मानसून का मौसम गर्मी की गर्मी से बहुत जरूरी राहत लाता है, लेकिन यह बालों के संकटों के अपने हिस्से के साथ भी आता है-सबसे विशेष रूप से, अत्यधिक बालों के गिरने से। हवा में बढ़ी हुई आर्द्रता, बालों के बार -बार गीला करना, और खोपड़ी के संक्रमण से बालों की जड़ों को कमजोर किया जा सकता है, जिससे स्ट्रैंड्स सामान्य से अधिक गिर जाते हैं।

यदि आप अपने ब्रश पर या बारिश के मौसम के दौरान शॉवर नाली में अधिक बाल पाते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। सौभाग्य से, आपके बालों की रक्षा करने और बालों के गिरने को कम करने के लिए प्रभावी तरीके हैं।

मानसून के दौरान बालों के गिरने को रोकने के लिए यहां कुछ आजमाए हुए सुझाव दिए गए हैं:-

मानसून के दौरान बालों के गिरने में क्यों वृद्धि होती है?

इससे पहले कि हम उपायों में कूदें, यह समझना मददगार है कि मानसून के दौरान बाल गिरते क्यों हैं:-

अतिरिक्त आर्द्रता बालों की जड़ों को कमजोर करती है

वर्षा जल (अक्सर अम्लीय या प्रदूषित) खोपड़ी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है

नम खोपड़ी के कारण फंगल संक्रमण

पसीना और तेल के बालों के रोम को बंद करना

बार -बार धोने या गीले बालों को बांधने से टूटना होता है

मानसून के दौरान बालों के गिरने से रोकने के लिए टिप्स

1। अपनी खोपड़ी को साफ और सूखा रखें

पसीने, तेल और बारिश के पानी के अवशेषों को हटाने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से धोएं। सप्ताह में 2-3 बार एक हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपकी खोपड़ी हर धोने के बाद पूरी तरह से सूख जाती है – गीले बालों को बांधने से।

2। सही शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें

जरूरत पड़ने पर एंटी-फंगल या एंटी-डैंड्रफ गुणों के साथ एक हाइड्रेटिंग शैम्पू पर स्विच करें। फ्रिज़ को कम करने के लिए एक हल्के कंडीशनर के साथ पालन करें और अपने बालों को इसे नीचे तौलने के बिना प्रबंधनीय रखें।

3। बारिश में गीला होने से बचें

वर्षा जल अम्लीय और प्रदूषकों से भरा हो सकता है जो आपके खोपड़ी और बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आप गीले हो जाते हैं, तो अपने बालों को साफ पानी से धो लें और इसे जल्द से जल्द सूखा दें।

4। अपने बालों को ओवर-ऑयल न करें

जबकि तेलिंग आपकी खोपड़ी को पोषण देती है, आर्द्रता के साथ संयुक्त बहुत अधिक तेल गंदगी और क्लॉग छिद्रों को आकर्षित कर सकता है। सप्ताह में एक या दो बार एक हल्के तेल (जैसे नारियल या आर्गन) का उपयोग करें, और इसे 1-2 घंटे के बाद बंद करें।

5। हीट स्टाइलिंग टूल्स से दूर रहें

मानसून के दौरान स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन या ब्लो ड्रायर से बचें। अत्यधिक गर्मी बालों को और कमजोर कर सकती है। यदि आपको ब्लो-ड्राई करना है, तो इसे एक शांत सेटिंग पर उपयोग करें और डिवाइस को सुरक्षित दूरी पर रखें।

6। एक चौड़ी दाँत कंघी का उपयोग करें

गीले बाल नाजुक होते हैं और टूटने की संभावना होती है। धीरे-धीरे बालों को अलग करने के लिए एक विस्तृत दांत वाली कंघी का उपयोग करें, सिरों से शुरू करें और अपने तरीके से काम कर सकें। गीले बालों को आक्रामक तरीके से कंघी करने से बचें।

7। एक बाल के अनुकूल आहार खाएं

आप जो खाते हैं वह सीधे आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ (जैसे अंडे, दाल, नट), लोहा, विटामिन ई, और बायोटिन युक्त फल और सब्जियां शामिल करें। इसके अलावा, हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारा पानी पिएं।

8। नियमित रूप से ट्रिम करें

हर कुछ महीनों में एक ट्रिम प्राप्त करने से विभाजित छोरों को हटाने और टूटने को रोकने में मदद मिलती है। आर्द्र मौसम में छोटे, अच्छी तरह से बनाए हुए बालों का प्रबंधन करना आसान है।

9। बाहर जाने पर अपने बालों की रक्षा करें

अपने बालों को भीगने से बचाने के लिए बाहर निकलते समय एक दुपट्टा, टोपी या छतरी का उपयोग करें। यह आपके बालों को अचानक तापमान परिवर्तन और पर्यावरण प्रदूषकों से ढालने में भी मदद करता है।

10। प्राकृतिक हेयर मास्क आज़माएं

बालों को मजबूत करने और बनावट में सुधार करने के लिए सप्ताह में एक बार प्राकृतिक हेयर पैक का उपयोग करें। उदाहरण:

मुसब्बर वेरा जेल + नारियल तेल

दही + शहद + केला

मेथी (मेथी) पेस्ट + दही

मानसून के बालों का पतन आम है, लेकिन सही बालों की देखभाल की दिनचर्या के साथ, आप नुकसान को कम कर सकते हैं और अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत रख सकते हैं। संगति महत्वपूर्ण है – इन युक्तियों के लिए स्टिक, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें, और अपने बालों को बारिश के मौसम के दौरान अतिरिक्त देखभाल की जरूरत है।

(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)