राष्ट्रीय मिर्गी दिवस, प्रतिवर्ष मनाया जाता है 17 नवंबर भारत में, इसका उद्देश्य मिर्गी के बारे में जागरूकता फैलाना है – एक तंत्रिका संबंधी विकार जो विश्व स्तर पर लाखों लोगों को प्रभावित करता है। यह दिन मिर्गी से पीड़ित लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए स्थिति, इसके प्रभाव और समय पर निदान और उपचार के महत्व के बारे में जनता को शिक्षित करने के लिए समर्पित है।

राष्ट्रीय मिर्गी दिवस का इतिहास

राष्ट्रीय मिर्गी दिवस की शुरुआत एपिलेप्सी फाउंडेशन ऑफ इंडिया द्वारा की गई थी, जो एक गैर-लाभकारी संगठन है जो विकार से प्रभावित व्यक्तियों के जीवन में सुधार लाने के लिए प्रतिबद्ध है। यह दिन वैज्ञानिक समझ और सहानुभूति को बढ़ावा देते हुए मिर्गी से जुड़े कलंक और गलतफहमियों को दूर करने पर जोर देता है।

विश्व स्तर पर, बैंगनी दिवस (26 मार्च) मिर्गी के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए भी मनाया जाता है, लेकिन राष्ट्रीय मिर्गी दिवस भारत के भीतर आने वाली विशिष्ट चुनौतियों का समाधान करने का एक केंद्रित अवसर प्रदान करता है, जहाँ सामाजिक कलंक उपचार में एक महत्वपूर्ण बाधा बनी हुई है।

मिर्गी और इसके दौरे के प्रकारों को समझना

मिर्गी एक पुरानी न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसमें मस्तिष्क में असामान्य विद्युत गतिविधि के कारण बार-बार, बिना उकसावे के दौरे पड़ते हैं। ये दौरे प्रकार और तीव्रता में भिन्न होते हैं, इन्हें मोटे तौर पर निम्न में वर्गीकृत किया गया है:

फोकल दौरे:

मस्तिष्क के एक विशिष्ट क्षेत्र में उत्पन्न होते हैं।

अनैच्छिक गतिविधियों, संवेदी गड़बड़ी या भावनात्मक परिवर्तन का कारण बन सकता है।

सामान्यीकृत दौरे:

मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को शामिल करें।

उपप्रकारों में शामिल हैं:

अनुपस्थिति दौरे: अचानक घूरने का मंत्र.

टॉनिक-क्लोनिक दौरे: मांसपेशियों में अकड़न, झटके आना और चेतना की हानि।

एटोनिक दौरे: मांसपेशियों की टोन में अचानक कमी, जिसके कारण गिरना।

अज्ञात दौरे:

दौरे जो अपने मूल की अधूरी समझ के कारण उपरोक्त श्रेणियों में फिट नहीं होते हैं।

मिर्गी के सामान्य लक्षण

जबकि लक्षण दौरे के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, कुछ सामान्य संकेतकों में शामिल हैं:

– अस्थायी भ्रम या अनुत्तरदायीता.

– घूरने का मंत्र।

– हाथ या पैर का अनियंत्रित रूप से हिलना-डुलना।

– चेतना या जागरूकता की हानि.

– अचानक भय, चिंता, या डेजा वु संवेदनाएं।

यदि दौरे बिना किसी स्पष्टीकरण के बार-बार होते हैं, तो उचित निदान और प्रबंधन के लिए चिकित्सा सलाह लेना आवश्यक है।

मिर्गी की रोकथाम और प्रबंधन युक्तियाँ

हालाँकि मिर्गी को हमेशा रोका नहीं जा सकता है, कुछ उपाय ट्रिगर के जोखिम को कम कर सकते हैं और प्रभावित लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं:

नियमित दवा: दौरे को नियंत्रित करने के लिए निर्धारित मिर्गी-रोधी दवाओं (एईडी) का सख्ती से पालन करें।

ट्रिगर्स को पहचानें: तनाव, नींद की कमी, या चमकती रोशनी जैसे ट्रिगर्स की पहचान करने के लिए एक जब्ती डायरी बनाए रखें।

पर्याप्त नींद: दौरे की संभावना को कम करने के लिए लगातार, गुणवत्तापूर्ण नींद सुनिश्चित करें।

तनाव प्रबंधन: योग, ध्यान या माइंडफुलनेस जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।

शराब और नशीली दवाओं से बचें: ये पदार्थ दवा में हस्तक्षेप कर सकते हैं और दौरे के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

सुरक्षा उपाय: दौरे के दौरान चोटों को रोकने के लिए पर्यावरण को संशोधित करें, जैसे गद्देदार फर्नीचर किनारों का उपयोग करना या अकेले तैरने से बचना।

नियमित जांच: नियमित मूल्यांकन और दवा समायोजन के लिए अपने न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

सामुदायिक जागरूकता: सुरक्षा और सहायता सुनिश्चित करने के लिए दौरे के दौरान प्राथमिक चिकित्सा कदमों के बारे में दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों को शिक्षित करें।

मिर्गी और कलंक

भारत में, मिर्गी के बारे में सांस्कृतिक गलतफहमियाँ अक्सर भेदभाव और सामाजिक अलगाव का कारण बनती हैं। राष्ट्रीय मिर्गी दिवस पर वकालत के प्रयासों का उद्देश्य समझ और करुणा को बढ़ावा देकर इन पूर्वाग्रहों को खत्म करना है। सार्वजनिक अभियान, कार्यशालाएँ और मीडिया पहल मिथकों को ख़त्म करने और इस बात पर ज़ोर देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं कि मिर्गी एक प्रबंधनीय स्थिति है। राष्ट्रीय मिर्गी दिवस 2024 जागरूकता और कार्रवाई के बीच अंतर को पाटने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है। इतिहास, लक्षण और प्रबंधन रणनीतियों को समझकर, समाज सामूहिक रूप से मिर्गी से प्रभावित लोगों के जीवन को बेहतर बनाने में योगदान दे सकता है। करुणा और ज्ञान के माध्यम से, हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि कोई भी अकेले इस स्थिति का सामना न करे।

(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)