अक्सर आपने लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि हर महिला को अपने नवजात बच्चे को सबसे अच्छा होना चाहिए। ताकि एक नवजात बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व मिलें। इसलिए, माँ को एक स्वस्थ आहार लेने की सलाह दी जाती है। यह माना जाता है कि माँ माँ की तरह आहार लेती है। इसलिए, यदि कोई महिला ऐसी चीजें खाती है, जिससे धब्बा और गैस की समस्या हो सकती है, तो बच्चे का स्वास्थ्य भी बिगड़ जाता है।

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महिलाओं में पोषक तत्वों की कमी

शरीर रचना

सीमित चीजों की खपत

पोषक तत्वों को किस तरह की जरूरत है

डॉक्टर की सलाह