आपके बाल आपकी त्वचा के रूप में रात में उतने ही देखभाल करते हैं। जब आप सोते हैं, तो आपका शरीर मरम्मत और कायाकल्प से गुजरता है – और आपके बाल भी हो सकते हैं। अपनी रात की दिनचर्या में कुछ सरल चरणों को शामिल करके, आप शिनियर, स्वस्थ ताले के साथ जाग सकते हैं। यहाँ शीर्ष पर रात भर हेयर केयर टिप्स हैं जो आपको शुरू करने में मदद करते हैं।
1। बिस्तर से पहले अपने बालों को ब्रश करें
धीरे से बिस्तर से पहले अपने बालों को ब्रश करने से खोपड़ी से नीचे तक प्राकृतिक तेलों को वितरित करने में मदद मिलती है। यह न केवल टंगल्स और टूटने को रोकता है, बल्कि आपके स्ट्रैंड्स में एक प्राकृतिक चमक भी जोड़ता है। अपने बालों को खींचने या नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए एक चौड़े दांतेदार कंघी या एक सूअर ब्रिसल ब्रश का उपयोग करें।
2। रात भर एक पौष्टिक बाल उपचार लागू करें
रात भर मास्क या तेल सोते समय आपके बालों को गहराई से मॉइस्चराइज और मरम्मत कर सकते हैं। सामग्री की तरह देखें:
- आर्गन तेल – जलयोजन और चमक के लिए
- नारियल का तेल – गहरी कंडीशनिंग के लिए
अरंडी का तेल – बालों के विकास का समर्थन करने के लिए
मध्य-लंबाई और छोरों पर हल्के से लागू करें, अपने बालों को शिथिलता से काटें या बनें, और इसे नरम, प्रबंधनीय बालों के लिए सुबह में धो लें।
3। एक रेशम या साटन तकिया का उपयोग करें
पारंपरिक कपास तकिया घर्षण का कारण बन सकते हैं, जिससे फ्रिज़ और टूटना हो सकता है। एक रेशम या साटन तकिया पर स्विच करने से आपके बालों की नमी को बनाए रखने में मदद मिलती है, टंगल्स को कम करता है, और आपके बालों को ग्लाइड करने के लिए एक चिकनी सतह बनाकर चमक को बढ़ाता है।
4। अपने बालों को एक ढीली चोटी या रोटी से बचाएं
रात में अपने बालों को ढीला छोड़ने से अजीब और टूटना हो सकता है। इसके बजाय, अपने बालों को एक ढीले ब्रैड या बन में स्टाइल करें, इसे घर्षण और विभाजित छोरों से बचाने के लिए। तंग केशविन्यास से बचें जो खोपड़ी पर खींच सकते हैं और नुकसान का कारण बन सकते हैं।
5। बिस्तर से पहले अपने बाल सूखा
गीले बालों के साथ कभी नहीं सोएं। गीले बाल टूटने के लिए अधिक प्रवण हैं और बाल शाफ्ट को कमजोर कर सकते हैं। यदि आपको रात में अपने बालों को धोना चाहिए, तो सुनिश्चित करें कि बिस्तर पर जाने से पहले यह पूरी तरह से सूखा है-जो हवा में सुखाने या उड़ाने से पहले हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करके।
6। परिसंचरण के लिए खोपड़ी की मालिश
बिस्तर से पहले एक त्वरित 2-3 मिनट की खोपड़ी की मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित कर सकती है, बालों के विकास को बढ़ावा दे सकती है, और रात की बेहतर नींद के लिए आपको आराम करने में मदद कर सकती है। अपनी उंगलियों और कोमल दबाव का उपयोग करें, या एक वाहक तेल के साथ मिश्रित मेंहदी या पेपरमिंट जैसे आवश्यक तेल की एक बूंद की कोशिश करें।
7। अपने बेडरूम के वातावरण को बाल के अनुकूल रखें
सूखी हवा आपके बालों को निर्जलीकृत कर सकती है। रात में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से आपके कमरे में सही नमी का स्तर बनाए रखने में मदद मिलती है, जो आपकी त्वचा और बाल दोनों को हाइड्रेटेड रखता है।
(यह लेख केवल आपकी सामान्य जानकारी के लिए अभिप्रेत है। ज़ी न्यूज अपनी सटीकता या विश्वसनीयता के लिए प्रतिज्ञा नहीं करता है।)
