जैसे -जैसे गर्मी के महीनों के दौरान तापमान बढ़ता है, तैलीय त्वचा वाले कई लोग मैट कॉम्प्लेक्शन को बनाए रखने के लिए चुनौतीपूर्ण पाते हैं। अतिरिक्त तेल से भरा हुआ छिद्र और ब्रेकआउट हो सकता है, लेकिन कुछ प्रभावी रणनीतियों के साथ, आप अपनी त्वचा को ताजा और संतुलित रख सकते हैं।
इस गर्मी में तैलीय त्वचा को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए आठ युक्तियां हैं:-
1। नियमित रूप से शुद्ध करें
तेल को प्रबंधित करने के लिए अपनी त्वचा को साफ रखना महत्वपूर्ण है। तैलीय या संयोजन त्वचा के लिए तैयार एक कोमल फोमिंग क्लीन्ज़र का उपयोग करें। दिन में दो बार सफाई करना – एक बार सुबह और एक बार रात में – अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने में मदद कर सकता है। सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पाद के लिए ऑप्ट, जो छिद्रों में प्रवेश कर सकता है और तेल के निर्माण को कम कर सकता है।
2। एक्सफोलिएट वीकली
एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को बंद करने में मदद करता है, जो भरी हुई छिद्रों और अतिरिक्त तेल उत्पादन में योगदान कर सकता है। अपनी त्वचा को चिकना और स्पष्ट रखने के लिए सप्ताह में एक या दो बार एक कोमल एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचएएस) या बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) के साथ रासायनिक एक्सफोलिएंट्स की तलाश करें।
3। तेल मुक्त उत्पादों का उपयोग करें
स्किनकेयर और मेकअप उत्पादों का चयन करते समय, इस मुद्दे को बढ़ाने से बचने के लिए तेल-मुक्त या गैर-कॉमेडोजेनिक विकल्प चुनें। हल्के सूत्रों की तलाश करें जो आपके छिद्रों को बंद नहीं करेंगे। एक मैटिफाइंग प्राइमर भी दिन भर में शाइन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
4। हाइड्रेटेड रहें
यह उल्टा लग सकता है, लेकिन भरपूर पानी पीने से आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है और यह आपके तेल उत्पादन को विनियमित कर सकता है। नमी संतुलन बनाए रखने और समग्र त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए दिन में कम से कम आठ गिलास पानी के लिए लक्ष्य करें।
5। नियासिनमाइड को शामिल करें
विटामिन बी 3 का एक रूप नियासिनमाइड, तैलीय त्वचा के लिए एक प्रभावी घटक है। यह तेल उत्पादन को संतुलित करने, छिद्रों की उपस्थिति को कम करने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करता है। सीरम या मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें अपनी दिनचर्या में जोड़ने के लिए नियासिनमाइड होता है।
6। ब्लॉटिंग पेपर्स का उपयोग करें
दिन भर में, आप अपनी त्वचा पर तेल जमा हो सकते हैं। अपने मेकअप को परेशान किए बिना अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने के लिए हाथ पर कागजों का एक पैकेट रखें। यह त्वरित फिक्स आपको खाड़ी में चमकते हुए एक नई उपस्थिति बनाए रखने में मदद कर सकता है।
7। भारी सनस्क्रीन से बचें
सनस्क्रीन आवश्यक है, यहां तक कि तैलीय त्वचा के लिए भी, लेकिन भारी, चिकना सूत्र आपकी त्वचा को और भी अधिक तैलीय महसूस कर सकते हैं। जेल-आधारित या तेल-मुक्त सनस्क्रीन के लिए देखें जो अतिरिक्त भारीपन के बिना पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करते हैं। मैट-फिनिश सनस्क्रीन एक गैर-चिकना अनुभव प्राप्त करने वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
8। एक मिट्टी के मुखौटे पर विचार करें
सप्ताह में एक बार मिट्टी के मास्क का उपयोग करने से अशुद्धियों को बाहर निकालने और अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद मिल सकती है। क्ले मास्क विशेष रूप से प्रभावी होते हैं क्योंकि वे छिद्रों में प्रवेश करते हैं और ब्रेकआउट के साथ मदद कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए काओलिन या बेंटोनाइट क्ले युक्त मास्क के लिए देखें।
गर्म गर्मी के महीनों के दौरान तैलीय त्वचा का प्रबंधन एक चुनौती हो सकती है, लेकिन सही दिनचर्या और उत्पाद विकल्पों के साथ, आप एक स्वस्थ और संतुलित रंग बनाए रख सकते हैं। अपने स्किनकेयर रेजिमेन में इन युक्तियों को शामिल करके, आप अपनी त्वचा में आत्मविश्वास महसूस करते हुए मौसम का आनंद ले सकते हैं। याद रखें, स्थिरता महत्वपूर्ण है, इसलिए सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपनी दिनचर्या के साथ रहें!
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
