पर्यावरण प्रदूषण त्वचा की क्षति, समय से पहले बूढ़ा होना और सुस्ती के प्रमुख कारणों में से एक है। प्रदूषण के कण त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, निर्जलीकरण हो सकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है। अच्छी खबर? आपकी रसोई और पेंट्री प्राकृतिक, प्रदूषण-विरोधी सामग्रियों से भरी हुई हैं जो आपकी त्वचा को पुनर्जीवित कर सकती हैं और इसे हानिकारक पर्यावरणीय हमलावरों से बचा सकती हैं। यहां शीर्ष 10 त्वचा देखभाल सामग्रियों की सूची दी गई है जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
1. हरी चाय
यह क्यों काम करता है: कैटेचिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ग्रीन टी प्रदूषण के कारण होने वाले मुक्त कणों से लड़ती है।
कैसे उपयोग करें: हरी चाय बनाएं, इसे ठंडा होने दें, और अपनी त्वचा को तरोताजा और सुरक्षित रखने के लिए इसे टोनर या फेशियल मिस्ट के रूप में उपयोग करें।
2. एलोवेरा
यह क्यों काम करता है: एलोवेरा चिढ़ त्वचा को शांत करता है और एक सुरक्षात्मक बाधा बनाते हुए जलयोजन प्रदान करता है।
कैसे इस्तेमाल करें: ताजा एलोवेरा जेल निकालें और इसे सीधे अपने चेहरे पर लगाएं। धोने से पहले इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. शहद
यह क्यों काम करता है: एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट, शहद नमी को बनाए रखता है और इसमें प्रदूषण से प्रेरित अशुद्धियों को साफ करने के लिए जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
कैसे उपयोग करें: एक ब्राइटनिंग मास्क के लिए शहद को एक चम्मच दही के साथ मिलाएं जो आराम देता है और हाइड्रेट करता है।
4. हल्दी
यह क्यों काम करता है: हल्दी में सक्रिय यौगिक करक्यूमिन सूजन को कम करता है और प्रदूषण से संबंधित ऑक्सीडेटिव क्षति को बेअसर करता है।
कैसे उपयोग करें: मास्क बनाने के लिए हल्दी पाउडर को दूध या गुलाब जल के साथ मिलाएं। लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें।
5. सक्रिय चारकोल
यह क्यों काम करता है: सक्रिय चारकोल आपके छिद्रों के भीतर से विषाक्त पदार्थों, अशुद्धियों और प्रदूषण कणों को बाहर निकालता है।
कैसे उपयोग करें: डिटॉक्सिफाइंग फेस मास्क बनाने के लिए एक चम्मच एक्टिवेटेड चारकोल को पानी या एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं।
6. खीरा
यह क्यों काम करता है: खीरा एंटीऑक्सीडेंट और पानी से भरपूर होता है, जो इसे थकी हुई, प्रदूषित त्वचा को आराम देने और पुनर्जीवित करने के लिए आदर्श बनाता है।
कैसे उपयोग करें: खीरे को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे कूलिंग मास्क के रूप में उपयोग करें या सूजन को कम करने के लिए खीरे के स्लाइस को अपने चेहरे पर रगड़ें।
7. टमाटर
यह क्यों काम करता है: टमाटर लाइकोपीन से भरपूर होते हैं, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो आपकी त्वचा को प्रदूषण और यूवी क्षति से बचाता है।
कैसे उपयोग करें: एक कायाकल्प मास्क के लिए अपनी त्वचा पर टमाटर का एक टुकड़ा रगड़ें या टमाटर के गूदे को शहद की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं।
8. दलिया
यह क्यों काम करता है: दलिया धीरे से त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और चिढ़ त्वचा को शांत करता है, प्राकृतिक तेल को छीने बिना प्रदूषण के कणों को हटाता है।
कैसे उपयोग करें: अपने चेहरे के लिए एक सौम्य स्क्रब या मास्क बनाने के लिए दलिया को दूध या दही के साथ मिलाएं।
9. विटामिन ई
यह क्यों काम करता है: विटामिन ई मुक्त कणों को बेअसर करता है और प्रदूषण से तनावग्रस्त त्वचा में नमी बहाल करता है।
कैसे उपयोग करें: एक विटामिन ई कैप्सूल को तोड़ें और तेल को अपने मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाएं या सीधे सूखे क्षेत्रों पर लगाएं।
10. नीम
यह क्यों काम करता है: अपने जीवाणुरोधी और विषहरण गुणों के लिए जाना जाने वाला नीम प्रदूषकों के संपर्क में आने वाली त्वचा को शुद्ध करने में मदद करता है।
कैसे उपयोग करें: नीम पाउडर और पानी के साथ पेस्ट बनाएं और इसे क्लींजिंग मास्क के रूप में उपयोग करें। वैकल्पिक रूप से, नीम की पत्तियों को उबालें और उसके पानी को टोनर के रूप में उपयोग करें।
प्रदूषण-रोधी त्वचा के लिए बोनस युक्तियाँ
दोहरी सफाई: प्रदूषकों को हटाने के लिए तेल आधारित क्लींजर के बाद पानी आधारित क्लींजर का उपयोग करें।
मॉइस्चराइज़ करें: एक अच्छा मॉइस्चराइज़र जलयोजन को बनाए रखता है और प्रदूषण के खिलाफ बाधा उत्पन्न करता है।
सनस्क्रीन: अपनी त्वचा को यूवी किरणों और प्रदूषण से बचाने के लिए हमेशा एसपीएफ 30+ वाला सनस्क्रीन लगाएं।
(यह लेख केवल आपकी सामान्य जानकारी के लिए है। ज़ी न्यूज़ इसकी सटीकता या विश्वसनीयता की पुष्टि नहीं करता है।)
