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योग दिवस 2025: दौलाल मालविया ने 2500 से अधिक युवाओं को पानी में योग सिखाया। वज्रासाना से लेकर मेंढक आसन तक, युवाओं के बीच योग का क्रेज। पानी में योग रोगों को समाप्त करता है और लाभ दोगुना होता है।
इस बारे में युवाओं के बीच बहुत कुछ है। यह क्रेज इतना है कि लड़कों के साथ लड़कियों ने भी भाग लिया। हालांकि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है, लेकिन दौलाल मालविया ढाई हजार से अधिक लड़कों के साथ पानी में पानी में प्रशिक्षण देता है, जिसमें बड़ी संख्या में लड़के और लड़कियां पानी में भाग लेते हैं।
वज्रासाना से लेकर मेंढक की मुद्रा तक, युवाओं में दिखाए गए योग का उत्साह, बड़ी संख्या में लड़के और लड़कियां पानी में योग का हिस्सा लेते हैं। इसमें, शव, पद्मासना, वज्रासाना, लेकिन आसान, मत्स्यन, कछुए आसन, मेंढक आसन सरपसाना और विष्णु को आसान बना दिया जाता है।
वैसे, योग करने के कई लाभ हैं, लेकिन अगर यह योग पानी में किया जाता है, तो इसके लाभ दोगुना हो जाते हैं। पानी में योग करके, कई प्रकार के रोगों को भी समाप्त कर दिया जाता है। जिन बच्चों ने दाऊ री धानी में तैराकी सीखी है, उन्होंने विश्व योग दिवस पर पानी में आसन किया है, जिसमें पद्मासना और शीर्ष आसन विशेष रूप से किए जाते हैं
लगभग 25 वर्षों तक पानी में योग को प्रशिक्षित करने वाले दौलाल मालविया का कहना है कि पानी में योग करने के साथ, इसके कई लाभ हैं, जो कई प्रकार की बीमारियों का कारण भी बनता है।
जितेंद्र मलविया, जो ट्रेन करते हैं, का कहना है कि इस योगासन में, पहले सांस को नियंत्रित करना सिखाया जाता है। ये आसन मुंह में ऑक्सीजन भरकर और इसे नियंत्रित तरीके से छोड़कर किए जाते हैं। यह श्वसन प्रक्रिया में सुधार करता है और फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है। यह वजन को कम करके तनाव के स्तर और वजन को बढ़ाता है।
