राजस्थान में हीटवेव अलर्ट, यदि आप घर से बाहर आते हैं, तो इन बातों को ध्यान में रखें

राजस्थान में पश्चिमी गड़बड़ी का प्रभाव खत्म हो गया है, ऐसी स्थिति में, आने वाले दिनों में, गर्म गर्मी और गर्मी की लहर का चेतावनी जारी की गई है। तेजी से बढ़ते तापमान के मद्देनजर, चिकित्सा और स्वास्थ्य विभाग ने हीट स्ट्रोक से बचाने के लिए सलाहकार जारी किया है। वरिष्ठ नर्सिंग अधिकारी मुकेश लोरा ने कहा कि अत्यधिक गर्मी अत्यधिक प्यास, सिरदर्द, सिर की झांकना, त्वचा को सूखने, पसीना को रोकना, शरीर का तापमान 105 डिग्री फ़ारेनहाइट या अधिक, मतली और बेहोशी गर्मी स्ट्रोक के मुख्य लक्षण हैं।

फास्ट हीट और हीटवेव को भी निर्देश दिया गया है कि इसके अलावा, कूलर, प्रशंसकों, शुद्ध ठंडे पीने के पानी, ओआरएस और आवश्यक दवाओं की उपलब्धता सुनिश्चित करने के लिए निर्देश भी दिए गए हैं। डॉक्टरों और नर्सिंग स्टाफ को सतर्क रहने के लिए कहा गया है। ऐसी स्थिति में, यदि अचेतन या हिट वेव से पीड़ित व्यक्ति अस्पतालों में अस्पताल में आता है, तो निर्देश भी तुरंत उसका इलाज करने के लिए जारी किए गए हैं।

वृद्ध, महिलाएं, बच्चे और श्रमिक सावधान रहें
वरिष्ठ नर्सिंग अधिकारी मुकेश लोरा ने कहा कि गर्मी के स्ट्रोक का सबसे अधिक प्रभाव कुपोषित बच्चों, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाओं और श्रमिकों पर है। ऐसी स्थिति में, उन्हें सुबह 10 बजे से शाम 6 बजे तक तेज धूप में जाने से बचना चाहिए। यदि बाहर जाना आवश्यक है, तो ताजा खाना खाएं और ठंडा पानी खाएं। बाहर निकलते समय, छतरियों का उपयोग करें या सिर और शरीर को कवर रखें। ठंडे पानी, छाछ, नींबू पानी, नींबू पानी और ताजे फलों का रस का सेवन एक छोटे से अंतराल पर फायदेमंद है।

इन बातों को ध्यान में रखें
नर्सिंग अधिकारी मुकेश लोरा ने कहा कि यदि कोई व्यक्ति गर्मी से प्रभावित होता है, तो तुरंत उसे ठंडे और छायादार जगह पर लेटें, शरीर को गीले कपड़े से पोंछ लें और ढीले कपड़े पहनें। उसे एक शांत पेय दें और तुरंत उसे इलाज के लिए निकटतम अस्पताल ले जाएं। इसके अलावा, जब तक उपचार प्रक्रिया शुरू नहीं होती, तब तक पीड़ित का शरीर एक गीले कपड़े से शरीर तक पहुंचना चाहिए।