मेरी पीढ़ी के कई बोजो की तरह, मैं चरम स्वस्थ रहने की राज्यों के बीच यो-यो और मानव जाति के लिए जाने जाने वाले हर धमनी-क्लॉगिंग भोजन के साथ अपने चेहरे को भरा। जब मैं अच्छा होता हूं, जो मैं अक्सर श्री शहर में होता हूं, तो मैं अपने मैक्रोज़ को गिनने से रोकता हूं, लेकिन प्रोटीन का एक हल्क बन जाता हूं। मैं टोफू, मट्ठा, पनीर और अंडे पर भारी आहार खाता हूं। मेरे अर्ध-कार्यात्मक रसोई में कार्ब्स में बहुत कम जगह है, जिसमें एक इंडक्शन स्टोव, एक कास्ट-आयरन पैन है जो इंडक्शन पर बेकार है और कमी है, हाल ही में, एक डिश रैक और किचन कचरा दोनों कर सकते हैं। कोई कॉफी नहीं है, जो मैं नहीं पीता; कोई चाय नहीं, जो मैं केवल तभी पीता हूं जब कोई अन्य तरल उपलब्ध नहीं होता है; और कोई दूध नहीं क्योंकि मैं यह पता नहीं लगा सकता कि श्री शहर के बाहरी इलाके में इसका स्रोत कैसे है। चींटियां हैं, एक लकड़ी का चॉपिंग बोर्ड और एक ओवन ट्रे लेकिन कोई ओवन नहीं है। नमक है लेकिन कोई चीनी नहीं है।

बेशक, जहां अभाव है, वहां आसन्न ओवरकंपेन्सेशन होने के लिए बाध्य है। चेन्नई और उससे आगे में आनंदित खाने के लिए सदा के लिए आत्महत्या करने के लिए, यह केवल मेरे लिए श्री शहर में एक स्वास्थ्य अखरोट होने के लिए समझ में आता है। दुर्भाग्य से, यह एक कसरत में उतना आसान नहीं है जितना कि यह स्वस्थ रूप से खा रहा है। मैं अभी भी क्रे यूनिवर्सिटी जिम का उपयोग करके असहज हूं। सबसे पहले, मुझे डर है कि मैं छात्रों के स्थान पर अतिक्रमण कर रहा हूं। लेकिन मैं यह भी शर्मिंदा हूं कि कोई यह देखेगा कि सांस से बाहर मैं आधे पुश-अप के साथ कैसे बन जाता हूं। श्री शहर में एक अन्य जिम, मुझे दो स्रोतों द्वारा बताया गया है, इसके ट्रेडमिल के बारे में सर्वोच्च क्षेत्र है। मशीन से निकाले जाने से पहले 20 मिनट की समय सीमा जाहिरा तौर पर है, जो 2,000 रुपये के मासिक शुल्क को सही नहीं ठहराता है।

लेकिन हर वर्कआउट को जिम में ग्रंट-हैवी एक्सर्टेशन को पूरा करने की जरूरत नहीं है। मैंने पेंटहाउस लिविंग का उपयोग करना सीखा है-मेरा फ्लैट पांच मंजिला इमारत की ऊपरी मंजिल पर है-मेरे लाभ के लिए।

जब अमेज़ॅन ने गलती से एक रसोई के कचरे के बदले में एक हरी बकेट दिया, तो ठीक एक साल पहले मेरे पास हो सकता है, मैंने एक व्यक्ति के एक व्यक्ति के रूप में एक… एर … प्लास्टिक-लाइनिंग तरह का व्यक्ति बनने का फैसला किया। क्या होगा, अगर एक कचरा के बजाय, मैंने उन सैकड़ों प्लास्टिक बैग का उपयोग किया जो अपने घर का रास्ता ढूंढते थे? यह मुझे अपने कचरे को तुरंत निपटाने के लिए मजबूर करेगा। मैंने भूतल पर जाने के लिए लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों को रोजगार देने का फैसला किया, जहां इमारत का कचरा जमा हो जाता है।

मैं कैसे हफ और अपने रास्ते को ऊपर और नीचे पफ करूंगा, एक स्मॉग टर्ड, बस अंडे की एक मुट्ठी को फेंकने के लिए। रसोई कचरा से रहित थी, और मुझे एक मिनी वर्कआउट मिलेगा। यदि आप मुझे लिफ्ट के इंतजार में कीमती झलक देख रहे थे, तो आपको लगता है कि मैंने अभी एक ट्रायथलॉन पूरा किया है। हम सभी के पास अलग-अलग स्रोत हैं जिनसे हम अपने आत्मसम्मान को बढ़ाते हैं। आत्म-धर्मी आरोही और सीढ़ियों का उतरना मेरे लिए कभी भी शैली से बाहर नहीं जाएगा, मैंने सोचा।

जब तक कि एक दोस्त मेरे अपार्टमेंट में रह रहा था, जब मैं बिना रसोई के कचरा के बिना रह रहा था तब तक असहनीय हो सकता है। इसलिए, मैं रसोई-कचरे में शामिल हो गया हूं, जो सभ्य जनता को रोक रहा है, जो एक या दो दिन के लिए घर पर अपने कचरे को छोड़ देते हैं। कचरा से छुटकारा पाने से कचरा बस एक ही तात्कालिकता नहीं है-या एक ही नोट को हिट करें-जैसा कि प्लास्टिक-बैग कचरा फेंक रहा है। मुझे अपने जीवन में निर्माण करने के लिए व्यायाम का एक और रूप खोजने की आवश्यकता है, खासकर क्योंकि मैंने रस्सी कूदना बंद कर दिया था।

क्रेया में शामिल होने के ठीक बाद, मैं तब तक इंतजार करूँगा जब तक कि विश्वविद्यालय में एडवेंचर क्लब ने एक हाइक का आयोजन नहीं किया। हमेशा अच्छी तरह से निष्पादित किया जाता है, ये हाइक सबसे अच्छी चीज है जो मैंने श्री शहर के आसपास की है। लेकिन वे अक्सर आते हैं। इसलिए, मैंने अपने हाथों में मामलों को लिया है। हर बार, मैं घर से परिसर में मार्ग का हिस्सा चलता हूं। मैंने पूरी यात्रा को पैदल ही पूरा कर लिया है, लेकिन आधा रास्ता एक संकीर्ण, साँप से भरे लेन है, जिसमें दोनों दिशाओं में कारों को फुसफुसाया जाता है, जब दो-तरफ़ा ट्रैफ़िक भी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। मैं इस गली को क्रे शटल पर कवर करता हूं और लगभग आधे रास्ते में उतरता हूं। कुछ दिन, आप बस परिवहन के रूप में चलना चाहते हैं।

36-डिग्री के मौसम के दिन, जब यह 66 डिग्री की तरह महसूस होता है, तो मैं एक बैकपैक पर स्ट्रैप करता हूं, पानी की एक बोतल में फेंक देता हूं और चलकर चलता हूं और श्री शहर के राजमार्ग पर चलता हूं। पेड़ आपको कवर प्रदान करने के लिए पर्याप्त रूप से पत्तेदार नहीं हैं। शून्य झुकाव है। मानव वॉकर कम हैं, लेकिन मैंने सड़क को पार करने वाले बकरियों के एक झुंड का सामना किया है। कुछ साल पहले, जब मैंने कैमिनो डी सैंटियागो-900 किलोमीटर कैथोलिक तीर्थयात्रा का एक संस्करण किया था, जिसमें फ्रांस में बियारिट्ज़ के पास शुरू होता है और पुर्तगाल के पास फिनिस्टर में समाप्त होता है-बहुत सारा पैदल यह बदसूरत सड़कों पर हुआ। यदि आप स्पेन में अपने आत्मा-सफाई वाले चेहरे में काले धुआं को पालते हुए वाहनों को रोमांटिक कर सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से श्री शहर के राजमार्ग के साथ टहल सकते हैं।

कुछ भी नहीं मुझे क्रे के फाटकों के बाहर रुकने से ज्यादा खुशी नहीं देता है, मेरे पैरों पर पसीने का एक पोखर, क्योंकि खुश गार्ड तय करते हैं कि मुझे अंदर जाने देना है या नहीं। यह सुबह शुरू करने का एक अच्छा तरीका है। बेशक, मैं अगले दिन चेन्नई जाऊंगा और अपने गले को दो बादल पुडिंग, तीन जिगरथंडस और केक की चार अलग -अलग किस्मों को नीचे गिराऊंगा।

प्रजवाल परजुली के लेखक हैं गोरखा की बेटी और भूमि जहां मैं भागता हूं। वह इडली, नान को प्यार करता है, और कॉफी के प्रति उदासीन है। वह क्रे विश्वविद्यालय में रचनात्मक लेखन सिखाता है और ओएसन्यूयॉर्क शहर और श्री शहर के बीच की ओर।