कार्तिक मास प्रारंभ हो चुका है. इस माह को दामोदर माह के नाम से भी जाना जाता है। वैसे तो यह महीना भगवान विष्णु को बहुत प्रिय है। इस माह में स्नान, दीपदान और भगवान लक्ष्मीनारायण की पूजा का विधान बताया गया है।

इस महीने में खान-पान के भी विशेष नियमों का पालन किया जाता है। मान्यता के अनुसार इस महीने में मछली समेत कुछ चीजों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। आइए आपको बताते हैं कार्तिक माह में क्या खाना चाहिए, क्या नहीं, जरूरी नियम और एक सरल उपाय।

कार्तिक माह में क्या नहीं खाना चाहिए?

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बैंगन न खाएं: ऐसा माना जाता है कि कार्तिक माह में पित्त दोष से जुड़ी परेशानियां होने का डर रहता है। ऐसे में इस महीने में बैंगन खाने से बचना चाहिए। क्योंकि ऐसा माना जाता है कि उत्तेजना बढ़ने पर बैंगन नहीं खाना चाहिए।

मछली का सेवन न करें: इस माह में भूलकर भी तामसिक भोजन का सेवन न करें। विशेषकर मछली का सेवन वर्जित माना जाता है। धार्मिक मान्यता के अनुसार, इस महीने में भगवान विष्णु जल में मत्स्य अवतार में होते हैं। इसके अलावा आषाढ़ में वर्षा और बाढ़ के कारण भी जल प्रदूषित हो जाता है। इन्हीं कारणों से कार्तिक माह में मछली का सेवन करना उचित नहीं माना जाता है।

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करेले का सेवन न करें: दरअसल, करेले को वातनाशक माना जाता है और इसमें कीड़े लगने का डर रहता है। इसी कारण से कार्तिक माह में करेले का सेवन वर्जित माना गया है।

दही न खाएं: इस महीने में भूलकर भी दही का सेवन न करें, क्योंकि यह सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। कहा जाता है कि इस दौरान इसका सेवन बच्चे के लिए अच्छा नहीं होता है। इसलिए कार्तिक माह में दही का सेवन नहीं करना चाहिए।

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कार्तिक माह में क्या खाएं?

तिल का सेवन करें- कार्तिक माह में तिल का सेवन सर्वोत्तम माना जाता है। इसके साथ ही इस दौरान नियमित रूप से भगवान विष्णु को तिल का भोग भी लगाया जा सकता है। आपको शुभ परिणाम मिलेंगे।

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मूली का सेवन करें- दरअसल, इस महीने में कफ और पित्त दोष से जुड़ी परेशानियां देखने को मिलती हैं। ऐसे में मूली खाना सेहत के लिए फायदेमंद रहेगा.

आंवले का सेवन करें- इस माह में आंवला नवमी मनाई जाती है। आंवला नवमी के दिन भगवान विष्णु और आंवले के पेड़ की पूजा की जाती है। इसके साथ ही आंवला सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसलिए कार्तिक माह में आंवला जरूर खाएं।

कार्तिक मास के महत्वपूर्ण नियम

– इस महीने में मांस, शराब आदि तामसिक चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करना उचित नहीं माना जाता है.

– कार्तिक माह में शरीर पर तेल लगाना अच्छा नहीं माना जाता है. ऐसा केवल नरक चतुर्दशी, कार्तिक कृष्ण चतुर्दशी को ही किया जाता है।

– यह महीना शास्त्रों के लिए बेहद पवित्र माना गया है। ऐसे में कार्तिक माह में ब्रह्मचर्य का पालन जरूर करें। ऐसा करने से विपरीत प्रभाव देखने को मिल सकता है।

– इतना ही नहीं कार्तिक माह में स्नान और दान का विशेष महत्व माना जाता है। धार्मिक मान्यता है कि ऐसा करने से बहुत शुभ फल मिलता है। यदि आप पवित्र नदी में स्नान करने में सक्षम नहीं हैं तो आप घर पर ही पानी में गंगा जल मिलाकर स्नान कर सकते हैं।

कार्तिक मास का सरल उपाय

धार्मिक मान्यताओं के अनुसार इस महीने में कुछ खास जगहों पर दीपक जरूर जलाने चाहिए। ऐसा करने से अत्यंत शुभ फल की प्राप्ति होती है। इसलिए आपको भगवान विष्णु, माता लक्ष्मी, पीपल और यमदेव के पास दीपक अवश्य जलाना चाहिए। साथ ही नदी, बहते पानी आदि स्थानों के पास भी दीपक जलाना चाहिए, यह शुभ माना जाता है। ऐसा करने से घर में सुख-समृद्धि आती है।