मानसून का मौसम आते ही, यह चिलचिलाती गर्मी से बहुत राहत देता है। हालाँकि, बढ़ती नमी और मौसम में उतार-चढ़ाव आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकता है। मानसून के दौरान स्वस्थ और चमकदार त्वचा बनाए रखने के लिए, इस मौसम में आने वाली अनूठी चुनौतियों का सामना करने के लिए अपनी स्किनकेयर दिनचर्या को बदलना ज़रूरी है, जैसा कि द ऑनेस्ट ट्री बाय बोडेस ब्यूटी की संस्थापक मानसी शर्मा ने बताया।
सफाई
नमी वाला मौसम आपकी त्वचा को ज़्यादा तेल बनाने के लिए प्रेरित करता है, जो पसीने और गंदगी के साथ मिलकर रोमछिद्रों को बंद कर देता है और मुहांसे पैदा करता है। सौम्य, सल्फेट-मुक्त क्लींजर का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को खत्म किए बिना अतिरिक्त तेल और अशुद्धियों को प्रभावी ढंग से हटाता है। दिन में दो बार सफाई करना – एक बार सुबह और एक बार सोने से पहले – आपकी त्वचा को ताज़ा और साफ रखने के लिए ज़रूरी है।
एक्सफ़ोलीएटिंग
नमी के कारण मानसून के दौरान मृत त्वचा कोशिकाएँ अधिक तेज़ी से जमा हो सकती हैं, जिससे त्वचा रूखी और रूखी हो सकती है। हल्के एक्सफोलिएंट का उपयोग करके सप्ताह में 2-3 बार एक्सफोलिएशन को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। अपनी त्वचा को जलन से बचाने के लिए जोजोबा बीड्स या फलों के एंजाइम जैसे प्राकृतिक एक्सफोलिएंट वाले उत्पादों का चयन करें।
toning
टोनर क्लींजिंग के बाद बची हुई अशुद्धियों को हटाने, छिद्रों को कसने और त्वचा के पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं। एलोवेरा, कैमोमाइल या गुलाब जल जैसे हाइड्रेटिंग और सुखदायक तत्वों वाला अल्कोहल-मुक्त टोनर चुनें। यह आपकी त्वचा के नमी संतुलन को बनाए रखने में मदद करेगा और इसे शांत और तरोताजा रखेगा।
मॉइस्चराइजिंग
नमी वाले मौसम में भी, आपकी त्वचा को अपनी बाधा कार्य को बनाए रखने और स्वस्थ रहने के लिए हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। हल्के, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें जो भारी या चिपचिपा महसूस किए बिना पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान करता है। जेल-आधारित या पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र मानसून के मौसम के लिए बेहतरीन विकल्प हैं।
धूप से सुरक्षा
यूवी किरणें बादलों और बारिश के माध्यम से प्रवेश कर सकती हैं, जिससे धूप न होने पर भी आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है। हर दिन कम से कम एसपीएफ 30 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं, भले ही आप घर के अंदर ही क्यों न हों। अगर आप बाहर हैं तो हर दो घंटे में दोबारा लगाएं। ऐसे सनस्क्रीन की तलाश करें जो पानी प्रतिरोधी हों और अतिरिक्त नमी से निपटने के लिए मैट फ़िनिश वाले हों।
हाइड्रेटेड रहना
स्वस्थ त्वचा के लिए हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है, और जब मौसम ठंडा होता है तो पर्याप्त पानी पीना भूल जाना आसान होता है। दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें। हर्बल चाय और पानी से भरपूर फल जैसे तरबूज और खीरा भी आपकी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखने में मदद कर सकते हैं।
मानसून के मौसम की चुनौतियों के अनुसार अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को अपनाकर आप स्वस्थ और चमकदार त्वचा बनाए रख सकते हैं। अपनी त्वचा को संतुलित और चमकदार बनाए रखने के लिए कोमल सफाई, नमी और सुरक्षा पर ध्यान दें।
