किसने कहा कि आपको चमकती त्वचा और स्वस्थ बालों के लिए महंगे उत्पादों की आवश्यकता है? आपकी रसोई प्राकृतिक अवयवों से भरी हुई है जो आपकी सुंदरता की दिनचर्या को बढ़ा सकती है-कोई रसायन नहीं, कोई कठोर योजक नहीं, बस सरल, पौष्टिक भोजन-आधारित उपचार।
यहाँ 8 रोज़ रसोई खाद्य पदार्थ हैं जो शक्तिशाली सौंदर्य बूस्टर के रूप में दोगुना है:-
1। शहद – प्रकृति का मॉइस्चराइज़र
एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुणों में समृद्ध, शहद एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें: नरम, चमकते परिणामों के लिए 10 मिनट के चेहरे के मुखौटे के रूप में त्वचा को साफ करने के लिए कच्चे शहद की एक पतली परत लागू करें।
2। ककड़ी – सुखदायक और ताज़ा
खीरे 95% पानी होते हैं और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए जाते हैं, जिससे वे पफनेस को कम करने और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए महान बनाते हैं।
का उपयोग कैसे करें: अंधेरे घेरे को कम करने के लिए अपनी आंखों पर ककड़ी के स्लाइस रखें या एक कूलिंग फेस मास्क में मिश्रण करें।
3। दही – कोमल एक्सफ़ोलीएटर
लैक्टिक एसिड से भरा, दही एक कोमल एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करता है और सुस्त त्वचा को रोशन करने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें: एक कायाकल्प DIY फेस पैक के लिए हल्दी या शहद के साथ मिलाएं।
4। हल्दी – त्वचा ब्राइटनर
यह गोल्डन स्पाइस अपने विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है।
का उपयोग कैसे करें: दही या दूध के साथ हल्दी की एक चुटकी मिलाएं और ब्लेमिश और यहां तक कि त्वचा की टोन को कम करने के लिए मास्क के रूप में लागू करें।
5। नारियल का तेल – गहरा पोषण
एक मल्टीटास्कर, नारियल तेल एक मॉइस्चराइज़र, मेकअप रिमूवर और डीप कंडीशनर के रूप में काम करता है।
का उपयोग कैसे करें: सूखे क्षेत्रों में एक छोटी राशि लागू करें या इसे रेशमी, हाइड्रेटेड स्ट्रैंड्स के लिए हेयर मास्क के रूप में उपयोग करें।
6। ग्रीन टी – आपकी त्वचा के लिए डिटॉक्स
ग्रीन टी को एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो उम्र बढ़ने और शांत सूजन से लड़ता है।
का उपयोग कैसे करें: आंखों की पफनेस को कम करने या टोनर के रूप में ठंडा ग्रीन टी लगाने के लिए ठंडी ग्रीन टी बैग का उपयोग करें।
7। ओटमील – संवेदनशील त्वचा के लिए कोमल क्लीन्ज़र
ओटमील सुखदायक और विरोधी भड़काऊ है-सूखी, खुजली या संवेदनशील त्वचा के लिए एकदम।
का उपयोग कैसे करें: जई को एक महीन पाउडर में ब्लेंड करें और एक शांत चेहरे के स्क्रब या मास्क के लिए पानी या दही के साथ मिलाएं।
8। नींबू – प्राकृतिक ब्राइटनर (सावधानी के साथ उपयोग करें)
नींबू के रस में विटामिन सी होता है और यह एक प्राकृतिक त्वचा लाइटनर और स्पष्टीकरण के रूप में कार्य करता है।
का उपयोग कैसे करें: डब ने डार्क स्पॉट पर नींबू का रस पतला किया या शहद के साथ मिश्रण किया – लेकिन हमेशा कुल्ला और सूरज के संपर्क में आने के तुरंत बाद से बचें।
प्रकृति ने हमें वह सब कुछ दिया है जो हमें अपनी रसोई में एक साफ और प्रभावी सौंदर्य आहार के लिए चाहिए। ये सरल तत्व बैंक को तोड़ने के बिना चमकती त्वचा, स्वस्थ बाल और आत्म-देखभाल का एक स्पर्श प्रदान कर सकते हैं। बस पूरी तरह से उपयोग करने से पहले किसी भी घटक को पैच-टेस्ट करना याद रखें और प्राकृतिक जाने की प्रक्रिया का आनंद लें!
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
