मुंबई: विश्व स्वास्थ्य दिवस पर, अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने योग आसन की एक श्रृंखला का प्रदर्शन करके इस अवसर का जश्न मनाने के लिए सोशल मीडिया का सहारा लिया।

फिटनेस और कल्याण के प्रति अपने समर्पण के लिए जाना जाता है, शिल्पा ने अपने अनुयायियों के साथ अपने अभ्यास को साझा किया, जिससे उन्हें स्वास्थ्य और मनमौजी को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित किया। अपने पद के माध्यम से, उन्होंने एक संतुलित और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में योग के महत्व पर जोर दिया। सोमवार को, ‘धदकान’ अभिनेत्री ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल में ले लिया और विभिन्न योग आसन के प्रदर्शन का एक वीडियो साझा किया।

अपने कैप्शन में, शेट्टी ने योग आसन का अभ्यास करने के कई लाभों को सूचीबद्ध किया, जिसमें बेहतर लचीलापन, बेहतर मानसिक स्पष्टता, बढ़ी हुई ताकत और कम तनाव शामिल हैं। हंगामा 2 अभिनेत्री ने लिखा, “जैसा कि हम विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाते हैं, हर दिन आपके स्वास्थ्य का जश्न मनाते हैं, यह आपका सबसे बड़ा धन है #mondaymotivation #swasthahomastraho #fitindia #happyworldhealthday लाभ अग्न्याशय, और आंतों। ”

“सेतू बिंडासाना (ब्रिज पोज़):- बैक, ग्लूट्स, हैमस्ट्रिंग, और कोर को मजबूत करता है, थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है, इसके कार्य में सुधार करता है- पीठ दर्द चक्रवशाना (पहिया मुद्रा) के लिए फायदेमंद है:- कंधों, हथियारों, पीठ, कोर, और स्पाइन को मजबूत करता है- मस्तिष्क, हृदय, और विटाल या संज्ञानात्मक रूप से रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।

विश्व स्वास्थ्य दिवस को चिह्नित करने के लिए, अभिनेत्री राकुल प्रीत सिंह ने कुछ आसान और प्रभावी दैनिक प्रथाओं को साझा किया जो समग्र कल्याण में काफी सुधार कर सकते हैं।

अपने नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट में, ‘थैंक्यू गॉड’ अभिनेत्री ने पढ़ने के माध्यम से मन का विस्तार करने के लिए शरीर को संपन्न भोजन के साथ शरीर को ईंधन देने से लेकर मनमौजी विकल्प बनाने के महत्व पर जोर दिया।

अपनी तस्वीरों की एक श्रृंखला को साझा करते हुए, राकुल ने लिखा, “यह विश्व स्वास्थ्य दिवस है और यहां कुछ आसान चीजें हैं जिन्हें आप अपने जीवन में दैनिक प्रथाओं के रूप में लागू कर सकते हैं। पूर्ण और मनमौजी विकल्पों के साथ ईंधन। अपने दिमाग को पढ़ें और विस्तार करें, शांति का पता लगाएं। प्रकृति के साथ कनेक्ट करें, यह एक ऐसी किसी भी खेल को चुन नहीं सकता है। एक स्वस्थ आपके लिए खुशी सबसे अच्छी दवा है। ” (sic)

“बेबी स्टेप्स के साथ शुरू करें और मुझे बताएं कि आप क्या चीजें हैं और आप अपने जीवन में क्या बदलाव लाना चाहेंगे। याद रखें कि आप वास्तव में केवल एक ही स्थान पर रहते हैं – आपका बॉडी #WorldHealthday #HealthyLiving #MindbodyBalance,” (Sic) सिंह ने कहा।