दुनिया भर में मधुमेह, हृदय रोग और मेटाबोलिक समस्याओं जैसी तेजी से बढ़ती पुरानी बीमारियों के लिए आहार और जीवनशैली में गड़बड़ी को मुख्य कारण माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सभी लोगों के लिए अपना वजन नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है। बढ़ते वजन या हाई बॉडी मास इंडेक्स की स्थिति को कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों का मुख्य कारण पाया गया है। अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक वजन वाले लोगों में दिल से जुड़ी बीमारियों, टाइप-2 डायबिटीज और गठिया का खतरा रहता है। इसके अलावा मोटापा मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक पाया गया है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार मोटापा आज एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती बन गया है। पहले इसे केवल वयस्कों की समस्या माना जाता था, लेकिन अब किशोर और बच्चे भी तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। अधिक वजन होने से शरीर के कई अंगों और प्रणालियों पर असर पड़ता है। अगर समय रहते वजन को नियंत्रित नहीं किया गया तो यह आपकी सोच, याददाश्त और निर्णय लेने से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि अधिक वजन वाले लोगों में भविष्य में अल्जाइमर रोग और डिमेंशिया का खतरा भी अधिक होता है।

एक अध्ययन के आधार पर दुनिया के जाने-माने स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सचेत किया है कि अधिक वजन या मोटापे के कारण व्यक्ति में डिमेंशिया का खतरा काफी बढ़ जाता है। ऐसे में अगर समय रहते वजन घटाया जाए और बीपी नियंत्रित किया जाए तो डिमेंशिया के लाखों मामलों को रोका जा सकता है।

एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने बीएमआई और संवहनी मनोभ्रंश के बीच सीधा संबंध पाया है।

मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण संवहनी मनोभ्रंश होता है। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और कोशिकाएं मरने लगती हैं।

ऐसा मस्तिष्क में छोटी रक्त वाहिकाओं के अवरुद्ध होने या सिकुड़ने के कारण होता है। जो अक्सर जीवनशैली कारकों या स्ट्रोक से जुड़ा होता है।

मोटापे से पीड़ित लोगों में स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ भी हर किसी को कम उम्र से ही अपने वजन को नियंत्रित करने पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।

एक अध्ययन में पाया गया है कि उच्च बीएमआई और उच्च बीपी मनोभ्रंश का प्रत्यक्ष कारण हैं। बढ़े हुए वजन और रक्तचाप का उपचार और रोकथाम मनोभ्रंश को रोकने में बहुत सहायक हो सकता है।

इस अध्ययन के लिए 5 लाख से ज्यादा प्रतिभागियों को शामिल किया गया था. इसमें उनके वजन और कारणों की जांच की गई।

जिन लोगों का बीएमआई आनुवंशिक रूप से अधिक था, उनमें संवहनी मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा अधिक पाया गया।

मनोभ्रंश का लगभग एक चौथाई बढ़ा हुआ जोखिम उच्च रक्तचाप के कारण था।

विशेषज्ञों के मुताबिक, इस अध्ययन से पता चलता है कि वजन और रक्तचाप को रोकने के लिए किए गए उपाय इस खतरनाक मस्तिष्क रोग के खतरे को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं।

विशेषज्ञों के मुताबिक, डिमेंशिया एक खतरनाक बीमारी है, जो आज भी दुनिया भर में 50 मिलियन से ज्यादा लोगों को प्रभावित करती है। लेकिन दुर्भाग्य से इसके इलाज और रोकथाम के तरीके बहुत कम हैं। यह अध्ययन आपको डिमेंशिया से बचाव का कारगर उपाय दे रहा है.

जिन लोगों के परिवार में पहले से ही यह बीमारी या अधिक वजन की समस्या है। उन्हें इन बीमारियों के प्रति अधिक सतर्क रहना चाहिए। यदि आप कम उम्र से ही वजन नियंत्रण के उपाय अपनाते हैं, तो यह न केवल आपके रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बल्कि मधुमेह, हृदय रोग और मनोभ्रंश से भी काफी हद तक खुद को बचा सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, जिन लोगों का वजन सामान्य से अधिक होता है, उनमें हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और गठिया जैसी जोड़ों की समस्याएं होने का खतरा अधिक हो सकता है। वजन जांचने के लिए बॉडी मास इंडेक्स की जांच करना एक प्रभावी तरीका माना जाता है। हाल के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों की एक टीम ने बताया कि मोटापे के जोखिम का पता लगाने में कमर से गर्मी का अनुपात बीएमआई से बेहतर हो सकता है।