चेन्नई: गर्मियों का मौसम, बेहतर तरीके से उपयोग करने का समय
चेन्नई में गर्मियों का मौसम आने वाला है और इस समय को सार्थक बनाने के लिए, नौकायन एक बढ़िया विकल्प है। शहर के विभिन्न झीलों और नदियों पर नौका चलाना न केवल एक सुखद अनुभव प्रदान करता है, बल्कि आपको स्वस्थ वातावरण में भी शामिल कर सकता है।
नौकायन न केवल एक मनोरंजक गतिविधि है, बल्कि यह आपकी शारीरिक क्षमताओं को भी बढ़ाता है। यह आपके कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है। साथ ही, यह तनाव को कम करने और आराम महसूस करने में भी मदद करता है।
इस गर्मी की छुट्टियों में, चेन्नई के विभिन्न झीलों और नदियों पर नौकायन आजमाना एक शानदार अवसर है। आप अपने परिवार या दोस्तों के साथ इस गतिविधि का आनंद ले सकते हैं और एक अनुभव को याद में रख सकते हैं।
सुबह 6 बजे, जब चेन्नई का अधिकांश हिस्सा अपने आखिरी कुछ आरईएम चक्रों का अनुभव करता है, मद्रास बोट क्लब (एमबीसी) में मुट्ठी भर रैवर्स को अपनी नावों को गोदी से बाहर खींचते हुए और अड्यार नदी में प्रवेश करते देखा जा सकता है। दो, चार, आठ और कभी-कभी दुर्लभ एकल खोपड़ी में, वे एक बार शांत पानी की लहरों को सौम्य सहजता और अटूट फोकस के साथ काटते हैं। पक्षियों की चहचहाहट और नीचे पानी की धार को छोड़कर सब कुछ शांत है। एकमात्र बाधा नाव को ठीक से चलाने के लिए कभी-कभार दिए जाने वाले निर्देश हैं; और चलती चप्पुओं की निरंतर गड़गड़ाहट।
“जब नाव पानी में चलती है, तो एक सुंदर, विशिष्ट ध्वनि होती है। ऐसे क्षणों के दौरान, जब हर कोई सिंक में और ज़ोन में होता है, तो ऐसा महसूस होता है कि हम सभी हमेशा के लिए लाइन में लग सकते हैं – टूटे हुए पुल के पास नदी के मुहाने तक। यह गतिशील कविता है, ”सुमना नारायणन कहती हैं।
चेन्नई अक्सर एक विरोधाभास का अनुभव करता है। यह कई तालाबों, झीलों, नदियों और अंतहीन महासागर का घर है। हालाँकि, जल क्रीड़ा की दुनिया में केवल मुट्ठी भर लोगों को ही अनुभव है। एमबीसी में नौकाओं की उप-कप्तान सुमना का कहना है कि एक बार जब किसी को रोइंग बग ने काट लिया, तो उसे छोड़ना मुश्किल हो जाता है। “क्लब के वरिष्ठ सदस्य, 80 वर्ष की आयु में, अभी भी हर सुबह बाहर आते हैं और कोट्टूरपुरम पुल और मंडावेली रेलवे ओवरपास (लगभग एक किलोमीटर) के बीच यात्रा करने के लिए नाव लेते हैं। वह कहती हैं, ”यह उनकी फिटनेस को नियंत्रित रखता है।”
एक गैर-लाभकारी संगठन में काम करने वाली सुमना अपने परिवार में महिला प्रेमियों की विरासत से आती है। 156 साल पुराने क्लब की दीवारों पर जहां वह नाव चलाती है, कोई उसकी मां और चाची की तस्वीरें देख सकता है, जो नावों और ट्रॉफियों के बगल में खड़ी हैं।
मद्रास बोट क्लब में नाविक। | फोटो साभार: विशेष व्यवस्थाएँ
उनके वरिष्ठ, एमआर. एमबीसी में एडवोकेट और नावों के कप्तान रवींद्र की भी चार दशक पहले की रोइंग गियर में प्रवेश की दीवारों पर प्रमुखता से तस्वीर है। वह अडयार के लिए कोई अजनबी नहीं हैं और कहते हैं कि खेल को आगे बढ़ाने में मदद करने में रुचि लेने से उनके दैनिक जीवन में बदलाव आया है। “रोइंग का दिमाग से बहुत लेना-देना है और इसमें जमीन पर भी उतना ही काम करना पड़ता है जितना पानी में। कहा जाता है कि नाविकों में एक भारोत्तोलक की ताकत और एक मैराथन धावक की ताकत होती है। नाव को आगे बढ़ाना आसान नहीं है, आप जानते हैं,” वह कहते हैं।
सुमना कहती हैं, रोइंग आराम करने और खुद को केंद्रित करने का एक शानदार तरीका है। शायद यही कारण है कि चेन्नई में दो रोइंग संगठन – एमबीसी और श्री रामचंद्र वॉटर स्पोर्ट्स सेंटर – इस खेल को अपनाने के लिए युवा सदस्यों को शामिल करने पर अपना ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। हालाँकि तैराकी खेल सीखने के लिए एक शर्त है, लेकिन रवींद्र का कहना है कि दृढ़ संकल्प और ध्यान यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि सीखने वाले महान ऊंचाइयों तक पहुँचें।
आख़िरकार, भूगोल और कुछ रोइंग क्लबों के अस्तित्व के कारण यह खेल भारत के विभिन्न हिस्सों में केवल कुछ ही लोगों के लिए सुलभ है। यहां तक कि यथोचित अच्छा प्रदर्शन करने से भी प्रतिभागियों को चमकने का मौका मिलता है, और वे ओलंपिक में एक शॉट सहित कई अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में देश का प्रतिनिधित्व करते हैं।
यहां तक कि कील भी
मद्रास बोट क्लब में नाविक। | फोटो साभार: विशेष व्यवस्थाएँ
एसडब्ल्यूएससी और डीफोर्स रोइंग सेंटर के नौकाओं के कप्तान, मनोज जोसेफ कालराकल का कहना है कि चैंपियनशिप के लिए प्रशिक्षण की इच्छा के परिणामस्वरूप उनका रोइंग क्लब शुरू हुआ। श्री रामचन्द्र विश्वविद्यालय परिसर के भीतर उनकी 650 मीटर की मानव निर्मित झील चार लेन वाली 24 घंटे की है, जिसका उद्देश्य देश में सर्वश्रेष्ठ नाविक तैयार करना है। सर्वोत्तम गुणवत्ता वाली किटों के अलावा, संस्थान के पास ऐसी मशीनें भी हैं जो पैर के दबाव जैसी सूक्ष्मताओं को ठीक करने और सुधारने में मदद करती हैं। इस साल पोंगल के बाद से, रामचंद्र ने अपनी टीम के 28 पेशेवर नाविकों के लिए मुटुकडु में अपना दूसरा कोर्स बनाया है, जो बैकवाटर के साथ तीन किलोमीटर की शानदार दूरी पर है।
“चूंकि हम स्व-वित्त पोषित हैं, हम केवल यह सुनिश्चित करने का प्रयास कर रहे हैं कि गंभीर नाविक संगठन का प्रतिनिधित्व करने के उद्देश्य से भाग लें। मैं समझता हूं कि खेल अभी भी कई लोगों की पहुंच से बाहर है, लेकिन हम उन प्रतिभागियों को आमंत्रित करके खुश हैं जो खेल को गंभीरता से लेना चाहते हैं,” वे कहते हैं।
रवींद्र का कहना है कि हालांकि एमबीसी में ऐसे लोगों का एक समूह है जो आमतौर पर नौकायन करते हैं, क्लब अक्सर दुनिया भर में लोकप्रिय रेगाटा का आयोजन करता है और उनमें भाग लेता है। चूंकि क्लब, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, एक रोइंग क्लब है, इसलिए खेल पर बड़ा ध्यान दिया जाता है। इसलिए इसमें एक कोच, उपकरण है जो भूमि पर नौकायन का अनुकरण करता है, कैलीस्थेनिक्स प्रशिक्षण और शीर्ष नौकाएं हैं, ताकि एक शानदार नौकायन अनुभव सुनिश्चित किया जा सके। नए खिलाड़ियों को खेलों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए क्लब 15 अप्रैल से समर कैंप का आयोजन करेगा।
सुमना कहती हैं, लोग अक्सर रोइंग को हाथों की बहुत अधिक ताकत की आवश्यकता से जोड़ते हैं। “हालांकि इसका पैरों से बहुत अधिक लेना-देना है। खेने वाली नाव में वे निरंतर गति में रहते हैं। इसके बाद महान मूल शक्ति आती है। हथियार आखिरी महत्वपूर्ण कारक हैं,” वह कहती हैं।
मद्रास बोट क्लब में नाविक। | फोटो साभार: विशेष व्यवस्थाएँ
उन्होंने और रवींद्र ने कहा कि पानी के साथ वर्षों की परिचितता ने उन्हें शहर के जलमार्गों, विभिन्न मौसमों के दौरान इसके व्यवहार और उनके आसपास की दुनिया की क्षणिक प्रकृति का ज्ञान दिया है। “तीस साल पहले, नदी बहुत साफ़ थी। अब, हमारे पास प्लास्टिक और खर-पतवार का आक्रमण है। नदी में बहुत सारा सीवेज भी छोड़ा जाता है, जो मछलियों को वहां रहने से रोक रहा है। पहले मेरा सामना बहुत सारे पानी वाले साँपों से होता था,” रवीन्द्र कहते हैं। सुमना कहती हैं कि नदी में ड्रेजिंग करने से नदी के किनारे नेविगेशन के लिए एक लंबा रास्ता बनाने में भी मदद मिलेगी।
“क्योंकि हम हर दिन यहां हैं, हम सब कुछ देखते हैं – अच्छा और बुरा। कुछ दिनों में, हम पुलिस को शवों के बारे में सूचित करते हैं या बाढ़ के दौरान बचाव कार्यों में मदद करते हैं। अन्य दिनों में, हम तटों पर पक्षियों और नए पेड़ों को देखते हैं। हम ज्वार-भाटा और बदलते मौसम को समझते हैं। हम नदी के संरक्षक हैं,” वह कहती हैं।
एमबीसी में ग्रीष्मकालीन शिविर ₹3,000 की लागत से 15 अप्रैल से शुरू होगा। संपर्क करें 9445395089. जो लोग श्री रामचन्द्र वाटर स्पोर्ट्स सेंटर में साइन अप करना चाहते हैं वे 8073419296 पर संपर्क कर सकते हैं।
