युधिष्ठिर गोविंद दास द्वारा

करियर के दबाव, डिजिटल अधिभार और लगातार बदलावों के बीच, भारत के युवा एक बहुत ही परिचित पुराने दोस्त की ओर लौट रहे हैं, लेकिन इस बार, एक नए तरीके से, भगवद गीता। भारत में युवा लोग धर्म और अध्यात्म में अत्यधिक रुचि रखते हैं, लेकिन वे अपने बड़ों की तरह उसी रास्ते पर नहीं चलते हैं। भगवद गीता हजारों साल पहले बोली जाती थी और पारंपरिक रूप से घरों और मंदिरों में पढ़ी जाती थी। आज यह फोन, रील्स और पॉडकास्ट के जरिए युवाओं तक पहुंच रहा है। जेन ज़ेड अपने व्यस्त जीवन के बीच छोटी क्लिप के माध्यम से ज्ञान प्राप्त कर रहा है। यहां बताया गया है कि गीता आज जेन जेड और सहस्राब्दी पीढ़ी के बीच इतनी गहराई से क्यों गूंज रही है:

1. स्पष्ट सोच के लिए रूपरेखा

चाहे वह 30 की उम्र पार कर रहे मिलेनियल्स हों या जेन-जेड भीड़, जिसे लोग क्लबों में पार्टी करते देखने की उम्मीद करते हैं, हर कोई आध्यात्मिक पथ की ओर आकर्षित हो रहा है। गीता योग के विभिन्न रूपों का परिचय देती है जो अन्य बातों के अलावा, तीव्र निष्पक्ष सोच विकसित करने में भी मदद करता है। यह पीछे हटने, भावनाओं का अवलोकन करने और आवेगपूर्ण प्रतिक्रियाओं के बजाय निर्णय लेने की एक अच्छी तरह से सूचित विधि चुनने को प्रोत्साहित करता है।

2. तनाव और चिंता के प्रबंधन के लिए रणनीतियाँ

शैक्षणिक प्रतिस्पर्धा, नौकरी में अनिश्चितता और जल्दी ही “जीवन का पता लगाने” के दबाव ने तनाव को एक निरंतर साथी बना दिया है। इन भावनाओं और चुनौतियों को संबोधित करने पर गीता की शिक्षाएं युवा वयस्कों के लिए बहुत मददगार होती हैं जब वे ऐसी कठिनाइयों का सामना करते हैं। तनाव और चिंता की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए, व्यक्ति को न केवल गीता में प्रस्तुत योग ध्यान का अभ्यास करना चाहिए, बल्कि अपनी जीवनशैली में भी बदलाव करना चाहिए जैसे नियमित आसन और प्राणायाम करना, सात्विक आहार का पालन करना और पर्याप्त नींद लेना।

3. फोकस को परिणाम से प्रयास पर स्थानांतरित करना

आज के युवाओं के लिए, जीवन एक निरंतर स्कोरबोर्ड, अंक, नौकरी के शीर्षक, वेतन, अनुयायी और रिश्ते के मील के पत्थर की तरह लगता है। हमेशा ट्रैक पर बने रहने का दबाव भय और आत्म-संदेह पैदा करता है। गीता का कर्म योग का सिद्धांत इस शोर को काट देता है। यह सिखाता है कि चाहे कुछ भी हो, परिणाम की चिंता किए बिना अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

4. एक अस्थिर दुनिया में स्थिरता की खोज

आर्थिक बदलाव से लेकर बदलते रिश्तों तक, आज के युवाओं के लिए कुछ भी पूर्वानुमानित नहीं लगता। इस अनिश्चितता के बीच, गीता एक ऐसे लंगर की तरह काम करती है जो कालातीत स्पष्टता प्रदान करती है, जब बाकी सब कुछ अस्थायी लगता है। इसकी शिक्षाएँ उन्हें याद दिलाती हैं कि शांति बाहर नहीं मिलती, बल्कि भीतर निर्मित होती है। भावनात्मक आधार की चाह रखने वाली पीढ़ी के लिए, गीता एक धर्मग्रंथ से कहीं अधिक बन गई है; यह एक साथी बन जाता है.

(युधिष्ठिर गोविंदा दास इस्कॉन इंडिया के कंट्री डायरेक्टर हैं। लेख में व्यक्त विचार लेखक के हैं।)