कई लोगों के लिए आंखों के नीचे अंधेरे घेरे एक आम चिंता है। चाहे वे नींद, तनाव, आनुवांशिकी या उम्र बढ़ने की कमी के कारण हों, वे आपको थका हुआ, अस्वास्थ्यकर और आप से पुराने दिख सकते हैं। जबकि बहुत सारे क्रीम और कॉस्मेटिक उपचार उपलब्ध हैं, प्राकृतिक घरेलू उपचार एक सौम्य, प्रभावी और सस्ती विकल्प हो सकते हैं।
यहाँ 10 सिद्ध प्राकृतिक उपचार हैं जो आपकी आंखों के नीचे गहरे घेरे को जल्दी और सुरक्षित रूप से घर पर कम करते हैं:–
1। कोल्ड टी बैग (हरी या काली चाय)
चाय में कैफीन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने और पफनेस और मलिनकिरण को कम करने में मदद करते हैं।
का उपयोग कैसे करें:
गर्म पानी में दो चाय बैग भिगोएँ, फिर उन्हें फ्रिज में 15-20 मिनट के लिए चिल करें।
उन्हें 10-15 मिनट के लिए अपनी बंद आंखों पर रखें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए दैनिक दोहराएं।
2। ककड़ी स्लाइस
खीरे में त्वचा-प्रकाश और कसैले गुण होते हैं, साथ ही एक शीतलन प्रभाव होता है जो थकी हुई आंखों को शांत करने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
रेफ्रिजरेटर में एक ताजा ककड़ी और सर्द स्लाइस करें।
10-15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर स्लाइस रखें।
दृश्य सुधार के लिए दैनिक उपयोग करें।
3। ठंडा दूध
ठंडा दूध एक प्राकृतिक क्लीन्ज़र के रूप में कार्य करता है और इसमें लैक्टिक एसिड होता है जो पफनेस को कम करने और अंधेरे क्षेत्रों को हल्का करने में मदद कर सकता है।
का उपयोग कैसे करें:
एक कपास की गेंद को ठंडे दूध में डुबोएं और अपनी आंखों के नीचे लगाएं।
इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से कुल्ला करें।
ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए दिन में दो बार उपयोग करें।
4। बादाम का तेल
बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है और पिग्मेंटेशन और बारीक लाइनों को कम करने में मदद करते हुए, नाजुक अंडर-आई स्किन को पोषण देता है।
का उपयोग कैसे करें:
धीरे से बिस्तर से पहले अपनी आंखों के नीचे कुछ बूंदों की मालिश करें।
इसे रात भर छोड़ दें और सुबह में कुल्ला करें।
सर्वोत्तम प्रभावों के लिए लगातार उपयोग करें।
5। गुलाब जल
गुलाब का जल कायाकल्प गुणों के साथ एक हल्का कसैला है, थकी हुई आंखों को ताज़ा करने और काले घेरे को कम करने के लिए एकदम सही है।
का उपयोग कैसे करें:
गुलाब के जल में सूती पैड को भिगोएँ और उन्हें अपनी आँखों के ऊपर रखें।
10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
सुखदायक प्रभाव के लिए हर दिन दोहराएं।
6। टमाटर का रस
टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो त्वचा को हल्का करने और त्वचा की टोन में सुधार करने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
नींबू के रस के एक चम्मच के साथ एक चम्मच टमाटर का रस मिलाएं।
अपनी आंखों के नीचे मिश्रण को धीरे से लागू करें।
10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से कुल्ला करें।
सप्ताह में कुछ बार उपयोग करें, लेकिन यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है तो बचें।
7। आलू का रस
आलू में प्राकृतिक विरंजन एजेंट होते हैं जो अंधेरे रंजकता को कम करने में मदद करते हैं।
का उपयोग कैसे करें:
एक कच्चे आलू को पीसें और उसका रस निकालें।
कप कपास पैड को रस में भिगोएँ और उन्हें अपनी आँखों पर रखें।
10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कुल्ला।
तेजी से परिणाम के लिए दैनिक दोहराएं।
8। एलो वेरा जेल
मुसब्बर वेरा हाइड्रेटिंग और सुखदायक है, और यह त्वचा के रंजकता को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
सोने से पहले अपनी आंखों के नीचे ताजा मुसब्बर वेरा जेल लगाएं।
धीरे से मालिश करें और इसे रात भर छोड़ दें।
सुबह में कुल्ला।
9। नारियल का तेल
नारियल का तेल अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग है और रक्त परिसंचरण और जलयोजन में सुधार करके काले घेरे को हल्का करने में मदद कर सकता है।
का उपयोग कैसे करें:
अपनी आँखों के नीचे कुछ बूंदों को दबोएं और सोने से पहले धीरे से मालिश करें।
इसे रात भर छोड़ दें और सुबह अपना चेहरा धो लें।
10। जलयोजन और नींद
अक्सर, काले घेरे निर्जलीकरण और नींद की कमी का परिणाम होते हैं। उन्हें कम करने के सबसे प्राकृतिक तरीकों में से एक अधिक पानी पीना और गुणवत्ता आराम करना है।
सुझावों:
प्रति रात कम से कम 7-8 घंटे की नींद के लिए लक्ष्य करें।
रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
स्क्रीन समय कम करें और विश्राम तकनीकों के साथ तनाव का प्रबंधन करें।
लगातार उपयोग किए जाने पर प्राकृतिक उपचार अत्यधिक प्रभावी हो सकते हैं। हालांकि ये उपचार रातोंरात चमत्कार की पेशकश नहीं करेंगे, वे रासायनिक उत्पादों के कठोर दुष्प्रभावों के बिना समय के साथ अंधेरे घेरे को काफी कम कर सकते हैं। इन घरेलू उपचारों को स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के साथ मिलाएं, और आप जल्द ही दर्पण में खुद का एक उज्जवल, अधिक ताज़ा संस्करण देखेंगे।
यदि आपके अंधेरे घेरे बने रहते हैं या बिगड़ते हैं, तो अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों से निपटने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
