चिया बीजों ने न केवल स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक सुपरफूड के रूप में लोकप्रियता हासिल की है, बल्कि उनके कई स्किनकेयर लाभों के लिए भी। एंटीऑक्सिडेंट, ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन, और खनिजों के साथ पैक, चिया बीज उज्ज्वल और चमकती त्वचा को प्राप्त करने के लिए एक पावरहाउस घटक है। यदि आप स्वाभाविक रूप से अपने स्किनकेयर रूटीन को बढ़ाने के लिए देख रहे हैं, तो DIY चिया सीड फेस मास्क आपको नरम, हाइड्रेटेड और चमकदार त्वचा को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
यहां सात सरल और प्रभावी DIY चिया बीज फेस मास्क हैं जो आपके स्किनकेयर गेम को बदल देंगे:-
1। चिया बीज और शहद हाइड्रेटिंग मास्क
यह मुखौटा गहरी जलयोजन प्रदान करता है, जिससे यह सूखी या निर्जलीकरण त्वचा के लिए आदर्श है। हनी में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जबकि चिया बीज नमी में लॉक होते हैं और नरम, चमकती त्वचा को बढ़ावा देते हैं।
सामग्री:
– 1 बड़ा चम्मच चिया बीज
– 1 बड़ा चम्मच शहद
– 2 बड़े चम्मच पानी
निर्देश:
1। चिया के बीज को लगभग 15-20 मिनट तक पानी में भिगोएँ जब तक कि वे जेल जैसी स्थिरता न बनाएं।
2। चिया बीज जेल में शहद जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
3। मास्क को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
4। गुनगुने पानी के साथ कुल्ला और अपनी त्वचा को सूखा।
2। चिया बीज और दही ब्राइटनिंग मास्क
यह मुखौटा सुस्त त्वचा को रोशन करने में मदद करता है। दही में लैक्टिक एसिड धीरे से एक्सफ़ोलीएट करता है, जबकि चिया के बीज त्वचा को पोषण करते हैं और हाइड्रेट करते हैं, जो आपको एक उज्ज्वल चमक के साथ छोड़ देता है।
सामग्री:
– 1 बड़ा चम्मच चिया बीज
– 2 बड़े चम्मच सादा दही
– 1 चम्मच नींबू का रस (वैकल्पिक)
निर्देश:
1। चिया के बीज को 20 मिनट तक पानी में भिगो दें जब तक कि वे एक जेल नहीं बनाते हैं।
2। दही और नींबू के रस के साथ चिया जेल मिलाएं।
3। अपने चेहरे पर समान रूप से लागू करें और इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
4। गर्म पानी से कुल्ला और धीरे से सूखा।
3। चिया बीज और मुसब्बर वेरा सुखदायक मुखौटा
संवेदनशील या चिढ़ त्वचा के लिए बिल्कुल सही, यह मुखौटा लालिमा को शांत करता है और सूजन को शांत करता है। मुसब्बर वेरा त्वचा को ठंडा करने में मदद करता है, जबकि चिया बीज जलयोजन और पोषण प्रदान करते हैं।
सामग्री:
– 1 बड़ा चम्मच चिया बीज
– 2 बड़े चम्मच ताजा मुसब्बर वेरा जेल
– 1 चम्मच गुलाब जल (वैकल्पिक)
निर्देश:
1। जेल बनाने के लिए 15-20 मिनट के लिए पानी में चिया के बीज को भिगोएँ।
2। चिया जेल को ताजा एलो वेरा जेल के साथ मिलाएं और यदि वांछित हो तो गुलाब जल जोड़ें।
3। मास्क को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
4। गुनगुने पानी से धोएं और धीरे से अपनी त्वचा को सूखा दें।
4। चिया बीज और हल्दी विरोधी भड़काऊ मास्क
यह मुखौटा मुँहासे या चिढ़ त्वचा से जूझ रहे लोगों के लिए बहुत अच्छा है। हल्दी में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो मुँहासे को कम करने में मदद करते हैं और ब्लेमिश होते हैं, जबकि चिया बीज त्वचा को हाइड्रेट और पोषण करती है।
सामग्री:
– 1 बड़ा चम्मच चिया बीज
– 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
– 1 बड़ा चम्मच शहद
– 2 बड़े चम्मच पानी
निर्देश:
1। चिया के बीज को 20 मिनट तक पानी में भिगो दें जब तक कि वे जेल की तरह न हों।
2। चिया जेल में हल्दी पाउडर और शहद जोड़ें।
3। अच्छी तरह से मिलाएं और अपने चेहरे पर मास्क लगाएं।
4। इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुना पानी से कुल्ला करें।
5। चिया सीड और एवोकैडो मॉइस्चराइजिंग मास्क
एवोकैडो को स्वस्थ वसा और विटामिन के साथ पैक किया जाता है जो त्वचा को पोषण देते हैं, जबकि चिया बीज अतिरिक्त नमी और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं। साथ में, वे एक गहरा हाइड्रेटिंग और पुनर्जीवित फेस मास्क बनाते हैं।
सामग्री:
– 1 बड़ा चम्मच चिया बीज
– 1/4 पके एवोकैडो
– 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक)
निर्देश:
1। चिकनी होने तक पके एवोकैडो को मैश करें।
2। चिया के बीज (पानी में भिगोए गए) को मैश किए हुए एवोकैडो और शहद के साथ मिलाएं।
3। मिश्रण को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
4। गर्म पानी से कुल्ला और धीरे से अपनी त्वचा को सूखा।
6। चिया सीड और ग्रीन टी कायाकल्प मास्क
ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो मुक्त कणों से लड़ने और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करता है। चिया बीजों के साथ संयुक्त, यह मुखौटा एक युवा चमक को बढ़ावा देते हुए त्वचा को फिर से जीवंत करता है और पुनर्जीवित करता है।
सामग्री:
– 1 बड़ा चम्मच चिया बीज
– 2 बड़े चम्मच पीसा हुआ ग्रीन टी (कूल्ड)
– 1 चम्मच शहद
निर्देश:
1। ग्रीन टी काढ़ा और इसे ठंडा होने दें।
2। जेल जैसी स्थिरता बनाने के लिए लगभग 15 मिनट के लिए ठंडी हरी चाय में चिया के बीज को भिगोएँ।
3। मिश्रण में शहद जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएं।
4। मास्क को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
5। गुनगुने पानी के साथ कुल्ला और सूखा।
7। चिया बीज और नारियल तेल पौष्टिक मास्क
नारियल का तेल एक शानदार प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, जबकि चिया बीज हाइड्रेशन और आवश्यक फैटी एसिड को बढ़ावा देते हैं। यह मुखौटा सूखी या परिपक्व त्वचा के लिए आदर्श है, पोषण और एक स्वस्थ चमक प्रदान करता है।
सामग्री:
– 1 बड़ा चम्मच चिया बीज
– 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
– 1 बड़ा चम्मच दही (वैकल्पिक)
निर्देश:
1। 15-20 मिनट के लिए पानी में चिया के बीज को भिगोएँ।
2। नारियल के तेल और दही (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ चिया जेल मिलाएं।
3। मास्क को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
4। गर्म पानी से कुल्ला और धीरे से अपनी त्वचा को सूखा।
क्यों चिया बीज त्वचा के लिए महान हैं
चिया बीज त्वचा के लिए लाभों का एक खजाना है। वे शामिल हैं:
– ओमेगा -3 फैटी एसिड: सूजन को कम करने और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करें।
– एंटीऑक्सिडेंट: त्वचा को मुक्त कणों और पर्यावरणीय क्षति से सुरक्षित रखें।
– विटामिन और खनिज: चिया बीज विटामिन ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम और जस्ता जैसे आवश्यक पोषक तत्वों में समृद्ध हैं, जो स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं।
– फाइबर: नमी को बनाए रखने में मदद करता है और एक स्वस्थ त्वचा बाधा का समर्थन करता है।
ये DIY चिया बीज फेस मास्क आपकी त्वचा को चमकने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को देने के लिए एक प्राकृतिक, प्रभावी तरीका प्रदान करते हैं। चाहे आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट, रोशन या सोखना चाहते हों, चिया बीजों को विभिन्न त्वचा चिंताओं को दूर करने के लिए आपकी स्किनकेयर रूटीन में शामिल किया जा सकता है। रेडिएंट, हेल्दी स्किन के लिए नियमित रूप से इन मास्क को आज़माएं जो कि सिर को मोड़ना निश्चित है!
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
