आज की दुनिया में, जहां रसायनों और विषाक्त पदार्थों के बारे में जागरूकता बढ़ रही है, माता -पिता अपने बच्चे की त्वचा पर क्या लागू होते हैं, इस बारे में ध्यान से जा रहे हैं। सनस्क्रीन, हालांकि आवश्यक, अक्सर भ्रम का एक स्रोत बन जाता है।

कई लोग मानते हैं कि उच्च एसपीएफ संख्याओं का मतलब बेहतर सुरक्षा है, या कि प्राकृतिक सनस्क्रीन पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं। ये बच्चों के लिए सूर्य की सुरक्षा के आसपास के कई मिथकों में से कुछ हैं। लेकिन अगर लोग आयुर्वेद की ओर मुड़ते हैं-तो प्रकृति और समय-परीक्षण किए गए ज्ञान में निहित एक प्रणाली-हम कोमल, शक्तिशाली उत्तर पाते हैं जो पीढ़ियों के लिए त्वचा की रक्षा करते हैं।

वाणिज्यिक सनब्लॉक के अस्तित्व में आने से बहुत पहले, आयुर्वेद के पास सूर्य की कठोरता से त्वचा को ढालने के अपने तरीके थे। लेपास के रूप में जाना जाने वाला हर्बल पेस्ट पारंपरिक रूप से त्वचा को ठंडा करने और बचाने के लिए उपयोग किया जाता था, खासकर गर्म, सूखी जलवायु में। मुसब्बर वेरा, हल्दी (हरिद्रा), नद्यपान (यश्मादु), और अमला (अमलाकी) जैसे सामग्री केवल बेतरतीब ढंग से चुने गए नहीं थे-उनके पास प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और यूवी-एब्सोर्बिंग गुण हैं। इन जड़ी -बूटियों को आधुनिक योगों में महत्व दिया जाता है, जो एक में रोकथाम और उपचार दोनों की पेशकश करते हैं।

डॉ। स्वाथी राममूर्ति, आर एंड डी के प्रमुख हर्बी एंजेल में बच्चों के लिए प्राकृतिक सनस्क्रीन के बारे में मिथक।

क्या आयुर्वेदिक सनस्क्रीन सुरक्षित बनाता है?

कई नियमित सनस्क्रीन ऑक्सीबेनज़ोन और ऑक्टिनॉक्सेट जैसे रासायनिक फिल्टर का उपयोग करते हैं, जो त्वचा की जलन और संभावित हार्मोन विघटन से जुड़े होते हैं – विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए। आयुर्वेदिक सनस्क्रीन एक जेंटलर दृष्टिकोण लेते हैं।

वे आमतौर पर जस्ता ऑक्साइड जैसे शारीरिक अवरोधक होते हैं, जो त्वचा पर बैठते हैं और उन्हें अवशोषित करने के बजाय यूवी किरणों को दर्शाते हैं। ये सूत्र अक्सर parabens, सल्फेट्स और सिंथेटिक सुगंध जैसे कठोर योजक से मुक्त होते हैं। इसका मतलब है कि वे संवेदनशील त्वचा वाले शिशुओं के लिए भी एलर्जी या त्वचा के मुद्दों का कारण बनने की संभावना रखते हैं।

क्या उच्च SPF वास्तव में बेहतर है?

सबसे आम मिथकों में से एक माता -पिता का मानना ​​है कि उच्च एसपीएफ का मतलब मजबूत सुरक्षा है। लेकिन यह जरूरी नहीं है। डॉ। स्वाथी के अनुसार, एसपीएफ 30 से 50 पहले से ही बच्चों के लिए आदर्श है, जो यूवीबी किरणों के 97% तक अवरुद्ध है। इससे परे जाने से केवल थोड़ी मात्रा में अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है – लेकिन अक्सर अधिक रसायन शामिल होते हैं, जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

क्या अधिक महत्वपूर्ण है एक सनस्क्रीन चुनना जिसमें पीए ++ भी है, जो यूवीए किरणों से बचाता है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका बच्चा दोनों प्रकार की हानिकारक धूप से सुरक्षित है-जो त्वचा को जलाते हैं और जो दीर्घकालिक क्षति का कारण बनते हैं।

सुरक्षा करते समय हीलिंग

पारंपरिक सनस्क्रीन के विपरीत जो केवल त्वचा को ढालते हैं, आयुर्वेदिक योग चिकित्सा लाभ प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, मुसब्बर वेरा सनबर्नट स्किन, हल्दी और मंजिस्था को शांत करने में मदद करता है, लालिमा और सूजन को कम करता है, और आंवला त्वचा की मरम्मत और कोलेजन उत्पादन का समर्थन करता है।

यह दोहरी कार्रवाई – सुरक्षा और उपचार – प्राकृतिक सनस्क्रीन का उपयोग करता है जो विशेष रूप से उन बच्चों के लिए सहायक है, जिनके पास पहले से ही सूरज के संपर्क में आने के बाद चकत्ते या शुष्क त्वचा हो सकती है।

क्या बच्चे पूल में प्राकृतिक सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं?

हां, लेकिन यह फिर से लागू करना महत्वपूर्ण है। आधुनिक आयुर्वेदिक सनस्क्रीन अब पानी-प्रतिरोधी, गैर-चिकना और आसानी से अवशोषित होने के लिए बनाए जाते हैं। इसका मतलब है कि वे एक चिपचिपा अवशेष नहीं छोड़ेंगे और बाहर के खेल के लिए बेहतर अनुकूल हैं। हालांकि, सभी सनस्क्रीन की तरह, उन्हें अभी भी हर दो घंटे में फिर से लागू करने की आवश्यकता है, खासकर तैराकी या पसीने के बाद।

सनस्क्रीन घर के अंदर और बादल के दिनों में सच्चाई

एक और आम मिथक यह है कि सनस्क्रीन को घर के अंदर या जब मौसम बादल की जरूरत नहीं है। लेकिन यूवीए किरणें खिड़कियों और बादलों से गुजर सकती हैं, जिसका अर्थ है कि आपका बच्चा अभी भी सीधे धूप के बिना उजागर है। सनस्क्रीन का दैनिक उपयोग एक स्मार्ट आदत है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा अपना दिन कहां बिता रहा है।

जल्दी शुरू करना: बच्चे कब सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं?

छह महीने से कम समय के लिए शिशुओं के लिए कई रासायनिक सनस्क्रीन की सिफारिश नहीं की जाती है। हालांकि, हल्के, पौष्टिक सामग्री के साथ बनाए गए प्लांट-आधारित आयुर्वेदिक सनस्क्रीन, अक्सर छह महीने की उम्र से उपयोग करने के लिए सुरक्षित होते हैं। वे माता -पिता के लिए एक कोमल समाधान प्रदान करते हैं जो अपने छोटे लोगों को अपने पहले सनबीम से बचाने के लिए देख रहे हैं।

सही सुरक्षा चुनना

अपने बच्चे या बच्चे के लिए एक सनस्क्रीन का चयन करते समय, डॉ। स्वाति निम्नलिखित की तलाश करने की सलाह देते हैं:

● ब्रॉड-स्पेक्ट्रम प्रोटेक्शन (SPF+PA ++)

● जस्ता ऑक्साइड जैसे खनिज-आधारित सामग्री

● खुशबू मुक्त और हाइपोएलर्जेनिक सूत्र

● हर्बल अर्क को शांत और चंगा करता है

इसके अलावा, स्प्रे सनस्क्रीन से बचें, क्योंकि जब वे साँस लेते हैं तो वे हानिकारक हो सकते हैं। पूर्ण आवेदन से पहले एक पैच परीक्षण हमेशा एक अच्छा विचार है।

सूर्य देखभाल के लिए एक समग्र दृष्टिकोण

सूर्य की सुरक्षा सिर्फ सनस्क्रीन से अधिक है। शिशुओं के लिए, 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच सीधे सूरज से बचना, टोपी और हल्के कपड़ों का उपयोग करना, और जब भी संभव हो, सूरज पर छाया चुनें।

डॉ। स्वाथी का मानना ​​है कि आयुर्वेद सिर्फ सुरक्षा से अधिक प्रदान करता है – यह संतुलन प्रदान करता है। “आधुनिक माता -पिता क्लीनर, किंडर उत्पादों की तलाश कर रहे हैं,” वह कहती हैं। “आयुर्वेदिक सनस्क्रीन न केवल बच्चे की त्वचा की रक्षा करते हैं, बल्कि उनका पोषण करते हैं। यह समय-परीक्षण की गई परंपराओं का उपयोग करने वाले बच्चों की देखभाल करने का एक विचारशील तरीका है।”

अंत में, सूरज की देखभाल जटिल नहीं है। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के साथ प्राकृतिक, खनिज-आधारित सनस्क्रीन चुनकर, आप अपने बच्चे को सुरक्षित, कोमल सुरक्षा दे रहे हैं-प्रकृति में धमाकेदार और विज्ञान द्वारा समर्थित हैं।