उस डॉक्टर से मिलें जो हर चीज के बारे में महसूस कर रहा है। यह एक सजा है कि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ। पाल (पलानियापपान) मणिकम, अच्छी तरह से उपयोग किया जाता है। दिलचस्प बात यह है कि वह एक स्टैंडअप कॉमेडियन भी है और शायद इसीलिए, उसके लिए, सजा प्रोबायोटिक्स के रूप में महत्वपूर्ण है। वह कॉमेडी मेडकॉम (मेडिकल कॉमेडी) की अपनी शैली को कॉल करना पसंद करते हैं और उनके प्रदर्शनों की सूची में किण्वित खाद्य पदार्थों और आहार योजनाओं से लेकर रजोनिवृत्ति, आंत्र स्वास्थ्य और फैटी लीवर तक सब कुछ शामिल है। क्रिकेटर एस बद्रीनाथ और प्रसिद्ध डॉक्टरों जैसे अतिथि वक्ताओं ने भी वर्तमान विषयों पर चर्चा करने के लिए अपने रीलों में शामिल किया है।

मूल रूप से मदुरै से, और अब सैक्रामेंटो (कैलिफोर्निया) और चेन्नई के बीच बंद हो जाता है, डॉक्टर परामर्श देते हैं और अमेरिका और चेन्नई में शो भी करते हैं। उन्होंने मलेशिया, और सिंगापुर में कुछ शो किया, जिसमें आगामी कृत्यों के साथ सिएटल, मिनियापोलिस और शिकागो में मई में और जुलाई में मुंबई में निर्धारित कृत्यों के साथ।

“मुझे मंच पर रहना और लोगों से बात करना पसंद है,” डॉ। पाल कहते हैं कि चेन्नई में एक त्वरित यात्रा पर है। “मेरी पत्नी और बेटे (तीन और पांच वर्ष की आयु) पिछले साल भारत चली गईं क्योंकि मेरी पत्नी चेन्नई में हमारे बच्चों की परवरिश करना चाहती थी; वह यहां से है। और हम यह भी चाहते थे कि वे अपने दादा -दादी के साथ समय बिताना – यह बंधन महत्वपूर्ण है,” वे कहते हैं।

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एक स्टैंडअप शो में डॉ पाल

अगले छह महीनों में, डॉ। पाल की योजना चेन्नई में एक आंत स्वास्थ्य क्लिनिक स्थापित करने की है। “हम निवारक गैस्ट्रोएंटरोलॉजी नामक कुछ अभ्यास करते हैं”, वे कहते हैं, यह कहते हुए कि वह स्थायी जीवन शैली में बदलाव पर ध्यान केंद्रित करता है और पुरानी बीमारियों को उलटने का लक्ष्य रखता है। रुक -रुक कर उपवास में एक आस्तिक, डॉ। पाल का कहना है कि यह कुछ ऐसा है जो उन्होंने करना शुरू कर दिया था जब उन्हें 2015 में स्वास्थ्य डराता था।

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“मैं कैलिफोर्निया में 2015 में एक पूर्णकालिक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के रूप में काम कर रहा था। एक मरीज की जांच करते समय, मुझे धड़कन और सीने में दर्द होने लगा। मैं एक मेडिकल बेड पर बैठा था कि मैंने क्या गलत किया था? मैं 100 किलो का था। लेकिन जब मैं अमेरिका में चला गया था तो मैं पेलियो और केटो के लिए सब कुछ नहीं कर रहा था। यह सभी चीजों को अलग -अलग करने की जरूरत है।

मेडकॉम के माध्यम से, डॉ। पाल सोशल मीडिया के माध्यम से लोगों के एक बड़े समूह को शिक्षित करने के लिए अपने चिकित्सा ज्ञान का उपयोग करते हैं। इंस्टाग्राम पर उनके 1.6 मिलियन अनुयायी हैं। और मार्वल यूनिवर्स की तरह, अपने पात्रों के सेट के साथ एक डॉ पाल ब्रह्मांड है। सरवाना कुमार, उनकी पत्नी तिरुपुरसुंदारी, और एक मरीज है, जिसका नाम आराग्यसामी है, जो कि सब कुछ सब कुछ सुनता है, जो डॉक्टर कहते हैं, कपिल शर्मा, मार्क एंथोनी, अभिजित चक्रवर्ती … “फिर मसाला को जोड़ने के लिए, मैंने हंसी को हंसी-बॉयज़ुंडरी, टिरुपुरासुंडरी के एक्स-बॉयज़ुंडरी को जोड़ने के लिए।

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महामारी के दौरान, कोविड -19 जागरूकता के बारे में उनका पहला वीडियो वायरल हो गया। इसे पांच मिलियन बार देखा गया। अगला वीडियो उन्होंने अपलोड किया, उन्हें शर्मनाक रूप से कम संख्या में दृश्य मिला। “तो, मुझे लगा कि मैं एक बार का आश्चर्य था,” वह हंसता है। फिर जनवरी 2021 में, उन्होंने कोविड टीकों के बारे में एक वीडियो अपलोड किया और यह फिर से वायरल हो गया। जिसके बाद उन्हें सैन फ्रांसिस्को बे एरिया में एक कॉमेडी क्लब BLDG 18 से भी फोन आया; उन्होंने कहा कि उनकी सामग्री उपयुक्त थी और डिलीवरी बहुत स्वाभाविक थी। मुझे एहसास हुआ कि कॉमेडी गंभीर व्यवसाय है। इसलिए, मैंने सैक्रामेंटो में पंच लाइन कॉमेडी क्लब में एक कोर्स किया, जिसमें एक सेट लिखना है। अगर मैं कुछ वितरित करता हूं और लोग हंसते हैं, तो मुझे एक उच्च मिलता है, “वह कहते हैं। अपने व्यस्त चिकित्सा कार्यक्रम के बावजूद, डॉ। पाल हर हफ्ते तीन रीलें डालते हैं।” मैं रील के परिणाम से बंधा नहीं हूं। जब तक मैं अच्छी जानकारी दे रहा हूं, मैं ठीक हूं, ”वह कहते हैं।

वह कहते हैं कि आंत स्वास्थ्य में रुचि में अचानक वृद्धि हुई है। लेकिन एक गलतफहमी है कि आंत का मतलब पेट है; यह नहीं है। “आंत आपकी बड़ी आंत और बृहदान्त्र है,” वे बताते हैं। जबकि आजकल ओवर-द-काउंटर प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक समाधान उपलब्ध हैं, डॉ। पाल कहते हैं, सबसे अच्छा घर का बना प्रोबायोटिक रायता है। ककड़ी, मसाले, और उबले हुए चना या राजमा के साथ टमाटर जोड़ें और आपको इसके साथ सभी जटिल कार्ब्स मिलेंगे। “100 ट्रिलियन आंत बैक्टीरिया हैं। हमें एहसास हुआ कि हर बीमारी बैक्टीरिया के एक विशेष समूह से जुड़ी हुई है। एक टैबलेट के रूप में प्रोबायोटिक पूरक सिर्फ अंधेरे में शूटिंग कर रहा है। यहां तक ​​कि जब आप जानते हैं कि बैक्टीरिया का एक समूह है जो आपके स्टूल के नमूने के आधार पर अच्छा नहीं हो सकता है, तो हम यह नहीं जानते कि क्या वे बैक्टीरिया हैं जो कई लोगों को काम करते हैं।

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वह आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 30-3-1 नियम का सुझाव देता है। “नाश्ते के लिए तीस ग्राम प्रोटीन (उदाहरण के लिए तीन पूरे अंडे और तीन अंडे की सफेदी), एक दिन में तीन किण्वित व्यंजन (हो सकता है उदाहरण के लिए, यदि आपने 10 साल के लिए अपने आंतों का दुरुपयोग किया है, तो आप इसे एक सप्ताह में सामान्य रूप से वापस जाने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं।