आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर बिना किसी खास वजह के बेचैनी, उदासी और तनाव महसूस करने लगते हैं। कई बार ऐसा हमारे आसपास मौजूद नकारात्मक ऊर्जा के कारण होता है। जिसे वास्तु शास्त्र में ‘वास्तु दोष’ कहा जाता है। वास्तु के अनुसार हमारे घर का डिज़ाइन, रंगों का चयन और वस्तुओं की दिशा सीधे हमारी मानसिक शांति और भावनाओं पर प्रभाव डालती है।

कई बार बाहर जाते समय या दूसरों के साथ रहते हुए हमें ऐसा महसूस होता है जैसे हम अकेले और असहाय हैं। कई बार बिना वजह रोने का मन करता है. ऐसे में अगर आप भी हर समय उदास रहते हैं तो कुछ आसान वास्तु उपायों को आजमाकर इस नकारात्मकता को दूर कर सकते हैं।

घर की दीवारों पर काले और भूरे जैसे फीके और गहरे रंगों के बजाय हल्के हरे, हल्के नीले, पीले या क्रीम जैसे हल्के और शांतिपूर्ण रंगों का प्रयोग करें। इन रंगों को सिर्फ अपने घर की दीवारों तक ही सीमित न रखें, बल्कि जितना हो सके खुद भी ऐसे रंगों के कपड़े पहनने चाहिए।

शुरुआत में आपको आश्चर्य हो सकता है कि दुख से छुटकारा पाने का यह कौन सा तरीका है। लेकिन यकीन मानिए आप धीरे-धीरे बदलाव खुद महसूस करने लगेंगे। इन बातों का आप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है और आप सकारात्मकता की ओर बढ़ रहे हैं।

सभी दुखों को दूर करने के लिए घर की खिड़कियां और दरवाजे नियमित रूप से खोलें। ताकि ताजी हवा और प्राकृतिक रोशनी अंदर आ सके। सूर्य की रोशनी सकारात्मक ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत है। जबकि अंधेरा उदासी और नकारात्मकता को बढ़ाता है।

शाम के समय पूरे घर में सुगंधित धूप या अगरबत्ती जलाएं। या फिर चंदन या लैवेंडर की खुशबू का प्रयोग करें। इससे घर का वातावरण भी शुद्ध होता है और मन को शांति मिलती है। सोते समय अपना सिर हमेशा पूर्व या दक्षिण दिशा की ओर रखें।

वास्तु शास्त्र के अनुसार उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोने से नींद की समस्या और तनाव बढ़ सकता है। अपने शयनकक्ष में इस बात का ध्यान रखें कि सोते समय आपका प्रतिबिंब दर्पण में न दिखे। अगर शीशा ऐसी जगह पर है तो रात के समय उसे पर्दे से ढक दें।

शयनकक्ष में दो दर्पण आमने-सामने रखने से भी तनाव बढ़ता है। यदि पलंग के ठीक ऊपर बीम है तो वहां से पलंग हटा दें। या बीम को फॉल्स सीलिंग से ढक दें। बीम के नीचे सोने से मानसिक दबाव बढ़ता है।

इसके अलावा घर में कहीं भी धूल, कचरा या मकड़ी के जाले जमा न होने दें। खासतौर पर घर के कोनों की अच्छी तरह से सफाई करें। घर में गंदगी से नकारात्मकता और मानसिक बोझ बढ़ता है। घर से टूटी-फूटी या दरार वाली चीजों को हटा दें।

टूटी या दरार वाली चीजें नकारात्मकता लाती हैं, जिससे रिश्तों में तनाव और मनमुटाव होता है। घर के पूर्व-उत्तर कोने को हमेशा साफ, रोशन और खाली रखें। क्योंकि यह दिशा शांति और मानसिक स्पष्टता से जुड़ी है। इसलिए इस दिशा में भारी सामान रखने से बचना चाहिए।

मानसिक तनाव को कम करने के लिए घर के उत्तर-पूर्व कोने में साफ पानी से भरा एक बड़ा बर्तन रखें। या इस स्थान पर एक छोटा सा पानी का फव्वारा स्थापित करें।