जैसे ही तापमान गिरता है और हवा ठंडी हो जाती है, सर्दियों के महीने आपके बालों पर कहर बरपा सकते हैं। हवा में नमी की कमी के कारण बालों का झड़ना, सूखापन और टूटना बहुत आम हो जाता है। हालाँकि, एक सक्रिय प्री-विंटर हेयरकेयर रूटीन सभी अंतर ला सकता है। यहां एक मार्गदर्शिका दी गई है जो आपको घुंघराले बालों से निपटने और पूरे मौसम में स्वस्थ, चमकदार बाल बनाए रखने में मदद करेगी।
1. हाइड्रेटिंग शैम्पू और कंडीशनर से शुरुआत करें
सर्दियों की शुष्कता से निपटने के लिए सल्फेट-मुक्त, हाइड्रेटिंग शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। नमी बनाए रखने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए आर्गन ऑयल, नारियल तेल या शिया बटर जैसे प्राकृतिक तेलों से समृद्ध उत्पादों की तलाश करें।
प्रो टिप: अपने बालों को रोजाना धोने से बचें, क्योंकि बार-बार धोने से प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है। नमी बनाए रखने के लिए प्रति सप्ताह 2-3 बार धोने का लक्ष्य रखें।
2. डीप कंडीशनिंग उपचार
अपने बालों को पोषण देने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले डीप कंडीशनिंग मास्क में निवेश करें। क्षति को ठीक करने, नमी जोड़ने और अपने बालों को सर्दी से होने वाले सूखेपन से बचाने के लिए सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करें।
DIY टिप: 2 बड़े चम्मच नारियल तेल में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। इसे अपने बालों पर लगाएं, 30 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। यह प्राकृतिक मास्क जलयोजन के लिए अद्भुत काम करता है।
3. हेयर सीरम या लीव-इन कंडीशनर शामिल करें
लीव-इन कंडीशनर या एंटी-फ़्रिज़ सीरम एक अवरोधक के रूप में कार्य करता है, जो आपके बालों को ठंडी और शुष्क हवा से बचाता है। नमी बनाए रखने और बालों को नियंत्रित करने के लिए इसे सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए गीले बालों पर लगाएं।
प्रो टिप: लंबे समय तक फ्रिज़ नियंत्रण के लिए सिलिकॉन-आधारित सीरम का विकल्प चुनें।
4. स्टाइलिंग टूल्स के साथ ज़्यादा गरम होने से बचें
ब्लो ड्रायर, फ्लैट आयरन और कर्लिंग वैंड का अत्यधिक उपयोग सर्दियों में शुष्कता को बढ़ा सकता है। हीट स्टाइलिंग कम से कम करें, और जब आप इन उपकरणों का उपयोग करें, तो हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगाएं।
5. सर्दी आने से पहले स्प्लिट एंड्स को ट्रिम करें
घुंघराले बाल अक्सर दोमुंहे सिरों से उत्पन्न होते हैं। क्षतिग्रस्त सिरों को हटाने के लिए सर्दियों से पहले अपने बालों को ट्रिम करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि मौसम के दौरान आपके बाल स्वस्थ और प्रबंधनीय बने रहें।
6. अपने बालों को ढकें
ठंडी हवाएँ और शुष्क हवा आपके बालों से नमी छीन सकती हैं। अपने बालों को कठोर मौसम से बचाने के लिए बाहर निकलते समय रेशम या साटन-लाइन वाली टोपी या स्कार्फ पहनें।
प्रो टिप: साटन अस्तर के बिना ऊनी टोपी से बचें, क्योंकि वे घर्षण पैदा कर सकते हैं और घुंघराले बालों को जन्म दे सकते हैं।
7. भीतर से हाइड्रेट करें
जलयोजन केवल बाहरी नहीं है – आपका आहार भी मायने रखता है। अपने बालों को अंदर से बाहर तक पोषण देने के लिए खूब पानी पिएं और मछली, अखरोट और अलसी जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
8. सौम्य हेयर टॉवल चुनें
अपने बालों को सुखाने के लिए अपने नियमित तौलिये को माइक्रोफ़ाइबर तौलिये या सूती टी-शर्ट से बदलें। ये सामग्रियां घर्षण को कम करती हैं, टूटना और फ्रिज़ को कम करती हैं।
9. अपने बालों में नियमित रूप से तेल लगाएं
सर्दियों से पहले के महीने बालों में अच्छी तेल लगाने की दिनचर्या को शामिल करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त होते हैं। अपने सिर और बालों की मालिश करने के लिए नारियल तेल, बादाम तेल या अरंडी के तेल का उपयोग करें। यह परिसंचरण को बढ़ावा देता है और गहरा पोषण प्रदान करता है।
10. अपने पर्यावरण को नम करें
इनडोर हीटिंग सिस्टम हवा को अत्यधिक शुष्क बना सकते हैं, जिससे आपके बालों की नमी का स्तर प्रभावित हो सकता है। अपने घर में इष्टतम आर्द्रता बनाए रखने, अपने बालों और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
