जीवन परिवर्तनों की एक श्रृंखला है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी चुनौतियां और पुरस्कार हैं।
जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, एक ऐसा समय आता है जब हम खुद को चौराहे पर पाते हैं, परिवर्तन की अपरिहार्य हवाओं का सामना करते हैं। जीवन की शरद ऋतु में, यह बदलाव मार्मिक हो सकता है। यह इस समय के दौरान है, चाहे हमारे पेशे में, किसी संगठन के भीतर, या यहां तक कि पारिवारिक गतिशीलता में, हम ऐसी स्थितियों का सामना कर सकते हैं जहां हमारे योगदान को अब उतना महत्व नहीं दिया जाता जितना पहले दिया जाता था। निराशा और आक्रोश के साथ प्रतिक्रिया करने का प्रलोभन प्रबल होता है। संदेह और असुरक्षा के तूफान शुरू हो सकते हैं। इन क्षणों में, धैर्य की शक्ति को याद रखना महत्वपूर्ण है।
धैर्य एक ऐसा गुण है जिसकी अक्सर प्रशंसा की जाती है लेकिन इसे शायद ही कभी हासिल किया जाता है। धैर्य केवल प्रतीक्षा करने की क्षमता नहीं है, बल्कि प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करते हुए शांत और धैर्य की भावना बनाए रखने और हर संभव तरीके से सकारात्मक योगदान देने की क्षमता है। यह समझने के बारे में है कि परिवर्तन अपरिहार्य है, और समय के साथ, अराजकता से स्पष्टता और उद्देश्य उभर कर आएगा।
कवि राल्फ वाल्डो इमर्सन कहते हैं, “प्रकृति की गति को अपनाएँ: उसका रहस्य धैर्य है।” प्रकृति जल्दबाजी नहीं करती, फिर भी सब कुछ पूरा हो जाता है।
इसी प्रकार, जब हम उम्र बढ़ने के कारण होने वाले अपरिहार्य परिवर्तनों का सामना करते हैं, तो धैर्यपूर्ण दृष्टिकोण अपनाने से हमें स्थिर रहने और अशांति के बीच शांति पाने में मदद मिलती है।
बढ़ती उम्र के साथ अक्सर यह अवांछित आलोचना भी आती है कि हम अपने जीवन के अंतिम चरण से गुजर चुके हैं। हमारी कथित घटती उपयोगिता के बारे में टिप्पणियाँ चुभ सकती हैं, जिससे आत्म-संदेह और बेकार होने का एहसास होता है। यहीं पर सहनशीलता का गुण हमारी ढाल बन जाता है। सहनशीलता हमें नकारात्मकता और आलोचना के हानिकारक शोर को सहने की अनुमति देती है, बिना इसे हमारे आत्म-मूल्य की भावना को कम करने दिए। यह पहचानने के बारे में है कि हर किसी का अपना दृष्टिकोण होता है, और हमारा मूल्य दूसरों की राय से परिभाषित नहीं होता है।
सहिष्णुता का अर्थ उन लोगों को क्षमा करना भी है जो हमें कमजोर कर सकते हैं, तथा यह स्वीकार करना है कि उनके निर्णय हमारी वास्तविक कीमत की अपेक्षा उनकी असुरक्षाओं का प्रतिबिंब अधिक हैं।
उम्र के साथ, हम अपने आस-पास के लोगों की विचित्रताओं और विशिष्टताओं के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं और उन्हें अनदेखा करना या नजरअंदाज करना तथा अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक रिश्तों में सामंजस्य को बढ़ावा देने की बड़ी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है।
दलाई लामा कहते हैं, “दूसरों के व्यवहार को अपनी आंतरिक शांति को नष्ट न करने दें।” बाहरी मान्यता की आवश्यकता को त्यागकर, हम अपनी स्वयं की लचीलापन और आंतरिक शांति में शक्ति पा सकते हैं।
बदलाव की हवाओं को गले लगाने के लिए धैर्य (सब्र), सहनशीलता (बर्दाश्त) और नज़रअंदाज़ (नज़रअंदाज़) के गुणों को आत्मसात करना ज़रूरी है। यह शालीनता और लचीलेपन के साथ तूफानों का सामना करने के बारे में है क्योंकि हमारी कीमत का सही माप यह नहीं है कि दूसरे हमें कैसे देखते हैं, बल्कि यह है कि हम खुद को कैसे देखते हैं। narin58@gmail.com
लेखक पंचकूला स्थित हड्डी रोग विशेषज्ञ और हरियाणा स्वास्थ्य सेवाओं के पूर्व महानिदेशक हैं।
