मानसून का मौसम गर्मी से थोड़ी राहत देने के अलावा, त्वचा संक्रमण, विशेष रूप से फंगल संक्रमण का जोखिम भी बढ़ाता है। ये संक्रमण बरसात के मौसम में आम हैं, जो त्वचा, पैर, नाखून और खोपड़ी सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करते हैं। शरीर के मुड़े हुए हिस्सों और नाखूनों में फंगल संक्रमण भी काफी परेशानी भरा हो सकता है।
फंगल संक्रमण आमतौर पर मानसून के मौसम की उच्च आर्द्रता के कारण होता है, जिससे रूसी, डर्मेटाइटिस और नाखून संक्रमण जैसी स्थितियाँ पैदा होती हैं। फंगल संक्रमण के लक्षण प्रभावित क्षेत्र के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं।
इन संक्रमणों से बचने में आपकी मदद करने के लिए, हमने डॉ. बीएल जांगिड़, त्वचा विशेषज्ञ, हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन और स्किनक्योर क्लिनिक, दक्षिण दिल्ली के संस्थापक से मानसून के मौसम में फंगल संक्रमण को दूर रखने के लिए कुछ आसान और प्रभावी सुझाव एकत्र किए हैं:
1. ठीक से सुखाएं:
अप्रत्याशित बारिश आपके शरीर और बालों को नम कर सकती है। अगर बालों को अच्छी तरह से न सुखाया जाए, तो नमी फंगल संक्रमण और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती है, जिससे बाल झड़ सकते हैं या त्वचा में जलन हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आपका शरीर और बाल पूरी तरह से सूखे हों, खासकर अगर आप बारिश में भीग चुके हैं।
2. अच्छी स्वच्छता बनाए रखें:
मानसून के दौरान फंगल संक्रमण को रोकने के लिए सबसे ज़रूरी है साफ़-सफ़ाई बनाए रखना। हर दूसरे दिन अपने बाल धोएँ और नहाने के बाद उन्हें अच्छी तरह सुखाएँ। नमी को रोकने के लिए अंडरआर्म्स और कमर जैसे शरीर के मुड़े हुए हिस्सों को नियमित रूप से साफ और सुखाएँ।
3. सही उत्पाद चुनें:
मानसून के मौसम में फंगल संक्रमण से बचने के लिए सही उत्पादों का चयन करना महत्वपूर्ण है। जिस तरह आप अपनी त्वचा के लिए एंटीबैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल करते हैं, उसी तरह अपने बालों और शरीर के लिए हर्बल या एंटीफंगल उत्पादों का इस्तेमाल करें। संदेह की स्थिति में त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
4. स्वच्छ कपड़े पहनें और उनका उपयोग करें:
जिम और खेलकूद में सक्रिय लोगों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि गीले कपड़ों को दोबारा पहनने से पहले उन्हें अच्छी तरह से धोया और सुखाया जाए। बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए तौलिये को धूप में धोया और सुखाया जाना चाहिए। गीले मोजे या जूते पहनने से बचें, क्योंकि वे पैरों में दर्दनाक फंगल संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
5. व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा करने से बचें:
तौलिए, नाखून काटने की कैंची, साबुन, लूफा या अन्य व्यक्तिगत स्वच्छता संबंधी सामान कभी भी दूसरों के साथ साझा न करें। इन वस्तुओं को साझा करने से संक्रमण फैल सकता है।
6. तंग या परतदार कपड़े पहनने से बचें:
ढीले और हल्के कपड़े पहनें जिससे आपकी त्वचा को सांस लेने में मदद मिले। तंग या परतदार कपड़े नमी को रोक सकते हैं और संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
7. किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें:
बहुत से लोग फंगल संक्रमण के लक्षण दिखने पर त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श न करने की गलती करते हैं। इसके बजाय, वे ओवर-द-काउंटर उपचारों पर भरोसा करते हैं जो हर किसी के लिए प्रभावी नहीं हो सकते हैं। चूंकि फंगल संक्रमण के पैटर्न और कारण अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए पेशेवर मूल्यांकन आवश्यक है। एक त्वचा विशेषज्ञ संक्रमण को प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए व्यक्तिगत उपचार विकल्प प्रदान कर सकता है।
