बढ़ते तापमान और झुलसाने वाले सूरज के साथ, गर्मी आपके बालों पर एक गंभीर टोल ले सकती है। गर्म महीनों के दौरान फ्रिज़, सूखापन और खोपड़ी की जलन आम शिकायतें हैं। इन मुद्दों का एक सरल, प्राकृतिक और लागत प्रभावी समाधान दही है (जिसे दही के रूप में भी जाना जाता है)। आवश्यक पोषक तत्वों के साथ पैक, दही आपके गर्मियों के बालों की देखभाल की दिनचर्या में गेम-चेंजर हो सकता है।
क्यों दही बालों के लिए काम करता है
दही प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी 5 और डी, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध है – जिनमें से सभी बाल और खोपड़ी को पोषण देते हैं। इसके शीतलन गुण भी इसे गर्मियों में विशेष रूप से प्रभावी बनाते हैं।
गर्मियों में बालों के लिए दही का उपयोग कैसे करें
1। एक हेयर मास्क के रूप में
शहद, मुसब्बर वेरा, या केला जैसी सामग्री के साथ सादे दही मिलाएं। इसे अपनी खोपड़ी और बालों पर लागू करें, इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें, और एक हल्के शैम्पू के साथ कुल्ला करें।
2। रूसी नियंत्रण के लिए
नींबू के रस या नीम पेस्ट की कुछ बूंदों के साथ दही को मिलाएं और खोपड़ी पर लागू करें। दही में लैक्टिक एसिड रूढ़िवादिता-पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है।
3। एक गहरे कंडीशनर के रूप में
अपने दम पर दही का उपयोग करें या नारियल के तेल के साथ मिलाएं। इसे धोने से पहले इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। यह सूखे और भंगुर बालों को हाइड्रेट करता है।
4। बालों के झड़ने को कम करने के लिए
मेथी (मेथी) पाउडर के साथ दही मिलाएं और इसे खोपड़ी पर लागू करें। मेथीक जड़ों को मजबूत करता है, जबकि दही खोपड़ी को भिगोता है।
बालों पर दही का उपयोग करने के लाभ
मॉइस्चराइज और स्थितियां: दही सूखे बालों को गहराई से पोषण देता है, जिससे यह नरम और प्रबंधनीय हो जाता है।
फ्रिज़ को कम करता है: इसके प्राकृतिक वसा फ्रिज़ी बालों को चौरसाई करने में मदद करते हैं।
कॉम्बैट्स डैंड्रफ: दही के जीवाणुरोधी गुण खाड़ी में रूसी रहते हैं।
बालों के विकास को बढ़ावा देता है: नियमित उपयोग बालों के रोम को मजबूत करता है और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है।
खोपड़ी को ठंडा करता है: विशेष रूप से गर्मियों में सहायक, दही खोपड़ी की गर्मी और खुजली को कम करने में मदद करता है।
बालों पर दही के संभावित दुष्प्रभाव
जबकि दही आम तौर पर सुरक्षित है, कुछ लोग अनुभव कर सकते हैं:
ठंड या साइनस मुद्दे: लंबी अवधि के लिए ठंड दही लगाने से संवेदनशील व्यक्तियों में साइनस समस्याओं को ट्रिगर किया जा सकता है।
खोपड़ी संवेदनशीलता: संवेदनशील त्वचा वाले लोग जलन का अनुभव कर सकते हैं यदि दही नींबू या मजबूत आवश्यक तेलों के साथ मिलाया जाता है।
बाल चिकनाई: यदि अच्छी तरह से rinsed नहीं है, तो दही खोपड़ी पर एक चिकना अवशेष छोड़ सकता है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए टिप्स
हमेशा ताजा, अनसुने दही का उपयोग करें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार दही मास्क लागू करें।
30-45 मिनट से अधिक के लिए बालों पर दही न छोड़ें।
गुनगुना पानी के साथ कुल्ला, एक कोमल शैम्पू के बाद।
दही एक ऑल-नेचुरल, पावरहाउस घटक है जो आपके बालों को स्वस्थ, चमकदार और गर्मियों में मजबूत रख सकता है। आप फ्रिज़ से लड़ना चाहते हैं, डैंड्रफ को नियंत्रित करते हैं, या बस अपनी खोपड़ी को शांत करते हैं, दही सिर्फ गर्मियों के उद्धारकर्ता हो सकता है आपके बालों की जरूरत है – बस इसे बुद्धिमानी से और मॉडरेशन में उपयोग करना याद रखें।
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
