यहां तक कि पूर्णता के लिए इंस्टाग्राम या टिकटॉक पर अथाह स्क्रॉलिंग भी मनमाने सौंदर्य मानकों को बनाए रखती है। फ़ोटो क्रेडिट: गेटी इमेजेज़
सोशल मीडिया पर अवास्तविक सौंदर्य मानकों को चुनौती
समाज में प्रचलित सौंदर्य मानदंडों पर सवाल उठाना महत्वपूर्ण है। इन दिनों, कई विरोधी-प्रभावक (anti-influencers) सोशल मीडिया पर अवास्तविक सौंदर्य मानकों को चुनौती दे रहे हैं। ये लोग अपने सच्चे और असंस्कृत स्वरूप को दर्शा कर लोगों को प्रेरित करते हैं।
इन विरोधी-प्रभावकों का मकसद समाज में प्रचलित टकसाली सुंदरता के मानकों को तोड़ना है। वे अपनी तस्वीरों और वीडियोज़ के माध्यम से यह दर्शाते हैं कि सच्ची सुंदरता किसी भी शारीरिक विशेषता में नहीं होती, बल्कि आत्म-स्वीकृति में है।
इस प्रकार के प्रयास महत्वपूर्ण हैं क्योंकि ये लोगों को अपने स्वयं के सौंदर्य को स्वीकार करने और उसका जश्न मनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। ये प्रयास समाज में स्वस्थ चर्चा और जागरूकता पैदा करने में मदद करते हैं।
सोशल मीडिया ने हमेशा लोगों को सारी खामियां मिटाना सिखाया है। यह एक ऐसा परिदृश्य है जहां सुंदरता सर्वोपरि है, और पूर्णता बस एक फिल्टर दूर लगती है। हालाँकि, पूर्णता के लिए इंस्टाग्राम या टिकटॉक पर यह अंतहीन स्क्रॉलिंग अवास्तविक सौंदर्य मानकों को भी कायम रखती है, जो किसी के आत्म-सम्मान, मानसिक स्वास्थ्य और सुंदरता की सामूहिक धारणा को नष्ट कर देती है।
इंस्टाग्राम और टिकटॉक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म प्रतिस्पर्धा का अखाड़ा बन गए हैं, जिससे अधिक से अधिक लोगों को फ़ोटोशॉप और मेकअप का उपयोग करने से लेकर प्लास्टिक सर्जरी तक अपना रूप बदलने के लिए प्रेरित किया जा रहा है। फ्रांस सरकार ने हाल ही में शरीर की सकारात्मकता को बढ़ावा देने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम उठाया है। एक ‘एंटी-फ़िल्टर’ बिल को बढ़ावा देना, जिससे प्रभावशाली लोगों के लिए फ़िल्टर और फ़ोटोशॉप के उपयोग का खुलासा करना अनिवार्य हो जाएगा। कानून के अनुसार किसी मॉडल के शरीर को पतला या मोटा दिखाने के लिए सुधारे गए किसी भी व्यावसायिक फ़ोटो को दर्शकों को इंगित करने के लिए “फ़ोटोग्राफ़ी रीटच” का लेबल दिया जाना चाहिए। यह प्लास्टिक सर्जरी को बढ़ावा देने पर भी प्रतिबंध लगाता है।
सोशल मीडिया ही वह कारण है जिसके कारण लोग हार्मोनल मुँहासे जैसे गंभीर मुद्दों का त्वरित समाधान चाहते हैं फ़ोटो क्रेडिट: गेटी इमेजेज़
सोशल मीडिया के प्रभाव के कारण, लोग फिट होने के लिए त्वरित सुधारों के साथ अपनी उपस्थिति को बदलने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। इस बात पर जोर देते हुए चेन्नई के हाइड्रा डर्मेटोलॉजी की संस्थापक डॉ. श्वेता राहुल कहती हैं, ”जब हम आते हैं तो कई गलतफहमियां होती हैं। त्वचा और शरीर संबंधी विषयों के लिए. सोशल मीडिया पूरे शरीर में त्वचा के रंग की इस धारणा को बढ़ावा देता है, जो एक बहुत बड़ा मिथक है। ऐसे कई मरीज़ आते हैं और कहते हैं कि उनकी त्वचा का रंग ठीक है, लेकिन उसका रंग एकदम सही होना चाहिए।
मन मायने रखता है
सोशल मीडिया के हानिकारक प्रभावों में अक्सर मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं शामिल नहीं होती हैं और इस प्रभाव को कम करने के लिए हमें सामूहिक जागृति की आवश्यकता है। डॉ. आलोक कुलकर्णी, वरिष्ठ सलाहकार मनोचिकित्सक, मानुस इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ एंड न्यूरोसाइंसेज, हुबली, कर्नाटक। आलोक कुलकर्णी कहते हैं, “युवा लोग अक्सर सोशल मीडिया से प्रभावित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप तुलना, हीनता और कम ग्रुब की भावनाएं पैदा हो सकती हैं। कुछ मामलों में, इसका परिणाम नैदानिक अवसाद हो सकता है। निदान किए गए बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार वाले लोग विशेष रूप से जोखिम में हैं।” इन सौंदर्य मानकों को पूरा करने का प्रयास संकट और अवांछित चिंता का कारण बन सकता है, इससे महत्वपूर्ण सामाजिक और कार्यात्मक हानि भी हो सकती है।”
वह कहती हैं, “लोग अक्सर ‘चमक’ मांगते हैं, जो एक ऐसा शब्द है जिसका प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग अर्थ होता है। यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना पूरे भारत में त्वचा विशेषज्ञों को सोशल मीडिया के उछाल के बाद से करना पड़ रहा है।” या हाइपरपिगमेंटेशन के बिना त्वचा। हर किसी के पास एक अलग फ़िल्टर होता है जो उन्हें निर्दोष दिखता है, “श्वेता कहती हैं कि कोई भी उपाय ग्राहकों को संतुष्ट नहीं करता है। “सोशल मीडिया के कारण लोग पंद्रह से 18 साल के बच्चों के लिए हार्मोनल मुँहासे जैसी गंभीर समस्याओं का त्वरित समाधान चाहते हैं बढ़ती उम्र को रोकने के लिए इन दिनों रेटिनॉल का उपयोग कर रहे हैं।” ‘सुंदर’ के ब्रैकेट में फिट हो सकते हैं, वह बताती हैं कि कैसे
सोशल मीडिया के प्रभाव के कारण, लोग वास्तव में फिट होने के लिए त्वरित उपचार के साथ अपनी उपस्थिति बदलने की कोशिश कर रहे हैं फ़ोटो क्रेडिट: गेटी इमेजेज़
ऐसे मामले देखे गए हैं जिनमें इंटरनेट-अनुशंसित उत्पादों के उपयोग के कारण एक्जिमा जैसी पहले से मौजूद त्वचा की समस्याएं खराब हो गई हैं।
313K से अधिक फॉलोअर्स वाली मुंबई स्थित प्रभावशाली हस्ती प्रबलिन कौर भोमराह त्वचा और शरीर की सकारात्मकता के बारे में अनफ़िल्टर्ड सामग्री बनाने के लिए जानी जाती हैं। “अपनी त्वचा में सहज और खुश रहने के लिए बहुत साहस की आवश्यकता होती है। वह कहती हैं, ”मुझे अपने शरीर के साथ सहज होने और यह महसूस करने में काफी समय लगा कि अगर हम खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो हम दूसरे लोगों से यह उम्मीद नहीं कर सकते कि वे हमें अपने बारे में अच्छा महसूस कराएं।” ”कई बार ऐसा हुआ है जब लोगों ने मेरी पोस्ट पर भयानक टिप्पणियाँ की हैं। इससे मेरे आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान में बाधा आई, इसलिए मैंने अन्य लोगों को आत्मविश्वासी और सुंदर बनने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए अनफ़िल्टर्ड सामग्री बनाने का निर्णय लिया। ”
दीक्षा सिंघी जैसे बॉडी-पॉजिटिव प्रभावशाली व्यक्ति (124K फॉलोअर्स के साथ)खेल को गंभीरता से बदल रहे हैं। वर्कआउट सेशन की अपनी तस्वीरों और वीडियो के साथ, वह ऐसी सामग्री बनाती है जो अपनी कहानियों और रीलों के माध्यम से ट्रोल्स को जवाब देकर फैटफोबिया को चुनौती देती है और लोगों को दिखाती है कि खुशी आकार नहीं लेती है। “मेरी माँ और बहन शरीर की सकारात्मकता के विचार के लिए मेरे दर्पण थीं। सिजेरियन प्रसव के कारण मेरी माँ के पेट पर बहुत सारे घाव हैं। वह इस यात्रा पर रही हैं जहां उन्होंने कई बार वजन घटाया और बढ़ाया है। यहां तक कि मेरी बहन भी जब अपनी सबसे पतली अवस्था में होती थी तो वह अपनी बांहों को लेकर असुरक्षित महसूस करती थी। दीक्षा कहती हैं, ”सिर्फ इसलिए कि कोई व्यक्ति समाज के ‘सुंदर’ संस्करण में फिट नहीं बैठता, इसका मतलब यह नहीं है कि वह फिट नहीं बैठता।”
दीक्षा ने यह भी उल्लेख किया कि जब उन्होंने 2017 में इंस्टाग्राम पर अपनी यात्रा शुरू की थी, तब सामग्री निर्माण आज जितना लोकप्रिय नहीं था और बहुत कम ब्लॉगर थे जिनका मुख्य ध्यान सौंदर्यशास्त्र था। लेकिन जब उसने अपनी कहानी साझा करना शुरू किया, तो कई लोगों ने उससे सहानुभूति जताई। महिलाओं का एक शक्तिशाली समुदाय था जिसने टिप्पणियों में अपने अनुभव साझा करना शुरू कर दिया, जिसने उन्हें सामग्री बनाने के लिए प्रेरित किया।
वह आगे कहती हैं, “तथ्य यह है कि जब मैंने इसे सोशल मीडिया पर साझा करना शुरू किया तो इतने सारे लोग मेरी कहानी से जुड़े, जिससे मुझे एहसास हुआ कि यह सिर्फ मेरी कहानी नहीं थी। जरूरी नहीं कि सभी प्लस-साइज लोग ‘आलसी’ हों। यह ठीक है एक निश्चित शारीरिक आकार का व्यक्ति बनें और जो चाहें वही पहनें। हमेशा अपने आसपास नकारात्मकता को बढ़ावा दें, न कि आपको छोटा महसूस कराएं।”
एक युवा महिला का घर पर अपना फेशियल कराते हुए एक शॉट फ़ोटो क्रेडिट: गेटी इमेजेज़
52.4K फॉलोअर्स के एक मजबूत इंस्टाग्राम परिवार के साथ, ऐश्वर्या कांडपाल एक बहु-प्रतिभाशाली डिजिटल सामग्री निर्माता हैं, जिनके पास कई विशेषताएं हैं: वीडियोग्राफर, निर्देशक और अनफ़िल्टर्ड त्वचा और बालों की देखभाल सामग्री निर्माता। “हमें जीवन में एक निश्चित तरीके से देखने के अलावा और भी बहुत कुछ करना है। हम सभी किसी न किसी रूप में प्रतिभाशाली हैं; हम कौन हैं और हम कैसे दिखते हैं, इस बारे में ऊंची आवाज में बात करने से हमें वह सब कुछ करने से नहीं रोका जा सकता जो हमें पसंद है और पूरी जिंदगी जीने से नहीं रोका जा सकता,” वह कहती हैं।
ऐश्वर्या इस बारे में बात करती हैं कि कैसे उन्होंने गंभीर मुँहासे की कहानी और उन प्रयोगों का दस्तावेजीकरण करके अपनी त्वचा देखभाल यात्रा शुरू की जो लोगों को उनके साथ नहीं करनी चाहिए। वह आगे कहती हैं कि इस तरह की किसी चीज़ के लिए तेज़ आवाज़ की ज़रूरत होती है, इसलिए उन्होंने अपने नो-फ़िल्टर प्रोजेक्ट्स पर दृढ़ता से टिके रहने का फैसला किया। “कई बार लोगों ने टिप्पणी की है, ‘अगर आपको अभी भी मुँहासे हैं तो आपकी त्वचा की देखभाल करने का क्या मतलब है।’ मेरे मुँहासे ठीक होने के बाद, लोगों ने मेरे मस्सों पर ध्यान देना शुरू कर दिया, जो आनुवंशिक होते हैं। चूँकि सौंदर्य उद्योग दिन-ब-दिन अधिक प्रतिस्पर्धी होता जा रहा है, ये वस्तुएँ बहुत जरूरी हैं। मनुष्य के रूप में, हमें नफरत से स्वस्थ तरीके से निपटने के लिए प्रोग्राम नहीं किया गया है। इसलिए नकारात्मकता से प्रभावित होने से बचने का सबसे अच्छा तरीका इसे अनदेखा करना है,” वह आगे कहती हैं।
