गाउट एक प्रकार की गठिया समस्या है, जो जोड़ों में यूरिक एसिड स्तर में वृद्धि के कारण है। जिसके कारण लोगों को जोड़ों में गंभीर दर्द या सूजन जैसी समस्याएं होती हैं। अस्वास्थ्यकर भोजन और प्यूरीन नामक पदार्थ वाले खाद्य पदार्थों को खाने से शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। जिसके कारण गाउट या स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। ऐसी स्थिति में, लोगों को अक्सर यूरिक एसिड को बढ़ावा देने वाले स्वस्थ खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थ खाने से बचने की सलाह दी जाती है। ऐसी स्थिति में, इस लेख के माध्यम से, हम आपको बताने जा रहे हैं कि अगर गाउट की समस्या है तो किन खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए।

लाल मांस या अंग मांस

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फ्रुक्टोज न खाएं

शराब

कार्बोहाइड्रेट