सर्दियों की सर्द हवाएं और शुष्क हवा आपके होठों को फटने, शुष्क और असहज महसूस करा सकती है। ठंड के महीनों में होठों का फटना एक आम समस्या है, लेकिन चिंता न करें- इन्हें शांत करने और ठीक करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार मौजूद हैं। यदि आप असहज होंठों से परेशान होकर थक गए हैं, तो यहां आठ सरल और प्रभावी उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप घर पर ही आजमा सकते हैं।
1. शहद और नींबू बाम
शहद एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है, जिसका अर्थ है कि यह नमी को आकर्षित करता है, जबकि नींबू बाम में सुखदायक गुण होते हैं। साथ में, वे फटे होंठों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय बनाते हैं। शहद नमी को बनाए रखने में मदद करता है, और नींबू बाम किसी भी जलन को कम करने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
अपने होठों पर थोड़ी मात्रा में शहद लगाएं।
इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गीले कपड़े से धीरे से पोंछ लें।
2. नारियल का तेल
नारियल का तेल एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो फैटी एसिड से भरपूर होता है। यह सूखे, फटे होंठों को हाइड्रेट और ठीक करने में मदद करता है। इसके रोगाणुरोधी गुण इसे संक्रमण को रोकने के लिए भी एक अच्छा विकल्प बनाते हैं।
का उपयोग कैसे करें:
बस सोने से पहले अपने होठों पर नारियल तेल की एक पतली परत लगाएं और इसे रात भर के लिए छोड़ दें।
आवश्यकतानुसार पूरे दिन दोबारा लगाएं।
3. एलोवेरा जेल
एलोवेरा अपने शीतलता और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है। यह क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने और उसे नमीयुक्त बनाए रखने में मदद करता है। यह उन होठों के लिए एक आदर्श उपचार है जो सूखेपन के कारण ख़राब हो गए हैं और फट गए हैं।
का उपयोग कैसे करें:
पौधे से प्राप्त ताजा एलोवेरा जेल या स्टोर से खरीदा हुआ जेल धीरे-धीरे अपने होठों पर लगाएं।
इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. खीरे के टुकड़े
खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह फटे होंठों को हाइड्रेट और ठंडा करने के लिए अद्भुत काम कर सकता है। इनमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो जलन और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
का उपयोग कैसे करें:
एक खीरे के टुकड़े करें और स्लाइस को सीधे अपने होठों पर लगभग 10-15 मिनट के लिए रखें।
शीतलन प्रभाव तत्काल राहत प्रदान करेगा और सूखापन कम करेगा।
5. जैतून का तेल
जैतून का तेल एक और प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो इसे आपके होठों को पोषण देने और मुलायम बनाने के लिए एकदम सही बनाता है। यह क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में भी मदद करता है, जिससे होंठ चिकने और मुलायम होते हैं।
का उपयोग कैसे करें:
सोने से पहले अपने होठों पर थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल की मालिश करें।
अतिरिक्त जलयोजन के लिए दिन के दौरान आवश्यकतानुसार दोबारा लगाएं।
6. चीनी का स्क्रब
शुष्क त्वचा के निर्माण को हटाने के लिए अपने होठों को एक्सफोलिएट करना महत्वपूर्ण है। एक चीनी स्क्रब आपके होठों को परेशान किए बिना धीरे से एक्सफोलिएट कर सकता है, जिससे वे नरम और चिकने हो जाते हैं।
का उपयोग कैसे करें:
पेस्ट बनाने के लिए एक चम्मच चीनी में शहद या जैतून का तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
इस मिश्रण से अपने होठों पर एक या दो मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें, फिर गर्म पानी से धो लें।
7. शिया बटर
शिया बटर विटामिन ए और ई से भरपूर होता है, जो दोनों त्वचा के उपचार और जलयोजन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यह सूखे और फटे होठों के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, खासकर सर्दियों के दौरान।
का उपयोग कैसे करें:
थोड़ी मात्रा में शिया बटर सीधे अपने होठों पर लगाएं।
अधिकतम जलयोजन और उपचार लाभ के लिए इसे रात भर लगा रहने दें।
8. पेट्रोलियम जेली
पेट्रोलियम जेली, या वैसलीन, फटे होठों के लिए एक क्लासिक उपाय है। यह एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाता है जो नमी को बनाए रखता है, और अधिक सूखापन और टूटने से बचाता है। यह कठोर सर्दियों की परिस्थितियों में विशेष रूप से उपयोगी है।
का उपयोग कैसे करें:
सोने से पहले अपने होठों पर थोड़ी मात्रा में पेट्रोलियम जेली लगाएं।
अपने होठों को सूखेपन से बचाने के लिए यदि आवश्यक हो तो पूरे दिन इसे दोबारा लगाएं।
सूखे होठों को रोकने के लिए बोनस युक्तियाँ
हाइड्रेटेड रहें: भरपूर पानी पीने से आपके होठों सहित आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है।
ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें: हवा में नमी जोड़ने से आपके होंठों को सूखने से रोका जा सकता है।
अपने होठों को चाटने से बचें: हालांकि शुरुआत में यह आरामदायक लग सकता है, लेकिन लार तेजी से वाष्पित हो जाती है, जो वास्तव में आपके होठों को शुष्क बना सकती है।
अपने होठों को सुरक्षित रखें: बाहर जाते समय, विशेष रूप से ठंड या हवा की स्थिति में, अपने होठों को तत्वों से बचाने के लिए एसपीएफ़ वाला स्कार्फ या लिप बाम पहनें।
(यह लेख केवल आपकी सामान्य जानकारी के लिए है। ज़ी न्यूज़ इसकी सटीकता या विश्वसनीयता की पुष्टि नहीं करता है।)
