गर्मियों में आधिकारिक तौर पर यहां है, और हमने खुद को चिलचिलाती गर्मी के लिए अनुकूलित किया है, आइस्ड कॉफ़ी के लिए पहुंचना, एयर कंडीशनिंग पर स्विच करना और हमारे वार्डरोब को घुमाना है। लेकिन आत्म-देखभाल के बारे में क्या?
आपके बाल मौसम के साथ बदलते हैं, इसलिए इसकी देखभाल होती है। एक समर्पित हेयर केयर रेजिमेन आपके बालों को स्वस्थ, चमकदार और मुलायम रखेगा। यहाँ ट्विंकल देओल, हेड हेयर ट्रेनर, कट एंड स्टाइल द्वारा साझा किए गए कुछ विशेषज्ञ युक्तियां हैं:
अंदर और बाहर हाइड्रेटेड रहें
आप अपने बालों की हाइड्रेशन की जरूरतों से बचने के दौरान अपने पानी के सेवन पर एक चेक रख सकते हैं। गर्मियों में अत्यधिक पसीने से सूखे बाल और नमी की कमी होती है। इस प्रकार, रोजाना कम से कम 6-8 गिलास पानी का सेवन करने के साथ, यह सुनिश्चित करें कि आपके बाल हाइड्रेशन हेयर मास्क और लीव-इन कंडीशनर लगाकर नमी प्राप्त करें।
सूरज की क्षति को रोकें
आपके बाल आपकी त्वचा के रूप में यूवी क्षति के लिए समान रूप से असुरक्षित हैं। गर्मियों की गर्मी न केवल अत्यधिक पसीने का कारण बनती है, बल्कि हानिकारक यूवी किरणों के कारण आपके बालों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। इस प्रकार, बिना मिस के अपने एसपीएफ पहनने के समान, सुनिश्चित करें कि आपके हेयर केयर उत्पादों में अतिरिक्त सुरक्षा के लिए यूवी फिल्टर भी हैं। जब बाहर निकलते हैं, तो अपने बालों के लिए एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाने के लिए एक विस्तृत-ब्रिम्ड टोपी पहनें।
आपके बाल और खोपड़ी को सौम्य
अपने बालों को स्वस्थ रखने और धूल, प्रदूषण और पसीने से सुरक्षित रखने के लिए, कुंजी कोमल सफाई और मालिश है। प्रत्येक धोने से लगभग 20 मिनट पहले एक हल्की खोपड़ी की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है और बालों के विकास को बढ़ावा देती है। अपनी खोपड़ी और बालों को साफ करने के लिए एक हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू के साथ इसका पालन करें। एक लगातार बाल धोने की दिनचर्या, सप्ताह में दो से तीन बार, आमतौर पर पर्याप्त होती है। ओवरवॉशिंग से बचें, क्योंकि यह आपके प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन सकता है, जिससे यह सूखा और भंगुर हो जाता है।
जादू शैम्पू के बाद होता है
यदि आप नमी को बनाए रखने के लिए इसे पोषण नहीं करते हैं तो आपके बालों को हाइड्रेट करने में बहुत कम लाभ होता है। एक कंडीशनर ने क्यूटिकल्स को नमी को लॉक करने के लिए सील कर दिया, फ्रिज़ को रोक दिया और अपने बालों को एक चिकनी, चमकदार फिनिश दिया। जलयोजन और चमक के एक अतिरिक्त बढ़ावा के लिए, सप्ताह में एक बार एक गहरी कंडीशनिंग उपचार में अपग्रेड करने पर विचार करें।
गर्मी को बंद करें
शांत, जीवंत गर्मियों के आउटफिट आपको स्ट्रेटनर या कर्लर्स के साथ अपने बालों को स्टाइल करने के लिए लुभाते हैं, हालांकि, पहले से ही उच्च तापमान में हीट स्टाइलिंग अत्यधिक सूखापन, टूटने और क्षति का कारण बनता है। अपने प्राकृतिक बालों की बनावट को गले लगाना एक बढ़िया विकल्प है, आप ब्रैड्स, बन्स या एलिगेंट अपडेटोस जैसे हीट-फ्री हेयरडोस का भी पता लगा सकते हैं। ये शैलियाँ आपके बालों को सीधे सूरज के संपर्क में आने से बचाने में मदद करती हैं। यदि आपको गर्मी का उपयोग करना चाहिए, तो हमेशा पहले से हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लागू करें।
गर्मियों में विभाजित छोरों का कोई अंत नहीं है
गर्मियों में सूर्य, गर्मी, क्लोरीन और आर्द्रता के लिए हमारे संपर्क को बढ़ाता है, जो सभी बालों के किस्में को कमजोर कर सकते हैं और विभाजित छोरों की ओर ले जा सकते हैं। ये हेयर शाफ्ट की यात्रा कर सकते हैं, जिससे अधिक टूटना, फ्रिज़ और सुस्तता हो सकती है। क्षतिग्रस्त छोर को हटाने और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हर 6 से 8 सप्ताह में एक ट्रिम शेड्यूल करें।
स्मार्ट उत्पाद विकल्प एक लंबा रास्ता तय करते हैं
गर्मियों के दौरान, भारी, तेल युक्त उत्पादों से बचें, क्योंकि वे आपके बालों को पहले से ही आर्द्र मौसम में चिकना महसूस कर सकते हैं। गर्म, आर्द्र मौसम के लिए पिकिंग फॉर्मूला, अपने बालों को ताजा, उछालभरी, और सभी मौसमों में पोषित करते रहें। इसमें हल्के, हाइड्रेटिंग हेयर केयर उत्पाद शामिल हैं जो आपके बालों की मात्रा को कम किए बिना फ्रिज़ और सूखापन से लड़ने में मदद करते हैं।
गर्मियों में थोड़ा कठोर हो सकता है, लेकिन यह धीमा करने और अपने बालों को कुछ अतिरिक्त प्यार देने का सही समय भी है। अपने बालों की अनूठी जरूरतों को समझें, और चुनें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। कुछ विचारशील आदतें, जैसे कि एक बाल देखभाल सही उत्पादों के साथ आहार, इष्टतम नमी बनाए रखना, और कठोर उपचारों से बचने के लिए, कठोर गर्मी के मौसम के दौरान अपने स्ट्रैंड्स को मजबूत और नरम रखने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।
