें जोर-शोर से चल रही हैं और दिवाली भी नहीं है। वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) 400 को पार कर गया है, जो इसे “गंभीर” श्रेणी में रखता है। वायु गुणवत्ता प्रबंधन आयोग (सीएक्यूएम) ने एहतियाती उपाय के रूप में तत्काल प्रभाव से पूरे एनसीआर में ग्रेडेड रिस्पांस एक्शन प्लान (जीआरएपी) चरण-III प्रतिबंध लागू कर दिया है।

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दिल्ली के पर्यावरण मंत्री मनजिंदर सिंह सिरसा ने शहरवासियों से सहयोग करने को कहा है. एक्स पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में उन्होंने कहा, “मैं दिल्ली के निवासियों से अनुरोध करता हूं कि कल से मौसम खराब होने वाला है और हवाएं पूरी तरह से रुकने की संभावना है, जिससे एक्यूआई और बढ़ जाएगा, क्योंकि मौसम विभाग ने हवा का प्रवाह शून्य के करीब होने की भविष्यवाणी की है।”

यह समझने के लिए कि यह हवा शरीर पर क्या कर रही है, एनडीटीवी की स्नेहा मोर्दानी ने प्रसिद्ध पल्मोनोलॉजिस्ट और दिल्ली में अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) के पूर्व निदेशक डॉ. रणदीप गुलेरिया से बात की।

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अस्पतालों में “एक मूक महामारी”।

डॉ. गुलेरिया ने कहा, दिवाली से पहले ही वायु गुणवत्ता एक बड़ी चिंता का विषय है। “अभी हम जो हवा की गुणवत्ता देख रहे हैं, और दिवाली अभी नहीं आई है, वह एक बहुत गंभीर समस्या है। मैं कहूंगा कि यह एक मूक महामारी है। हम सांस लेने में कठिनाई के कारण ओपीडी और आपातकालीन दोनों में मरीजों की संख्या में लगभग 20 प्रतिशत की वृद्धि देख रहे हैं।”

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कौन प्रभावित है, इस पर उन्होंने कहा, “जिन मरीजों को अस्थमा, सीओपीडी है, यहां तक ​​कि जिन मरीजों को दिल की समस्या है, उन्हें सांस लेने में कठिनाई और सीने में जकड़न होती है।”

स्वस्थ लोगों को भी नहीं बख्शा जाता

“लेकिन चिंता की बात यह है कि हम सामान्य लोगों को भी देख रहे हैं, जिन्हें सांस लेने में कोई अंतर्निहित समस्या नहीं है, वे स्वस्थ हैं, लेकिन अब वे गले में जलन, सांस लेने में तकलीफ, घरघराहट, थोड़ी लगातार खांसी की शिकायत कर रहे हैं, जिसे हम ब्रोन्कियल हाइपरएक्टिविटी कहते हैं।”

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उन्होंने कहा कि प्रदूषण वायुमार्ग और गले को परेशान करता है, जिससे स्वस्थ लोगों में ये लक्षण पैदा होते हैं। बुजुर्ग लोग और बच्चे, जो उच्च जोखिम वाले समूह बनाते हैं, सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

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“यह मूल रूप से प्रदूषण के कारण उनके वायुमार्ग की अति सक्रियता है। इसलिए, सामान्य आबादी में भी, और गंभीर श्वसन रोग वाले लोग, जो हमारे बुजुर्गों और बच्चों में अधिक दिखाई देते हैं, यह उच्च जोखिम वाले समूह में एक महत्वपूर्ण समस्या पैदा कर रहा है, और यह सामान्य आबादी में भी बहुत परेशान करने वाला है। यह उन लोगों को प्रभावित कर रहा है जिनके पास अंतर्निहित स्थितियां हैं, लेकिन उन्होंने कहा कि स्वस्थ लोगों में अभी भी स्वास्थ्य समस्याएं हैं।”

ख़राब वायु दिवस के बाद क्या होता है?

उन्होंने वर्षों पहले एम्स और दिल्ली के अन्य अस्पतालों में किए गए एक अध्ययन की ओर भी इशारा किया। उन्होंने वर्षों पहले एम्स और दिल्ली के अन्य अस्पतालों में किए गए एक अध्ययन की ओर भी इशारा किया। इससे पता चलता है कि जब हवा की गुणवत्ता खराब होती है, तो अगले चार से छह दिनों में श्वसन समस्याओं के लिए आपातकालीन यात्राओं में अचानक वृद्धि होती है। इनमें से कई रोगियों को वार्डों या आईसीयू में भर्ती कराया जाता है, और यह प्रवृत्ति उच्च मृत्यु दर और रुग्णता से जुड़ी है।

यह पूछे जाने पर कि क्या प्रदूषित हवा दिल के दौरे का कारण बन सकती है, डॉ. गुलेरिया ने कहा, हां। जब पीएम 2.5 का स्तर बहुत अधिक होता है, तो कण फेफड़ों से रक्तप्रवाह में चले जाते हैं। वहां पहुंचकर, वे रक्त वाहिकाओं में सूजन पैदा करते हैं।

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“और जिन लोगों में हृदय की समस्याओं की अंतर्निहित प्रवृत्ति होती है, उनके हृदय में कोरोनरी धमनियां सूज जाती हैं। उनके अवरुद्ध होने की संभावना अधिक होती है, और इससे हृदय की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप साहित्य को देखें, तो यह कहता है कि ऐसे क्षेत्र में रहना जहां हवा की गुणवत्ता खराब है” हृदय रोग या लंबे समय तक उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए एक जोखिम कारक है।

उन्होंने कहा, “इसलिए वायु प्रदूषण उच्च कोलेस्ट्रॉल, उम्र, पारिवारिक इतिहास और धूम्रपान के साथ-साथ दिल के दौरे के खतरे को बढ़ाता है। इसलिए हम वास्तव में ऐसे क्षेत्र में रहकर दिल की समस्याओं को बढ़ा रहे हैं जहां हवा की गुणवत्ता बहुत खराब है।”

उन लोगों में फेफड़े का कैंसर, जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है

डॉ. गुलेरिया ने कहा कि भारत और विदेशों से इस बात के सबूत बढ़ रहे हैं कि प्रदूषित हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। उन्होंने कहा कि खराब हवा के संपर्क में आने से फेफड़े चयापचय में बदलाव के संपर्क में आते हैं, और प्रयोगशाला अध्ययन और नैदानिक ​​डेटा दोनों से पता चलता है कि धूम्रपान न करने वालों को भी खतरा बढ़ जाता है।

उन्होंने कहा, “हम शुरू में कह रहे थे कि फेफड़ों का कैंसर मुख्य रूप से धूम्रपान करने वालों में होता है। अब हम फेफड़ों का कैंसर ज्यादातर गैर-धूम्रपान करने वालों में देख रहे हैं।” उन्होंने कहा कि इनडोर और आउटडोर दोनों ही प्रदूषण में योगदान करते हैं।

उन्होंने कहा कि वह फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित युवा रोगियों और महिलाओं को देख रहे हैं। उनके अनुसार, उनकी रजिस्ट्री के डेटा से पता चलता है कि धूम्रपान न करने वाले फेफड़ों का कैंसर अब धूम्रपान करने वाले फेफड़ों के कैंसर से अधिक आम है। उन्होंने एक युवा पत्रकार को याद किया जिसने उन्हें बताया था कि वह उनके कार्यालय में एकमात्र धूम्रपान न करने वाली महिला थी, फिर भी उसे यह बीमारी हो गई।

क्लाउड सीडिंग में सरकार की रुचि के बारे में उन्होंने कहा, “यह सिर्फ एक आकस्मिक प्रतिक्रिया है और कोई दीर्घकालिक समाधान नहीं है।
“
उन्होंने कहा कि स्थायी समाधान के लिए दो चीजों पर गौर करना होगा. एक है वाहनों, निर्माण और फसलों जैसे उत्सर्जन स्रोतों को जलाना। दूसरा है मौसम, क्योंकि ठंडी हवा प्रदूषण को जमीनी स्तर पर बनाए रखती है और अंतर्देशीय क्षेत्र में हवा की गति कम होती है।

उन्होंने कहा, “मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हम इस समस्या को रातोंरात हल कर सकते हैं। लेकिन नीति निर्माताओं को एक समय सीमा के साथ एक योजना बनाने और टिकाऊ और व्यावहारिक समाधान खोजने की जरूरत है, जो हमारे देश के लिए उपयुक्त हो, ताकि हम इन उत्सर्जन को कैसे कम कर सकें। यही वह स्रोत है जहां से प्रदूषण आता है।”

गंध और आंखों की चुभन के बारे में पूछे जाने पर उन्होंने कहा: “तो विभिन्न सल्फर डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन ऑक्साइड और जमीनी स्तर के ओजोन उत्सर्जन के साथ वर्तमान उच्च, खराब गुणवत्ता वाली हवा आंखों में जलन पैदा करती है। यह आपकी नाक में जलन पैदा करती है। यह गले में जलन पैदा करती है।”

इस समय खुद को कैसे सुरक्षित रखें

डॉ. गुलेरिया ने निवासियों के लिए कदमों का एक सेट साझा किया:

• AQI की निगरानी करें. यदि यह “गंभीर” या “बहुत खराब” श्रेणी में है, तो यदि संभव हो तो बाहर जाने से बचें।
• अगर आपको बाहर जाना ही है तो N95 मास्क या तीन परत वाला सर्जिकल मास्क पहनें।
• सुबह जल्दी या देर शाम को पैदल या जॉगिंग न करें क्योंकि जब ठंड होती है, तो जमीनी स्तर पर प्रदूषण बढ़ जाता है और AQI खराब हो जाता है। जब धूप होती है तो वायु प्रदूषण जमीनी स्तर से ऊपर बढ़ जाता है
• बच्चों को बाहर खेलने से बचना चाहिए
• दरवाजे और खिड़कियाँ बंद रखें ताकि बाहरी प्रदूषण घर में प्रवेश न कर सके।
• यदि आपको श्वसन या हृदय रोग है, तो अपनी दवाएँ नियमित रूप से लें और अपने डॉक्टर से परामर्श लें ताकि लक्षण बिगड़ने पर आप अपनी दवा को तुरंत समायोजित कर सकें।
• जहां भी संभव हो बाजार तक पैदल चलकर, कारपूल करके और बच्चों को अलग-अलग कारों के बजाय बस से स्कूल भेजकर अपने कार्बन पदचिह्न को कम करें।