आजकल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाना एक आम समस्या बन गई है। खानपान से लेकर अनियमित जीवन शैली तक कई कारण हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है। नसों में गंदे कोलेस्ट्रॉल के ठंड का दिल पर सीधा प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण दिल का दौरा पड़ सकता है। कोलेस्ट्रॉल एक वैक्स -जैसा वसायुक्त पदार्थ है, जो आपके रक्त में पाया जाता है। जहां शरीर के कई कार्यों के लिए अच्छा कोलेस्ट्रॉल आवश्यक है।
उसी समय, खराब कोलेस्ट्रॉल रक्त जमा करता है और नसों को अवरुद्ध करता है। जिसके कारण दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल न केवल तले हुए और भुना हुआ, बल्कि कई अन्य चीजों से भी बढ़ता है। ऐसी स्थिति में, आज हम आपको इस लेख के माध्यम से इस बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।
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कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने का मुख्य कारण
कृपया बताएं कि नसों में कई कारणों से, गंदे कोलेस्ट्रॉल ठंड होने लगते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, कई बार कोलेस्ट्रॉल सही जीवन शैली और आहार के बाद भी बढ़ता है।
इसी समय, महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का अधिक जोखिम होता है। विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के आसपास, यह बढ़ने की अधिक संभावना है।
दूसरी ओर, यदि आप संतृप्त वसा और ट्रांस वसा से समृद्ध आहार लेते हैं, तो आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ जाता है। एक ही समय में, उच्च संतृप्त आहार लेना एक बड़ा कारण है।
दूसरी ओर, यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं और शारीरिक गतिविधि नहीं करते हैं। तब भी खराब कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर में बढ़ सकता है।
मोटापा भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के कारणों में से एक है। यहां तक कि अगर आप अधिक वजन वाले हैं, तो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की अधिक संभावना है।
मोटापा चीनी, उच्च बीपी और चीनी कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यह दिन से संबंधित बीमारियों का कारण भी हो सकता है।
कई बार, उम्र बढ़ने के साथ कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है। ऐसी स्थिति में, बढ़ती उम्र के साथ अपना ख्याल रखना आवश्यक हो जाता है।
पारिवारिक इतिहास भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने का मुख्य कारण हो सकता है। अगर किसी को परिवार में यह समस्या है, तो आपको यह समस्या भी हो सकती है।
वसायुक्त यकृत होने पर भी कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होने की संभावना अधिक होती है।
