नई दिल्ली: अभिनेता यश, जो आज 40 वर्ष के हो गए हैं, को न केवल उनकी स्क्रीन उपस्थिति के लिए बल्कि उनकी अनुशासित जीवनशैली और फिटनेस शासन के लिए भी व्यापक रूप से पसंद किया जाता है। जैसा कि पैन-इंडिया स्टार अपनी आगामी फिल्म टॉक्सिक: ए फेयरी टेल फॉर ग्रोन-अप्स की रिलीज के लिए तैयार है, फिटनेस और स्वच्छ जीवन के प्रति उनकी प्रतिबद्धता उद्योग में मानक स्थापित करना जारी रखती है।

व्यस्ततम दिनों में भी सख्त दिनचर्या का पालन करने के लिए जाने जाने वाले यश की फिटनेस दिनचर्या में निरंतरता और संतुलन झलकता है। हेल्थयोगी.कॉम की रिपोर्ट के अनुसार, लंबे समय तक काम करने और गहन वर्कआउट के लिए अभिनेता अपने दिन की शुरुआत कार्बोहाइड्रेट-भारी नाश्ते से करते हैं। कथित तौर पर उनके सुबह के भोजन में नट्स के साथ जायफल का एक बड़ा कटोरा, ब्राउन ब्रेड के पांच स्लाइस, आठ अंडे का सफेद भाग, सब्जियां और तरबूज और पपीता जैसे फल शामिल होते हैं।

दोपहर के भोजन से ठीक पहले लगभग 11 बजे, यश अपने प्रोटीन सेवन को बनाए रखने के लिए प्रोटीन शेक का सेवन करता है। मछली उनके भोजन का एक अनिवार्य हिस्सा है, जो प्राथमिक प्रोटीन स्रोत के रूप में काम करती है। शाम को, जिम जाने से पहले, अभिनेता ब्राउन ब्रेड के चार स्लाइस और चार केले लेते हैं। रात का खाना हल्का लेकिन प्रोटीन युक्त रखा जाता है, यश जंक फूड और प्रोसेस्ड चीजों से सख्ती से परहेज करते हैं, इसके बजाय हर दिन स्वच्छ खाने का विकल्प चुनते हैं।

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यश का वर्कआउट रूटीन

यश का वर्कआउट रूटीन भी उतना ही चुनौतीपूर्ण है। कथित तौर पर अभिनेता दिन में दो बार प्रशिक्षण लेते हैं, उनके शाम के सत्र काफी हद तक वजन प्रशिक्षण पर केंद्रित होते हैं। वह दृढ़ता से निरंतरता में विश्वास करते हैं और व्यस्त शूटिंग शेड्यूल के दौरान भी शायद ही कभी वर्कआउट छोड़ते हैं।

यश ने टॉक्सिक रिलीज के लिए कमर कस ली है

अपने महत्वपूर्ण जन्मदिन पर, यश ने इस वर्ष प्रशंसकों से व्यक्तिगत रूप से नहीं मिलने का फैसला किया है। प्रशंसकों के साथ साझा किए गए एक भावनात्मक संदेश में, अभिनेता ने बताया कि वह टॉक्सिक को पूरा करने में पूरी तरह से डूबे हुए हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह समय पर रिलीज हो।

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उन्होंने लिखा, “मैं ईमानदारी से इस बात से गहराई से वाकिफ हूं कि आप पिछले कुछ वर्षों से मुझसे मिलने का कितना इंतजार कर रहे हैं। मेरा विश्वास करें, मैं आप सभी को देखने के लिए उतना ही उत्सुक हूं। मैं वास्तव में इस साल अपने जन्मदिन पर ऐसा करना चाहता था, लेकिन मैं यह सुनिश्चित करने के लिए फिल्म को खत्म करने में पूरी तरह से डूबा हुआ हूं कि यह 19 मार्च, 2026 को सिनेमाघरों में आपके लिए तैयार हो।”

उन्होंने आगे प्रशंसकों को आश्वासन देते हुए कहा, “भले ही हम इसे अभी पूरा नहीं कर सके, लेकिन मैं आपसे वादा करता हूं कि हम इसे पूरा करेंगे। हम बहुत जल्द, बहुत बड़े तरीके से मिलेंगे। इस बीच, मैं व्यक्तिगत रूप से आपकी सभी इच्छाओं पर ध्यान दूंगा और आपके द्वारा भेजे गए प्यार के हर हिस्से को संजोकर रखूंगा।”

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टॉक्सिक: ए फेयरी टेल फॉर ग्रोन-अप्स यश और गीतू मोहनदास द्वारा लिखी गई है और गीतू मोहनदास द्वारा निर्देशित है।