जयपुर। ग्रीष्मकालीन चरण शुरू हो गया है और तापमान में वृद्धि के कारण लोग पसीना आ रहे हैं। ऐसी स्थिति में, गर्मियों के दिनों में शरीर को ठंडा रखने के लिए विशेष देखभाल की जानी चाहिए। इस समय, शरीर में पानी की कमी, गर्मी और शारीरिक थकान के कारण कमजोरी बढ़ जाती है। अधिकांश लोग अम्लता, दस्त और पाचन से संबंधित समस्याओं से परेशान हैं। ऐसी स्थिति में, आहार में गोंद कातिरा को शामिल करके शरीर ठंडा रहता है।

गोंद कटिरा हीट स्ट्रोक से बचाता है

पेड़ से बाहर आने वाले गोंद को सूखने के बाद कटिरा का गठन किया जाता है। यह गर्मियों में गर्मी के स्ट्रोक, सनस्ट्रोक को रोकने के लिए शरीर की गर्मी को भी कम करता है। आयुष के डॉक्टर किशन लाल ने कहा कि इस गर्मी के मौसम में, तापमान बढ़ने पर हीट स्ट्रोक का अधिक जोखिम होता है। जो लोग नियमित रूप से घर से बाहर काम करते हैं, वे अक्सर गर्मी के स्ट्रोक से पीड़ित होते हैं। गम कटिरा शरीर में मौजूद गर्मी को नियंत्रित करने में मदद करता है।

यह शरीर को ठंडा रखने में बेहद प्रभावी है

आयुष के डॉक्टर किशन लाल ने कहा कि गम कटिरा को गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए बेहद प्रभावी माना जाता है। इसके अलावा, यह शरीर को गर्मियों में पसीने से भी रोकता है। यह शरीर में ताजगी रखता है। इसके अलावा, यह शरीर को तत्काल ऊर्जा देता है, इसमें मौजूद प्राकृतिक शर्करा और खनिज शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं। यह शरीर को ताजगी और ऊर्जा की भावना देता है।

पानी की कमी से शरीर को शरीर में रहने की अनुमति नहीं मिलेगी

इसके अलावा, इसका सेवन वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। फाइबर की उच्च मात्रा के कारण, यह आपको अधिक पूर्ण महसूस कराता है, जिसके कारण अगला भोजन कम मात्रा में खाया जाता है और यह वजन नियंत्रण रखता है। गम कटिरा शरीर में पानी की कमी को पूरा करती है। इसमें उच्च मात्रा में फाइबर होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है। उसी समय, इसे ठंडे पानी या शर्बत के साथ मिश्रित पीने से शरीर में पानी की कमी होती है।