हम अक्सर आंतों के स्वास्थ्य को अनदेखा करते हैं। खासकर जब तक कोई समस्या नहीं है। लेकिन अगर आंत का स्वास्थ्य बिगड़ता है, तो यह कई तरीकों से शरीर को प्रभावित कर सकता है। इसका प्रभाव न केवल पेट की समस्याओं तक सीमित है, बल्कि यह मूड और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रभावित कर सकता है। जब भी ‘आंत माइक्रोबायोम’ के बारे में बात की जाती है, तो यह पाचन तंत्र में रहने वाले सूक्ष्मजीवों के एक समूह की बात है। इसमें अच्छे और बुरे दोनों बैक्टीरिया होते हैं।