लैपटॉप, स्मार्टफोन और टैबलेट आज की डिजिटल दुनिया में हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गए हैं। ऐसी स्थिति में, ज्यादातर लोगों ने अपना अधिकांश समय इन स्क्रीन पर बिताना शुरू कर दिया है। पहले के समय में, बच्चों ने कम से कम आउटडोर खेल खेले। लेकिन अब मनोरंजन से लेकर काम तक सब कुछ स्क्रीन पर कम हो गया है। लेकिन इस सुविधा का एक नकारात्मक पहलू भी है। लंबे समय तक स्क्रीन पर समय बिताना हमारी आंखों पर अधिक दबाव डालता है। इसे मेडिकल लैंग्वेज में डिजिटल आई स्ट्रेन या कंप्यूटर विजन सिंड्रोम भी कहा जाता है।

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पता है कि डिजिटल आई स्ट्रेन क्या है

डिजिटल आई स्ट्रेन के कारण

आसान बचाव उपाय