जैसे -जैसे मौसम गर्म होता जाता है और सूरज चमकीला चमकता है, अपने स्किनकेयर और हेयरकेयर रूटीन को बदलना महत्वपूर्ण है ताकि खुद को मजबूत गर्मी के सूरज से बचाया जा सके।
यहाँ 6 समर स्किनकेयर और हेयरकेयर एसेंशियल हैं, जैसा कि रितिका जयसवाल, संस्थापक और सीईओ, नूरिश मंत्र द्वारा साझा किया गया है, जो आपको सूरज की क्षति से बचाने के लिए इस गर्मी की आवश्यकता है।
क्लीन्ज़र:
किसी भी स्किनकेयर रेजिमेन में क्लींजिंग पहला कदम है। गर्मियों में हल्के क्लीन्ज़र चुनें जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखते हुए सभी मेकअप, पसीने और रोजमर्रा की ग्रिम संचय को प्रभावी ढंग से हटाते हैं। क्लीनर चुनें जिसमें एलोवेरा, ग्रीन टी और नियासिनमाइड जैसी सामग्री हो।
मॉइस्चराइज़र:
एक गलत धारणा है कि हमारी त्वचा को गर्मियों में मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है। हालांकि, सभी प्रकार की त्वचा को हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, जिससे मॉइस्चराइज़र को गर्म महीनों के दौरान भी स्किनकेयर का एक अनिवार्य हिस्सा मिलता है। पानी चुनें- या जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र जो गर्मियों के दौरान चिपचिपा महसूस किए बिना आपकी त्वचा पर आसानी से ग्लाइड करते हैं।
सनस्क्रीन:
टैनिंग, जो यूवी किरणों को नुकसान पहुंचाने के कारण होता है, सबसे खराब वर्तमान है कि गर्मी हमें दे सकती है। टैनिंग के अलावा, ये हानिकारक यूवी किरणें अन्य त्वचा रोगों का कारण बन सकती हैं, जिन्हें केवल सनस्क्रीन के आवेदन से बचा जा सकता है। यह UVA और UVB किरणों से इसे ढालते हुए आपकी त्वचा को चमकने की अनुमति देगा। इष्टतम सुरक्षा के लिए हर तीन से चार घंटे में फिर से सनस्क्रीन का उपयोग करें।
चेहरे की धुंध:
चेहरे की धुंध उन लोगों के लिए आवश्यक है जो धूप में बहुत समय बिताते हैं, दिन के दौरान घूमते हैं। एक ऐसा उत्पाद चुनें जो एक छोटे से पर्स में डालने के लिए काफी छोटा हो, ताकि आप इसे कभी भी उपयोग कर सकें, जब भी आप अपनी त्वचा में जकड़न को नोटिस करते हैं, यह तुरंत चेहरे को हाइड्रेट करता है।
लाइटवेट शैम्पू:
गर्मियों में, आपको सभी पसीने, गंदगी और तेल बिल्डअप के कारण अपने बालों को अधिक बार धोना चाहिए। लेकिन कठोर शैंपू का उपयोग करना बहुत बार आपके प्राकृतिक तेलों के बालों को कम कर सकता है, जिससे आपके स्ट्रैंड्स सूखे और नाजुक हो जाते हैं। आपका सबसे अच्छा विकल्प एक सल्फेट-मुक्त, हल्के शैम्पू है। शैंपू की तलाश करें जिसमें कैमोमाइल, नारियल पानी, चाय के पेड़ का तेल, या एलो वेरा जैसे शांत और हाइड्रेटिंग सामग्री होती है।
शुष्क शैम्पू:
गर्मियों में, पसीना और तेल अपरिहार्य हैं, लेकिन हर दिन शैम्पू करना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। ड्राई शैम्पू इसके साथ मदद कर सकता है। पानी का उपयोग किए बिना, यह आपके खोपड़ी से अतिरिक्त तेल और पसीने को हटाने में मदद करता है, जिससे आपके बालों को ताजा और क्लीनर लग रहा है।
इसके अतिरिक्त, बहुत सारे पानी पीकर और पानी के समृद्ध खाद्य पदार्थों जैसे ककड़ी, तरबूज और नारियल के पानी का सेवन करके अपने आप को हाइड्रेटेड रखें।
