वयोवृद्ध खिलाड़ी जोशना चिनप्पा 30 के दशक के गलत पक्ष पर होने के बावजूद सीमाओं को आगे बढ़ाती है, अगले साल के एशियाई खेलों के साथ अपने रडार पर मजबूती से अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करती है।

पूर्व विश्व नंबर 10, जो अगले महीने 39 वर्ष का हो गया, वह डिपिका पल्लिकल और सौरव घोसल की सेवानिवृत्ति के बाद भारतीय स्क्वैश की गोल्डन पीढ़ी के अंतिम सक्रिय सदस्य के रूप में खड़ा है।

जोशना ने एचसीएल और स्क्वैश रैकेट फेडरेशन ऑफ इंडिया द्वारा आयोजित एक फेलिसिटेशन समारोह के मौके पर पीटीआई को बताया, “मैं अभी एक समय में एक टूर्नामेंट ले रहा हूं और मैं इस साल के अंत में कुछ और पीएसए खेलने जा रहा हूं।”

“मेरे जीवन में इस स्तर पर, मैं इसे एक समय में कुछ महीने ले रहा हूं, यह देखते हुए कि क्या मेरे शरीर का फिट है, यह कैसा महसूस कर रहा है, इस तरह की चीजें, और मैं बस टूर्नामेंट के साथ बहुत चयनात्मक हूं जो मैं अब खेलता हूं।”

टोल के साथ खेल उसके शरीर पर ले जाता है, जोशना तत्काल, प्राप्य लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करता है। उनमें से एक अगले साल जापान में एशियाई खेल है।

“एशियाई खेल निश्चित रूप से मेरे दिमाग के पीछे है। लेकिन फिर से, यह सिर्फ कुछ और टूर्नामेंटों पर निर्भर करता है, मैं कैसे करता हूं। शायद मेरे पास परीक्षण हैं, इस तरह की चीजें।”

“मैं इसके लिए तैयारी कर रहा हूं। लेकिन अगर ऐसा होता है, तो महान। यदि नहीं, तो यह भी ठीक है।”

स्क्वैश 2028 लॉस एंजिल्स के खेल में अपनी ओलंपिक डेब्यू करने के लिए तैयार है, लेकिन जोशना आगे नहीं देख रही है।

“यह (ओलंपिक) ईमानदारी से मेरे लिए अभी एक लंबा रास्ता तय करता है। और अभी मैं वास्तव में पल में स्क्वैश खेलने का आनंद ले रहा हूं और सिर्फ चयनात्मक टूर्नामेंट खेल रहा हूं।”

यह पूछे जाने पर कि इन सभी वर्षों के बाद उसे क्या चल रहा है, उसने बस जवाब दिया: “मुझे भारत के लिए पदक जीतना बहुत पसंद है। यह हमेशा मेरी सबसे बड़ी प्रेरणा रही है। जब तक मैं भावुक महसूस करता हूं, जब तक कि मैं स्क्वैश खेलना पसंद करता हूं और जानता हूं कि अभी भी मेरे अंदर कुछ बचा है, मैं इसे देखना चाहता हूं।”

पूर्व विश्व सं। 10 जोशना ने 2023 एशियाई खेलों के बाद घुटने की सर्जरी की। तब से, उसने टूर्नामेंटों के एक समूह में प्रतिस्पर्धा की है, जिसमें जून में एशियाई चैंपियनशिप में महिला युगल खिताब हासिल करने के लिए किशोर कौतुक अनाहत सिंह के साथ साझेदारी करना शामिल है।

उसकी वसूली प्रक्रिया के बारे में बात करते हुए उसने कहा “यह निश्चित रूप से मेरे 30 के दशक के उत्तरार्ध में इस स्तर पर बहुत अधिक काम करता है, अभी भी प्रतिस्पर्धा कर रहा है, एकल खेल रहा है, युगल खेल रहा है। तो हाँ, मेरे शरीर की देखभाल करने का प्रयास बहुत अधिक है, अधिक फिजियो है और, बस प्रशिक्षण इन दिनों बहुत अधिक अलग है।

“रिकवरी वास्तव में मेरे द्वारा किए गए प्रयास पर निर्भर करती है। अगर मेरे पास मेरा फिजियो है, अगर मैं ठीक से खिंचाव करता हूं, तो वह सब, मैं बहुत अच्छी तरह से ठीक होने में सक्षम हूं।”

सर्जरी के बाद अपने प्रशिक्षण दृष्टिकोण को दर्शाते हुए, उन्होंने कहा, “यह वास्तव में स्मार्ट होने के बारे में है। जब आप छोटे होते हैं, तो आपका शरीर बहुत अधिक ले सकता है, आप कठिन धक्का दे सकते हैं।

“अब, यह ओवरट्रेनिंग नहीं, अपने पैरों की रक्षा नहीं कर रहा है, और यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि मैं सही ताकत का काम कर रहा हूं, अपना आहार देख रहा हूं, और अपने शरीर को सुन रहा हूं। मैं बस इसे ओवरडोइंग किए बिना खुद से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करना चाहता हूं।”