14 साल की उम्र में, 2024 ओलंपिक में महिलाओं के 200 मीटर फ्रीस्टाइल में प्रतिस्पर्धा करने वाली धिनिधि डेसुथु, पेरिस खेलों में भाग लेने वाले सबसे कम उम्र के भारतीय थे। किशोरी ने इस साल की शुरुआत में अपनी कक्षा दिखाई, जब उसने उत्तराखंड राष्ट्रीय खेलों में सर्वश्रेष्ठ एथलीट के रूप में उभरने के लिए नौ स्वर्ण सहित 11 पदक प्राप्त किए।

कई महत्वपूर्ण अंतरराष्ट्रीय कार्यक्रमों के साथ आने वाले महीनों में 2026 कैलेंडर तक पहुंचे, जिसमें कॉमनवेल्थ गेम्स और एशियाई खेल हैं, धिनिधि एक तैराक के रूप में उनके समग्र विकास पर काम कर रही हैं।

यहां कलिंग स्टेडियम एक्वाटिक सेंटर में नेशनल एक्वेटिक्स चैंपियनशिप के दौरान, कर्नाटक लड़की, जो अब एक 15 वर्षीय, ने अपने खेल के अनुभव को याद किया, यह कैसे वैश्विक सितारों के साथ प्रतियोगिता क्षेत्र को साझा करना महसूस किया, और देश के लिए उसके सपने। अंश:

आप पेरिस ओलंपिक के लिए अपनी तैयारी को कैसे देखते हैं?

जाहिर है, पेरिस 2024 के लिए अर्हता प्राप्त करने की कोशिश करना एक प्रमुख लक्ष्य नहीं था। ओलंपिक में शामिल होना और देश का प्रतिनिधित्व करना अंतिम लक्ष्य है, लेकिन मुझे नहीं लगता था कि यह पिछले साल होने वाला था।

तैयारी अच्छी चल रही थी, लेकिन मैंने इसमें शामिल होने पर बहुत अधिक तनाव नहीं किया। मुझे काफी खुशी है कि मुझे पिछले साल ओलंपिक में भारत का प्रतिनिधित्व करने का मौका मिला।

दुनिया की सबसे बड़ी प्रतियोगिताओं में से एक में आपका अनुभव कैसा रहा?

इसमें जाना आसान नहीं था और मैंने बहुत बलिदान किया। मैं खुश था कि मुझे मौका मिला।

यह उन सभी ओलंपियन को देखने के लिए प्रेरणादायक था और देखें कि वे एक दौड़ से पहले और बाद में खुद की देखभाल कैसे करते हैं … वे क्या खाते हैं, वे कैसे वार्म-अप करते हैं। हमें उनसे बहुत कुछ सीखना है।

यह, ईमानदारी से, एक अद्भुत अनुभव था कि उन्हें व्यक्ति में देखने और उन्हें कार्रवाई में देखने के लिए। यह कुछ ऐसा है जिसे आप वास्तव में टीवी पर नहीं देखते हैं। यह एक बार का जीवनकाल का अवसर है। लोग उन्हें देखने का सपना देखते हैं और मुझे उन्हें लाइव देखने का सौभाग्य मिला।

उस अनुभव से अन्य सीखें क्या हैं?

मैंने बहुत कुछ सीखा है कि मैं कहां से शुरू करता हूं, कैसे अन्य लोगों को देखकर अपनी दौड़ को ठीक से निष्पादित करें, वे अपनी दौड़ कैसे करते हैं, वे दौड़ से पहले क्या खाते हैं और यह कैसे उनके प्रदर्शन में सुधार करता है, और वे कितना आराम करते हैं। हर छोटा पहलू वास्तव में महत्वपूर्ण है। और वे अपनी दौड़ में जाने की कितनी तकनीक का उपयोग करते हैं। मुझे उम्मीद है कि एक दिन हम, भारत में, इस तरह से भी जाएं और अपने अवसरों को बढ़ाएं।

धिनिधि देसुथु ने 100 मीटर फ्रीस्टाइल इवेंट जीता। | फोटो क्रेडिट: बिस्वानजन रूट

क्या पेरिस की भागीदारी ने आपके आत्मविश्वास को बढ़ाया है?

जाहिर है, मुझे लगता है कि बहुत अधिक आत्मविश्वास से मिलते हैं। लेकिन हमें विनम्र रहना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि हम बहुत आत्मविश्वास से अधिक नहीं हो रहे हैं।

कभी -कभी (वहाँ) थोड़ा दबाव है कि आप ओलंपियन हैं। आपको यह दिखाना और सुनिश्चित करना होगा कि आप शीर्ष पर हैं, जो कभी -कभी तनावपूर्ण होता है। यह सोचने की कोशिश कर रहा है कि मैं 23-24 आयु वर्ग में पुराने प्रतिभागियों के साथ प्रतिस्पर्धा करते समय सिर्फ 15 साल का हूं।

इस साल आपने राष्ट्रीय खेलों में वास्तव में अच्छा किया …

मैं राष्ट्रीय खेलों में अच्छा करना चाहता था। मेरा लक्ष्य सबसे अच्छा भारतीय एथलीट बनना था और मैंने इसके लिए वास्तव में कड़ी मेहनत की। जिम के अंदर और बाहर अनगिनत घंटे प्रशिक्षण। उस सर्वश्रेष्ठ भारतीय एथलीट को प्राप्त करना एक अविश्वसनीय उपलब्धि थी। मुझे आशा है कि मुझे कई और राष्ट्रीय खेल मिलेंगे और फिर से सर्वश्रेष्ठ भारतीय एथलीट बन जाएंगे।

आप 2026 के लिए आगे कैसे देखते हैं?

मैं वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करता हूं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि अब क्या हो रहा है। हमारे पास एशियाई खेल, राष्ट्रमंडल खेल और राष्ट्रमंडल युवा खेल अगले साल कई अन्य प्रतियोगिताओं के अलावा है।

मेरे पास उनके लिए बड़े लक्ष्य हैं। मेरे पास एक जानकार और सहायक कोच, निहार (अमीन) सर हैं, जो सभी योजना और प्रशिक्षण का ध्यान रखेंगे। इस यात्रा के माध्यम से मेरी मदद करने के लिए मेरी टीम में मेरे साथ बहुत सारे लोग हैं। मैं बस उन पर भरोसा करने जा रहा हूं।

मेरे पास एशियाई युवा खेलों में एक अच्छा मौका है। यह अक्टूबर में है। इसलिए मेरे पास वहां पदक पर एक शॉट है।

कोई विशेष क्षेत्र जहां आप अपने खेल को बेहतर बनाने के लिए काम कर रहे हैं?

मेरा समग्र प्रदर्शन बहुत मायने रखता है, जिसमें दौड़ से मिनट का विवरण शामिल है। यह स्पष्ट रूप से एक आदर्श दौड़ को निष्पादित करना संभव नहीं है, लेकिन केवल मामूली गलतियाँ करना अंतिम लक्ष्य है। हम इसे प्रशिक्षण सत्रों में देखकर शुरू करते हैं।

कैसे तैराकों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के बारे में जो आपसे बहुत बड़े हैं?

मैं 12 साल की उम्र से वरिष्ठ नागरिकों को कर रहा हूं। इसलिए मैं लोगों से काफी परिचित हूं।

यह वास्तव में आजकल तनावपूर्ण नहीं है। जितना अधिक मैं प्रतिस्पर्धा करता हूं, उतना ही अधिक आत्मविश्वास से मुझे लोगों के साथ मिलता है क्योंकि वे परिचित चेहरे बन जाते हैं। यह दबाव को थोड़ा कम करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि मैं अपनी दौड़ पर ध्यान केंद्रित करता हूं और इस बात की परवाह नहीं करता कि दूसरे कैसे तैर रहे हैं। यह महत्वपूर्ण है।

आप अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं। लेकिन मानसिक प्रशिक्षण के बारे में क्या?

यह काफी महत्वपूर्ण है। मेरे पास एक मनोवैज्ञानिक (श्री आडवाणी, बिलियर्ड्स के भाई और स्नूकर स्टार पंकज आडवाणी) हैं, जो इसकी देखभाल करते हैं। मैंने उनके साथ एक साल के लिए काम किया है। यह वास्तव में अच्छा चल रहा है। वह कई ओलंपिक एथलीटों के साथ काम करता है। मुझे खुशी है कि वह मेरी टीम में है। वह मानसिक रूप से मेरी मदद कर रहा है। मैं बहुत घबराहट के हमले करता था और अपनी घटनाओं से पहले बीमार पड़ जाता था क्योंकि मैं कितना डरा हुआ था। मैं तब से बहुत बड़ा हो गया हूं।

फंडिंग के बारे में क्या?

मेरे पास ओलंपिक गोल्ड क्वेस्ट (OGQ) में एक प्रायोजक है। मैं हाल ही में टॉप्स डेवलपमेंट प्रोग्राम में भी रहा हूं और वे मुझे आर्थिक रूप से समर्थन दे रहे हैं।

आपके आदर्श कौन हैं?

मैं बहुत सारे लोगों को देखता हूं। बहुत सारे महान तैराक हैं – समर मैकिन्टोश, सारा सोजोस्ट्रोम, केटी लेडेकी।

पुरुषों की तरफ भी, बहुत सारे प्रेरणादायक लोग हैं। केवल एक व्यक्ति नहीं है जिसे मैं देखता हूं। मैं प्रत्येक व्यक्ति की अलग -अलग ताकत, स्ट्रोक, कौशल (पानी के नीचे) को देखता हूं … मुझे उम्मीद है कि किसी दिन ओलंपिक में विभिन्न शैलियों और क्लिनिक गोल्ड को सम्मिश्रण करके विकसित किया जा सकता है। मैं वास्तव में आशा करता हूं कि मैं एक दिन महिलाओं के लिए भारतीय तैराकी को बदल सकता हूं।

प्रकाशित – जुलाई 01, 2025 11:49 बजे