जैसे -जैसे मानसून का मौसम आता है, हवा में आर्द्रता काफी बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर कई व्यक्तियों के लिए तैलीय त्वचा होती है। चिपचिपाहट और चमक से निपटना काफी परेशान हो सकता है, लेकिन सही देखभाल की दिनचर्या के साथ, आप अपनी त्वचा को ताजा और संतुलित रख सकते हैं।
मानसून के दौरान तैलीय त्वचा से बचने के लिए यहां पांच प्रभावी सुझाव दिए गए हैं:-
1। एक कोमल क्लीन्ज़र का उपयोग करें
तैलीय त्वचा को नियंत्रित करने के पहले चरणों में से एक नियमित रूप से आपके चेहरे को साफ करना है। एक सौम्य, जेल-आधारित क्लीन्ज़र के लिए ऑप्ट जो विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है। सैलिसिलिक एसिड या चाय के पेड़ के तेल जैसे अवयवों की तलाश करें, जो अतिरिक्त तेल को हटाने और ब्रेकआउट को रोकने में मदद कर सकते हैं। दिन में दो बार अपने चेहरे को साफ करें – एक बार सुबह और एक बार बिस्तर से पहले- अपनी त्वचा को ताजा रखने के लिए और गंदगी और जमीनी से मुक्त।
2। एक कसैला टोनर लागू करें
अपने स्किनकेयर रूटीन में एक कसैले टोनर को शामिल करना एक गेम-चेंजर हो सकता है। टोनर छिद्रों को कसने में मदद करते हैं और सफाई के बाद किसी भी बचे हुए तेल या अवशेषों को हटाते हैं। अल्कोहल-फ्री टोनर चुनें जिसमें चुड़ैल हेज़ेल या गुलाब जल हो, क्योंकि वे तेल उत्पादन को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करते हुए त्वचा पर कोमल होते हैं। बेहतर अवशोषण के लिए एक कपास पैड के साथ टोनर लागू करें।
3। बुद्धिमानी से मॉइस्चराइज़ करें
यहां तक कि तैलीय त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है, लेकिन कुंजी सही प्रकार के मॉइस्चराइज़र का चयन करना है। तेल-मुक्त, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र के लिए ऑप्ट जो अतिरिक्त तेल को जोड़ने के बिना त्वचा को हाइड्रेट करते हैं। उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें पानी-आधारित सामग्री या जेल फॉर्मूलेशन होते हैं, जो भारी महसूस किए बिना जलयोजन प्रदान करते हैं। याद रखें, मॉइस्चराइज़र को पूरी तरह से छोड़ने से सूखापन हो सकता है, जिससे आपकी त्वचा को और भी अधिक तेल पैदा करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।
4। ब्लॉटिंग पेपर्स का उपयोग करें
दिन भर खाड़ी में तेल रखना एक चुनौती हो सकती है, खासकर आर्द्र मौसम में। अपने मेकअप को बाधित किए बिना अतिरिक्त तेल को जल्दी से अवशोषित करने के लिए अपने बैग में ब्लाटिंग पेपर ले जाएं। बस ऑयली क्षेत्रों पर कागज को धीरे से दबाएं, जैसे कि माथे, नाक और ठोड़ी। यह एक मैट फिनिश बनाए रखने में मदद करेगा और अतिरिक्त उत्पादों की आवश्यकता के बिना आपकी त्वचा को एक ताज़ा उपस्थिति देगा।
5। एक स्वस्थ आहार को गले लगाओ
आपकी त्वचा का स्वास्थ्य अक्सर इस बात पर चिंतनशील होता है कि आप क्या खाते हैं। मानसून के मौसम के दौरान, संतुलित और स्वस्थ आहार का सेवन करने पर ध्यान केंद्रित करें। ओमेगा -3 फैटी एसिड से समृद्ध ताजे फल, सब्जियां और खाद्य पदार्थ शामिल करें, जैसे कि सामन और अखरोट। तैलीय, तले हुए और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत से बचें, क्योंकि ये तेल उत्पादन और ब्रेकआउट में वृद्धि में योगदान कर सकते हैं। त्वचा के संतुलन को बनाए रखने के लिए बहुत सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है।
मानसून के दौरान तैलीय त्वचा का प्रबंधन एक कठिन काम नहीं है। इन पांच युक्तियों का पालन करके-एक कोमल क्लीन्ज़र का उपयोग करना, एक टोनर लगाने, सही मॉइस्चराइज़र का चयन करना, ब्लॉटिंग पेपर का उपयोग करना, और एक स्वस्थ आहार बनाए रखना-आप अपनी त्वचा को साफ और चमक-मुक्त रखते हुए बारिश के मौसम का आनंद ले सकते हैं। एक ताजा, उज्ज्वल रूप के लिए अपनी त्वचा का पोषण करते हुए मानसून की सुंदरता को गले लगाओ!
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
