दंत स्वास्थ्य आपके व्यक्तित्व और स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करता है। जब भी आप बोलते हैं या हंसते हैं, लोग पहले आपके दांतों को नोटिस करते हैं। इसके अलावा, दांतों की मदद से, हम भोजन चबाते हैं, और पाचन प्रक्रिया शुरू होती है, जो हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, दांतों को हर समय स्वस्थ और चमकदार रहने की आवश्यकता होती है। लेकिन कभी -कभी दांतों पर एक पीले रंग की परत बनती है; यह न केवल आपके व्यक्तित्व को प्रभावित करता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाता है। इस लेख में, हम आपके लिए कुछ घरेलू उपचार लाए हैं, जो आपके दांतों से पीलेपन को हटाने और उन्हें साफ और चमकदार बनाने में मदद करेंगे।

नमक और सरसों का तेल

दांतों की पीली को हटाने में नमक और सरसों का तेल बहुत फायदेमंद होता है। इसका उपयोग करने के लिए, सरसों के तेल के साथ 1/2 चम्मच नमक मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। अपने दांतों को इसके साथ रगड़ें। ऐसा करने से, आपके दांत साफ और चमकदार हो जाएंगे।

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तेल के साथ मुंह उठाना

तेल के साथ मुंह को फिर से बनाना एक प्राचीन आयुर्वेदिक तकनीक है जो दांतों को साफ करने में मदद करती है। इसके लिए, नारियल या तिल का तेल 10-15 मिनट के लिए मुंह में रखें और फिर इसे बाहर थूक दें। यह दांतों की सतह पर संचित गंदगी और दागों को हटाने में मदद करता है।

बेकिंग सोडा के साथ ब्रश करें

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक सफाई एजेंट है जिसका उपयोग दांतों को साफ करने के लिए किया जाता है। पेस्ट बनाने के लिए इसे टूथपेस्ट या पानी के साथ मिलाएं और इसके साथ अपने दांतों को ब्रश करें। यह आपके दांतों से पीलेपन को हटा देगा, और आपके दांत चमकने लगेंगे।

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सेब साइडर सिरका का उपयोग करें

दांतों की पीली को हटाने के लिए, आप सेब साइडर सिरका का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सीमित मात्रा में, क्योंकि दांतों पर एसिड के बार -बार उपयोग से दांतों की संवेदनशीलता का खतरा बढ़ सकता है।

दांतों को सफेद करने के लिए फल के छिलके

दांतों को सफेद करने के लिए नींबू, केला, या नारंगी के छिलके का उपयोग करें। हालांकि इसके लिए कोई सबूत नहीं है, फिर भी आप इसे सीमित राशि में उपयोग कर सकते हैं।

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